[Marcha] 10000 DEL SOPLAO 2015 (MTB)

Por esos valores me muevo yo, veremos a ver que tal el día D

 

Pues si queréis frío y niebla, venid para burgos ;-(
Fijaos en la temperatura media ;-0 encima con la flaca.

 

4h 58 minutos 12 segundos a 28 km/h, casi 140km, ole tus huev....

 

Y a 130 ppm medias, la gente está muy fuerte!!!

 

Yo ando haciendo tres horas de rodillo y cuatro de bici semanales en la segunda semana de base y subiendo paulatinamente. A ver como responde el cuerpo el día D
Saludos

 

Tengo las Máximas muy bajas
Lo bueno es que es saliendo solo, como casi siempre.
Si con la Titán no agoto el bono-bici espero repetir este año por aquí, aguantando a @guayaquil otra vez jejejej

 

Es que ya lo decía Leo Harlem, "tú sueltas un pingüino en Burgos y a los 10 minutos se ha comprao una trenca".

Pues buen entreno te has metido, y además acostumbrarse al frío no está de más de cara al Soplao

 

Que bien vas Isiwear. Aunque tenemos temperaturas gelidas, (a mi me llego a marcar -5,7º) de momento tenemos un entrenamiento invernal dulce, porque, por lo menos en mi zona, solo tuve dos o tres dias con niebla y el resto con solete. Nada que ver con el año pasado que habia 4º pero mojado hasta el alma.

 

Bueno, pues visto que ya hay contador, no tengo disculpa, habra que empezar a salir.
Eso si, cuando se quite la niebla y el marcador suba de bajo cero, imaguinar si marca el termómetro -4º, cual es la sensación térmica.

Y no ha nevado, esto es la centellada tan oída.

 

A que nadie se ha fijado en un detalle curioso, la única comunidad que no tiene ningún inscrito a día de hoy, y solo hay una, no la digo así os toca ir a todos al mapa de inscritos. jajajajajajaja

 

Sigo sin ver el **** mapa.No se si es por entrar a traves del movil,pero yo no veo nada.

 

más información sobre el documental del Soplao: http://www.alvarooliva.com/?p=4927

 

Diossssss, me vas a matar si te digo que yo si baja de 15 ya no salgo?Por eso me he puesto el objetivo de llegar al cruce de juzmeana antes de las dos.
Saludos

 

habrá que esperar a que la suban a "youtube"

 

Pa habernos matao, eso lo vivi yo hace poco en un pueblo de león, y no aguante en la bici ni 15 minutos, era imposible.Y es que por aquellas tierras al frio lo llaman fresco, je je

 

Despues de colgarlo en ese programa,hay otro que se llama Diary for Garmin,el cual te hace un diario de tus salidas y es bastante interesante.
Saludos y a entrenar

 

Dos meses o seis...

 

Animo fonso te necesitamos por aquí, eres un referente, ceñal y ceci.son unos impostores que han tratado de adulterar nuestros entrenamientos con falsos countdowns...
#fonsovuelveya
#fonsocontador

 

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http://www.diezmildelsoplao.com/registro/aspx/mapa/mapa.aspx

Gerona 0
Huelva 1

A ver si ser animan!!