miedo a los pedales automaticos

Esta claro que no llevas automaticos, y crees mal... Las has probado ?? si los has probado lo has debido hacer poco tiempo. Creo que nadie gana nada en mentir en estos temas, llevo varios años pedaleando y como todos empece con las mismas dudas y miedos, plataformas, mixtos, etc...

Lo unico que hago es dar un consejo para inciarse en los automaticos sin temor.

Mi consejo en este tema es que los probeis, que useis sh56 que os ayudaran muchisimo y vereis los beneficios. He ayudado a muchos compis con este tema y se bien de lo que hablo.

Saludos.

 

Si ves mis anteriores post verás que ya he dicho que llevo un año usando automáticos y no me fué mal, aprendi ciertas cosas gracias a ellos y desde luego pienso volver a usarlos algún día, pero en base a mi experiencia no se me ocurriría recomendar sólo un tipo de pedales a nadie pues ambos son útiles. Y tampoco pienso usarlos siempre aunque vuelva a ellos pues pienso que solo sirven para suplir carencias de habilidad real encima de la bici, para carreras de larga distancia, y para ser mas efectivo en sprints(es decir para todo lo relacionado con competir me parecen perfectos, siempre que ya sepas moverte encima de una bici).

Reconozco que no he probado las calas sh-56, y los zapatos que lleve eran de lo peor para mi gusto(spiuk zs11), los pedales eran m540. Pero en ese año usando automaticos siento que he perdido de avanzar mucho mas que si hubiese llevado pedales planos, ya que en las subidas no iba confiado, si bien en las bajadas ayudan, y también te dejan hacer falsos bunny hops impulsandote con los pies. Lo que no te dejan es aprender muchas habilidades básicas que si no las has desarrollado antes de ponerlos pues o nunca las desarrollarás, o tardarías años.

Leyendo por foros ingleses los padres no ponen pedales automáticos a sus hijos hasta los 11 o mas años y sólo si saben mantenerse en equilibrio sobre la bicicleta en la línea de salida en una carrera(sin apoyo). ¿Podrías tu hacer eso?

 

Por cierto no intento atacar a nadie ni defender un tipo u otro de pedal, faltaría más. Sólo digo que antes de lanzarse a recomendar los autómaticos hay que pensar un poco a que nivel se puede encontrar la otra persona, y si de verdad va a poder sacarles el potencial debido, o van a ser un completo lastre por el momento.

 

Nada me reitero en dicho, lo mejor que hice hace ya mucho fue poner automaticos y el 90% de la gente que conozco piensa igual... Siempre esta claro a la vista esta, habra gente que no piensa igual..

P. D.
Puedo hacer eso y mucho mas...


Animo y a a perder el miedo a los automaticos compañeros . Buscar las calas sh56 probarla y vereis que diferencia. Hasta hoy no conocia a nadie que habiendo probado automaticos pensase asi... Siempre hay una primera vez...

 

Yo tambien lo recomiendo con la mejor intención y mi recomendación de calas sh56 es para ayudar a la gente quw empieza y tiene ganas de iniciarse a los automáticos , aunque muchos las usan para siempre por su comodidad, mucha gente las considera ideal para principiantes y ese parece ser el motivo de las consultas que llevaron a abrir esté hilo.

Por cierto las podeis encontrat wn decarton a 12 eur y en tiendas online mas baratillas.

 

Bueno pero tampoco pasa nada. Como bien dices la gran mayoría de la gente prefiere el automático y por algo será, pero bueno entiende que hay gente que a lo mejor prefiere la otra opción, nada más.

 

Que tu puedas no significa que los demás puedan, Yo no puedo por ejemplo, y muchos que leen este foro estoy seguro que tampoco. Soy principiante total y no me da vergüenza reconocerlo, por algún punto hay que empezar.

Mi mala experiencia con los autómaticos es debida a la eleccion de zapatos y de pedales, que no fué precisamente acertada. Si alguien quiere aprender desde el principio con automáticos le recomiendo que al menos tengan plataforma como los shimano DX o unos crank bros mallet, y que busque unos zapatos que sean comodos para pedalear cuando vas descalado tambien, ya que con los míos no te sostenías encima del pedal por subidas pedregosas, y tocaba bajarse de la burra o pegarsela. Y eso no veo mencionarlo cuando se recomiendan, ya que con los que yo use solo podia ir por pista o sitios sin peligro, porque a nada que cogiese monte era un calvario.(no podía pedalear descalado ya que el pie se escapaba a la mínima que hicieses fuerza)

Por eso digo que no todo es blanco o negro:
-Si quieres practicar habilidades usa pedales planos.
-Si quieres eficiencia y velocidad usa automaticos, tambien aportan cierta seguridad bajando eso si siempre que no te caigas y no logres descalar.

