Aquarius ??

Buenas , quería preguntar a alguien que tenga nociones de dietética o simplemente que sepa que tal es el aquarius como bebida para llevar en el bidón.

Ultimamente llevo un bidón mitad agua mitad aquarius, entreno día si día no , 1,30 h máx , a intensidad sin matarse pero alta , y tengo 40 años y ya no hago carreras

Lo pregunto por que quizás sea muy pachanguero el aquarius ....nose...mejor pasarse a isostar o similar que sepais...

Saludos

 

Cualquier producto de bebida isotónica te irá bien, los de marca blanca son igual de eficaces, se trata de ingerir sales en la bebida.
Mira que no tengan azucar.

No compres Aquarius, es un producto de coca-cola y hay que hacerles boicot, son el empresario del año en españistán, aplicadores de la reforma laboral del partido podrido y convictos de prácticas contra los derechos de los trabajadores.

 

Y los que trabajan en la fabrica que se mueran de hambre?
Para la carga de ejercicio que haces está bien lo que llevas en el bidón.
Saludos

 

Yo empecé haciendo eso, después pase a comprar botes con sales que se deshacen en el agua que salía mucho mejor de precio.

 

¿hora y media cada dos días?, agua.
Dudo que necesites mucho mas por muy fuerte que le des.

 

Yo bebo agua la primera hora y media. Despues ya tomo bebida isotonica. El Acuarius va bien, pero yo lo cambie por Powerade en polvo. Un bote que vale unos 8 euros tienes para hacerte muuuuuchos bidones. Te sale bastante a cuenta. Tambien se usa Cocacola sin cafeina, por la cantidad de azucar que tiene aporta mucha energia.

 

Para estrenos de 1-1.5h no hace falta bebida isotónica.
Mírate este artículo y verás los mínimos recomendados de sales minerales, energía,etc.
http://www.nairafernandez.com/2011/11/comparativa-entre-distintas-marcas-de.html

 

Acuarius no es bebida isotonica, no os confudais

 

Yo no tomo nada excepto agua y alguna barrita hasta que no paso de las 3 o 4 horas. El aquarius te aporta algo y es mejor que nada, pero para mi lo mejor que tiene es que es ligero y no te fastdia el estómago como algunos otros preparados.

 

Búscalo donde quieras, pero en todos sitios te dirán que es bebida isotónica.
Que tenga más o menos sales es una cosa, pero ser bebida isotónica, lo es.

 

Si y no, ya que algunos consideran bebida isotonica que lleve minimo un 10 por ciento de sales, de todas for.as si buscas en google veras como hay debate de si lo es o no.
De todas formas yo me compraria vitargo, te saldra el litro al mismo precio que el acuarius, o algunas sales con mas porcentaje de sales minerales.
Un samudo

 

Pues muchas gracias a todos , creo que miraré si hay , creo que si ,en el Carrefour botes de 1kg. de polvos Isostar ( para desleir en el agua )


Edito : supongo que el recomendado es el
Refresco isotónico de naranja Isostar 400 g.( o delimón )


de aquí :

http://www.carrefouronline.carrefou...96.jb1?ii=cat6340188&ti=nt&_requestid=2289567


Saludos

 

Para 1h30 agua!!!! Ya recuperarás las sales por la alimentación, si comes fruta y verdura a diario, claro.
Sds

 

agua y algo para comer facil por si te pega un bajoncillo. Si los sabados haces mas horas ya podrias meterle el isotonico.

 

Sí , los fines de semana suelo hacer algo más , por ejemplo hoy 2,20h y ayer 1,50 h

saludos

 

yo suelo rebajar con agua todo, incluso el aquarius ;-)

 

Yo al agua le echaba un chorrión de limón y una pizca de sal. Y ya tienes la bebida.

De todas formas como dicen por ahí arriba, con 1 hora y 1/2 de entreno no creo que te hagan falta milagros. Mis entrenos son de 3-4 horas y siempre agua, a pelo. Cuando tengo previstas rutas más largas si que me llevo algún extra.

Saludos.