Cadencia adecuada para llanear, cuál es?

Discussion in 'Entrenamientos y medicina deportiva' started by Castil, Oct 22, 2014.

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  1. josoman

    josoman Entrenador personal

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    No es un estudio. Es un test casero.
     
    josoman, Jan 19, 2015
    #61
  2. Valdebenito

    Valdebenito Miembro activo

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    La cadencia empezo a relucir cuando salio el Epo , la mejor figurita fue el tio Lance , que para poder subirle las pulsaciones debia usar mas cadencia y así ...
     
    Valdebenito, Jan 19, 2015
    #62
  3. bryan7

    bryan7 Miembro Reconocido

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    Llano entre 90 y 100.
     
    bryan7, Jan 23, 2015
    #63
  4. ovi81

    ovi81 Miembro activo

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    Igual que yo.Antes iba mucho más atrancado y se nota,a mi pueden decirme lo que sea.
     
    ovi81, Jan 23, 2015
    #64
  5. sergio94

    sergio94 Miembro

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    a mi con el garmin me sale la cadencia media muy baja, puede ser por los tiempos en semaforos y demás donde contará muy poco??
     
    sergio94, Jan 24, 2015
    #65
  6. David-82

    David-82 Miembro Reconocido

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    Usa el auto pausa
     
    David-82, Jan 24, 2015
    #66
  7. sergio94

    sergio94 Miembro

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    ya, lo uso, pero no se me detiene hasta que no me paro completamente, y siempre hay momentos que vas a 1km/h esperando a ver si se pone verde, o en las rotondas... jaja la mido con el potenciometro, puede que no me la esté midiendo bien
     
    sergio94, Jan 24, 2015
    #67
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