P.D: Cuando hablo de pedales planos hablo de algo parecido a esto, preferiblemente con zapatillas five ten o agarre similar(y a ser posible espinilleras hasta que lo domines, yo pienso ponerlas), no se me ocurriria poner los pedales que me venían con la bicicleta para andar por el monte y dar caña, entre otras cosas porque resbalan como demonios en cuanto ven una gota de agua:


Solo por curiosidad, has probado unos pedales parecidos a estos y zapatillas con un buen agarre? Por que ya leí de mas de uno que llevaba 20 años con automaticos y ahora los tiene criando polvo por probar esto.

 

Por supuesto que lo entiendo, y me parece perfecto que quien lo desee use pedal normal. .. Pero conozco el tema calas y pedales por haberlo experimentado , y doy mi opinion e ideas de forma altruista para solventar miedos, dudas o cualquier otra cosa, siempre pienso que viene bien que te ayuden...

Muchos son los que queriendo pasar a los automaticos montaron las calas sh51 que traen sus pedales, sin saber o conocer que existen otro tipo de calas como las sh56 que ayudan a quitar estos miedos, permitiendo la extraccion en varias posiciones y evitando la caida tonta las primeras veces quw los usamos.

Es solo un consejo para quien quiera cogerlo, yo nunca desmerezco la opinion de nadie.

 

Solo por curiosidad, has probado unos pedales parecidos a estos y zapatillas con un buen agarre? Por que ya leí de mas de uno que llevaba 20 años con automaticos y ahora los tiene criando polvo por probar esto.[/QUOTE]

Practicando DH o Enduro quiza los probaria sin dudarlo , pero en xc, marathon y demas considero desde mi humilde opinion que ñ el automatico es la evolucion, en eficacia de pedaleo, postura correcta del pie, su repercusión en nuestras articulaciones, etc, etc...

Sin contar que usando zapatillas de mtb con suelas de fibra de vidrio o carbono, que ademas de mas rigidas no te permitirian usar con nornalidad ese tipo de pedales de plataforma, en los automaticos maximizamos con estas suelas y zapatillas nuestra eficiencia en cada pedalada.

 

La verdad que esas calas tienen pinta de ser mucho mejor que las que yo use, que eran las 51 y de ahí mi sufrimiento al combinarlo con esos pedales y unos zapatos muy resbaladizos tienes un combo perfecto para desanimarte a coger caminos dificiles.

Ya vendi los pedales y zapatos ya que el día que vuelva a usar automaticos prefiero que tengan tambien algo de plataforma, notaba que se me cargaban mucho los tobillos por tener que aguantar tanto peso al tener poco apoyo el pedal.

 

Practicando DH o Enduro quiza los probaria sin dudarlo , pero en xc, marathon y demas considero desde mi humilde opinion que ñ el automatico es la evolucion, en eficacia de pedaleo, postura correcta del pie, su repercusión en nuestras articulaciones, etc, etc...

Sin contar que usando zapatillas de mtb con suelas de fibra de vidrio o carbono, que ademas de mas rigidas no te permitirian usar con nornalidad ese tipo de pedales de plataforma, en los automaticos maximizamos con estas suelas y zapatillas nuestra eficiencia en cada pedalada.[/QUOTE]

Vaya, se me junto mi post con el tuyo, ya que mencionas la repercusión en las articulaciones, ¿como puede ser beneficioso llevar los automaticos para eso? Segun lei ya por varias páginas y blogs es al contrario, llevar los pies y las rodillas fijadas siempre en la misma posicion es peor para las articulaciones. De ahi que las personas con problemas de rodilla busquen pedales con mucho float como los time por ejemplo. Lo digo porque a lo mejor aprendo algo nuevo.

 

Si me permites un consejo... El dia que desees volver a probarlo, no dudes en pillar estas calas... Elige a su vez unas zapatillas con la suela rigida, tienes variedad desde muchos precios....esto te permitira no subrir tensión en otras zonas del pie como los tobillos, ya que la rigidez que te aporta la zapatilla evita todo eso.

Si algun dia quieres consejo sobre zapatillas, sin problema te recomiendo unas cuantas.

Mis preferidas son las Mavic, yo uso las rush, au qye tambien he usado shimano algunos modelos.

 

Cuando regulas tus calas en los zapatos lo haces alineandolas con tu metacarpiano, que es lo recomendado para que la pedalada la realizes de la forma mas correcta que exite, el llevar el pedal en la parte correcta del pie es beneficioso. Si ademas de esto concoces el sistema de pedal y cala automaticos, comprobarás que tiene un juego lateral hacia dentro y hacia afuera un angulo muy leve, una vez calado que permite qué cada ciclista obtenga la postura mas adecuada para pedalear.

