[Marcha] 10000 DEL SOPLAO 2015 (MTB)

el paraiso es de chuchi, el organizador...como cierre ese...es que no hay soplao

 

Y esa noche, si la parienta nos pide guerra...????

 

Gran consejo!!! LoL

 

....128......

 

Jajajaja......

 

Habra que hacer un esfuerzo!!!
Subir el Negreo sera peor....

 

Entonces es que no te quiere

 

Ahí es donde voy a esperarte para devolverte las pegatinas, previo pago de unas birras claro.

 

Por cierto, una duda:
Por la zona que suelo salir entre semana para rodar , con las últimas lluvias ha quedado el terrero muy roto, convirtiendo algunas zonas que antes eran pisteras en casi trialeras, con mucha piedra suelta, por lo que se hace muy difícil mantener un ritmo constante.
Mi pregunta es su ese entrenamiento es efectivo, para coger fondo, porque técnica se coge y mucha.
Saludos

 

El fondo se coge haciendo volumen de km por debajo el umbral aeróbico, en lineas generales... Creo

 

y ademas un pedaleo constante ..sin mucha interrupcion
por eso lo de las flacas para tales menesteres

 

ya estarè yo alli encendiendo la chimenea y preparando el documental soplao 2016...el ejemplo de superacion de un chaval rodando 3 puertos a 5 grados sobre cero con un bañador meyba y unos manguitos

 

Buenas,

He oido que hay cajon de salida para 400 personas y los del club de cabezon de la sal.
Alguno sabe como funciona este cajón? Que meritos hay que tener para estar en el, cuando se abre,
donde tiene la entrada....

Gracais

 

Ese cajón es solo para los de cabezón y para los 500 primeros clasificados de la edición anterior

 

Bufff muy relativo, y antiguo, seria muy largo de debatir, pero vamos yo el año pasado la tirada mas larga q hice fue d 4h (e hice 2 en todo el año)....
Y releyendote, hacer km por debajo del umbral AEROBICO, solo vale para hacer rodaje de recuperacion

 

hay 2 cajones
1- 100 primeros, "invitados" y los del club de cabezon
2- del 101 al 500/600 no recuerdo bien
3- de ahi para atras en la calle el resto

 

Y supongo que dejaran entrar por el frente, sino menudo jaleo, este año tengo plaza en el supuesto segundo cajon y tambien me ronda esa duda.

 

O sea, esas sugerencias que os habían pedido para mejorar la siguiente edición, que si salida por cajones (aparte de lo que expones), que si vallado para que no se cole nadie, etc... nada de nada, todo sigue igual, el que madrugue bien y el que no también, taponcito, paciencia y en las primeras bajadas aparta y que te cojan confesado, ok!