TERMOGÉNICOS SI O NO?

Hola buenos dias.
Abro este hilo para saber que opináis de los termogénicos o quemadores de grasa antes de salir,competir,marcha,etc...

 

Te saldrá más económico hacerte un buen plan de nutrición.

 

Hombre eso ya lo se, digo que que os parece, que si alguno lo toma jeje

 

Yo no creo que te convenga, a no ser que seas culturista y quieras estar súper definido, más que nada por los efectos secundarios que suelen tener.

Incluso si eres culturista no recomendaría usarlos hasta que ya tengas tu nivel de grasa corporal al mínimo manejable con la dieta, para así dar un último empujón. Sino el cuerpo puede volverse "perezoso" para otras veces y te costaría más perder grasa sin usarlos.

P.D.: Yo no los he tomado en mi vida y he llegado a definir la "tableta" xD. Todo esta en la dieta, calorías que entran y calorías que salen. También ayuda hacer ejercicio en ayunas, no mas allá de 45min a 1hora o sería contraproducente si tienes mucho músculo.

 

Es una complemento más,casi todos llevan algo de cafeina y al ser termogénicos sudas más,yo lo uso esporádicamente.Tambien lo sustituyo por un té verde triple.

 

Veo que dices también para marcha o competición, ahi no sé decirte si aumentan el rendimiento o no, no tengo ni idea. Pero al estar más nervioso creo que también podría ser contraproducente y que no rindas al máximo. Depende de cada persona y sus reacciones, piensa que hasta hace poco el café estaba prohibido para competir y ahora cualquiera puede tomar cafeína por lo que comenté antes.(no recuerdo en que deporte era esto.)

Suelen llevar también efedrina la mayoría que conozco.

 

Dieta y termogenico = Fino Fino . Si vas a tomarte uno que sea http://www.xenadrine.com/ . es el mejor, el mas potente y mas eficaz, notas como la panza se te cae a cachos literalmente, he pasado de hacer medias de 22km a hacerlas a 33.3 tomando esto 30 min antes de entrenar y mucha agua

 

Todo eso está muy bien si buscas rendimiento a toda costa... pero.. ¿Y los efectos a largo plazo?
Nosé si tu vives de esto, si es así no le veo la pega, tu sabrás si te compensa.
Pero para la mayoria de gente de a pié nosé yo si compensaría los efectos a largo plazo, hay que considerar eso también... y si haces que tu cuerpo dependa de termogénicos para adelgazar, después cuando dejes de tomarlos y engordes te será mucho más dificil perder peso.
Es mi opinión.

 

N

Tu opinion es correcta, perdi 25 kg con dieta y ejercicio, me quedaban 4 dedos de grasa y queria sacarla 2 meses de entreno con los termogenicos y se fue, y notas notas los efectos, pero si lo mejor es la dieta bien hecha , un endocrino sabra como llevarte

 

Hombre, por si sólo no funciona.. Yo perdí 40 kilos a base de comer mejor, mucho ejercicio y carnitina liquida (antes de los entrenos en gimnasio y salidas en bici). A mi me funcionó... y no tengo ningun efecto secundario...

 

Cierto. Pero lo que hizo que perdieses ese peso sobre todo fué mejorar tus hábitos y tu dieta. Lo demás son ayudas. Estoy seguro de que habrías conseguido resultados muy parecidos sin la carnitina(no digo que sea mala, también está en los alimentos, no es como la efedrina o la cafeína quiero decir.).

 

YO HE TOMADO Y LO QUE NOTO MAS ESPABILADO POR LA CAFEINA, NADA MÁS. Asi que yo para eso me compraría cafeína. Habrá opiniones de todos gustos

 

Sobre la cafeína he leído varias veces que recomiendan tomar 300mg de la misma, para antes de entrenar. Sería el equivalente a varios cafés del tirón así que veo más conveniente tomarla en pastillas si se quieren notar los "efectos" en rendimiento. Por eso digo que si te pone muy nervioso a lo mejor es contraproducente.

P.D.: De todas formas es bien sabido que todo lo que sube baja, si te habituas al uso de la cafeína luego cuando la dejes te va costar bastante. A fin de cuentas es una droga. Legal pero droga, igual que el alcohol.

 

La ciclas y mas o menos no te acostumbras a ella

 

Yo la semana que biene quiero empezar a tomar termogenico, boy a provar la marca powergym, alguien save que tal son los de esa marca, o me recomienda otra marca mejor...

 

Cada uno te va a recomendar su marca...... yo me fijaría en la composición que será lo mejor. Porque cada uno le mete cafeina lo que quiere y otros suplementos

 

Y que composicion es la mejor para ti? Gracias!!

 

Para mi sería lo suyo que lleve cafeína, extracto de te verde, yohimbe y algo de vitamina B.

 

Algo de información sobre los termogénicos, para el que quiera informarse:
http://blog.hsnstore.com/mis-suplementos-en-definicion-termogenico-xi/

Me gustan dos extractos del texto:

"una pequeña ayuda para el final de la definición, pero sólo, y repito, sólo si la dieta que se está siguiendo es completamente estricta porque sino estás tirando el dinero."

Y... "no esperes resultados milagrosos, te van a ayudar en los últimos kilos de grasa corporal."

Coincide bastante con lo que yo opino de ellos. Ahora si lo que buscas es rendimiento ahí nose si lo mejoran o no, hablo desde el punto de vista de usarlos para adelgazar o definir...

 

Hola, ya e adquirido un termogenico en concreto el Lipo-6 Black, lo boy a convinar con dieta y mtb, ya boy contando resultados...