 

Ademas de lo comentado te recomiendo este articulo que lei hace mucho y aun tenía guardado en favoritos.

http://www.todomountainbike.es/art/...tain-bike-ventajas-e-inconvenientes-de-su-uso

 

Gracias por tu atencion Nomared, no le doy al me gusta porque no puedo pero que conste! Sé que soy bastante pesado jeje, pero me gusta ser meticuloso y no querría que otros en mi situación cometiesen mis errores. El día que vuelva a ellos sin duda pediré consejo sobre zapatos antes.

Eso de llevar el pie en la posicion adecuada lo había leído, pero tambien he leído cosas preocupantes sobre lo contrario, por ejemplo en esta pagina de "www.bikejames.com/"

El tío es un entrenador personal y parece que sabe de lo que habla, compara el usar siempre los automáticos a usar una faja de fuerza cuando levantas pesos. Si usas la faja pues te permite levantar más peso del que puedes manejar, lo cual hecho de vez en cuando te hace más fuerte, pero si siempre levantas pesos con la faja puesta lo único que consigues es debilitarte con el tiempo.(es su analogía no mía) Con lo cual estarías forzando las rodillas a realizar un trabajo para el que no fueron diseñadas, esto es el mismo movimiento en la misma posicion y repetido miles de veces cuando usas automáticos.
Argumenta que el cuerpo humano no es una máquina y como tal funciona mejor y por mas tiempo si le das variedad de movimientos.
De ahi mi interés por variar entre ambos tipos de pedales, ya que yo estoy en esto para ganar en salud y divertirme, no para sacrificarla, eso se lo dejo a los que se ganan la vida con la bicicleta.

P.D: Las spiuk zs11 tenian la suela de lo mas rígida creo, el problema quiza fuese la colocación de las calas en todo caso, pero notaba que no transmitian suficiente fuerza al pedal por falta de plataforma. No las recomiendo para nada por que no son buenas para pedalear descalado y resbalan que da gusto.

 

Yo uso los de bbb para freeride y encantado, junto con el calzado adecuado, no se me despega el pié ni queriendo.

 

Hoy durante la salida le he dado vueltas a algo asi, si con los auto voy ejercitando mas musculos con plataformas aislare otros , estaria bien alternar plataformas para "cambiar el ejercicio", ademas de que creo que cuando salgo a divertirme alguna vez me irian mejor.

Y como dices lo suyo es tener unos de cada jeje cuando pueda me pillare unas zapas y unos pedales, mientras montare algun dia unos que tengo por aqui normales. Mirare los que han recomendado aqui.

Saludos

 

Yo creo que no te arrepentirás(porque como bien dices es para divertirse, lo peor que puede pasar es que no te gusten y vuelvas a los autos.) La verdad es que el blog ese del tal James no tiene pérdida, a ver si estos días me pongo y creo un topic y traduzco alguna de sus entradas del blog ya que son muy interesantes de leer, y así podran opinar también los expertos en el tema biomecanico o lo que sea.

Yo he notado algo que también comenta el tío ese, y es que nada más poner los pedales planos que venían con mi bicicleta noté que pedaleaba diferente. Colocaba el pie en el centro del pie(sólo un poquito mas adelantado) con lo que ganas estabilidad y potencia, no en la bola del pie como cuando llevaba automáticos. Dice el del blog ese que eso es porque la bicicleta como deporte se parece más a hacer sentadillas que a correr(a fin de cuentas estas haciendo fuerza hacia abajo con las piernas, lo mismo) y cuando haces sentadillas lo que quieres es estabilidad, nadie hace sentadillas de puntillas.

Por cierto yo me compre unos Nukeproof proton pero todavía no puedo opinar porque estoy esperando a ponerle transmisión nueva a la bici para probarlos. Otros baratos que se recomiendan mucho en foros ingleses son los Kona Wah Wah que puse en la foto anterior.

Los Protón(60y pico eur en el chain me costaron):

Y estos son los shimano saint que cuestan sobre 40 eur, no creo que tengan nada que envidiarle a los proton salvo un perfil mas estrecho en los anteriores, pero calidad precio de lo mejor.


P.D.: Esos pedales BBB que puso el forero Igguema también tienen muy buena pinta, el caso es que tengan muchos pines bien repartidos, y que sean reemplazables.
Me alegra leer que no se despegan los pies, es más o menos lo que leí en otros foros, el pie se mueve menos que con los automaticos a no ser que lo levantes.

 

A mi los pedales de pines no me gustan nada. Tema aparte es que la libertad que dan es mayor que con automáticos. Pero marcan las espinillas que da gusto.