Entrenamiento y fisiología deportiva

Así es marca cadencia, velocidad y potencia, pero como llevo el garmin cadencia y vlocidad descarto el de tacx, la conexion es bluethot o ant+ , yo uso ant+ para el garmin, si vas a usar tablet,pc o móvil la cinta no te vale, tendría que ser bluethot
Ahora quiero actualizar el android al 4.3 de un samsung II que tenia por casa, ya que ahora llevó un chino y es 4.2.2 y como he leído que da problemas actualizar, prefiero hacerlo al samsung que es mas fácil y así comparare datos del garmin y el rodillo
Un saludo

 

Gracias, por lo que te entiendo cadencia, velocidad y potencia lo registra el rodillo y se lo mandaría a un dispositivo Garmin vía ANT+ y a un dispositivo Android vía bluetooth, no?

Y la frecuencia cardiaca no es registrada por el propio rodillo, con lo cual si utilizo un dispositivo Garmin (que no tengo) me valdría la cinta ANT+ y si utilizo un dispositivo Android debería usar una cinta con bluetooth, no? ya que al Android le llega todo (cadencia, potencia, velocidad y frecuencia cardiaca) vía bluetooth y no por ANT+.

Creo que es así o me he equivocado en algo? Vaya lío de conexiones, podría haber algo universal

Y por último, con el Tacx Satori puedes hacer fuerza-resistencia a cadencias de 50-55 pedaladas? es decir, que si ofrece suficiente resistencia el mando del manillar para trabajar la fuerza-resistencia yendo a bajas cadencia.

 

Sabes lo que pasa? Que el año pasado me paso de todo. El año pasado haría unas 13h30. Pero contabilizo paradas eternas en avitus, un pajarón, andar esperando a un compi durante una parte de la prueba... No sé, si te organizas bien el 3,5w/h puedes hacerlo entre 11h y 11h30. Pero claro, si andamos parando mucho, nos pillamos atascos y bajamos lentos,... pues esas 11h30 terminan tranquilamente en 13h.
El Soplao de carretera lo hice el año pasado con Melorri y es similar al de BTT. Hay 3 distancias. La larga es para gente que ande muchísimo. De los sub 10h para abajo. Si no, no te da tiempo.
Seguro que llegas de dia con 3,5w/kg. Vamos, salvo que te pares en los avitus 30' en cada uno.

 

Algunos modelos de móviles Android funcionan con Ant+ y si no, con un cable Otg y unos archivos que se bajan de playstore y un pincho ant+ también funciona.
Saludos

 

Yo tengo móvil Android y funciona (cuando quiere) con Bkool, cadencia y pulsometro en ant+.
Para no quedarme colgado mejor con portátil

 

Resistencia hay de sobre para ir a esa cadencia y trabajar fuerza, si le metes toda la resistencia y encima le metes plato grande, ya tienes que tener fuerza para aguantar mucho rato a esa potencia
Un saludo

Pues pensaba que no se podía, pero leyéndote me he quedado sorprendido, buscare mas info al respecto
Un salud y gracias

 

Muchas gracias por la info David, ahora sólo tengo que decidirme.

 

Lo que se instala en el móvil son esos dos archivos:
ANT Radio service
ANT Usb service

Un saludo

 

Tranquilo, forma parte del entreno de intensidad. Una mala noche, una semana de mucho estrés, no comer bien antes del entreno, y un largo etcetera de situaciones. Aprender y mejorar, es la clave.

 

Gracias, yo también paré en exceso en los avituallamientos, eso, unido a mi cagonería bajando... También fui con un amigo, y aunque creo que me retraso un poco la experiencia merece la pena.

Me quedo con ganas de hacer el de carretera, pero 225 km me parecen demasiados. Haré alguna marcha de carretera, pero más corta.

 

Como dice Emilio, en tu caso paraste 1h 30'. Yo normalmente no paro más de 30'-45' y pq voy sin camel back. Llevando un litro de agua en la espalda, medio litro de isostar en el bidon y comida para ir reponiendo, no paras más de 15'-30'. Ya solo aqui puedes ganar 45' sin problemas. Luego con los datos de vatios por kilo, si entrenas bien, mejorarás mucho.

 

Jejeje. La verdad es que las billats te dejan las piernas finas finas, buff. Hoy he hecho una salida de 3h, 57 km y 1100 m de desnivel. Como ayer hice billats me notaba un poco tocado al principio y he terminado vacio vacio de glucogeno, es lo que queria esta semana.

 

me ha pasado eso ami tambien veranete,,en 4 dias he hecho,Billats -descanso-90'sst-salida de 1300+ 44km,la verdad que hoy domingo aun noto los cuadriceps agustito,,,jejejej,animo craks....pero el tema Billats lo mejor para mi.dia despues de estas,descanso total,y dia siguiente,z2-3 pero no SST como he hecho he llegado a la salida del sia siguiente de sst,ya tocao,,jejeje poco apoco vamos aprendiendo,y mañana z4 Umbral..es na,ultima seman de choque,y ala siguiente recuperacion y la marcha....!!!

 

Yo hice Billats el jueves y ayer me pegué un rutón con un colega q está fuerte. Al final nos salieron 80 con 1600 de desnivel en 4h 15'. Yo noté las Billats del jueves, me faltaba algo de ritmo.
Para encontrame bien yo por lo menos tengo q dejar 72 horas.

 

ahi es alo que

voy yo,pero claro pero 72h,descanso total?......esta semana voy a probar....billats-descanso total-descanso activo(z1)-salida libre,haber si va mejor asi....

 

Ahi es a lo que voy yo,pero claro 72h,descanso total?......esta semana voy a probar....billats-descanso total-descanso activo(z1)-salida libre,haber si va mejor asi....Victor estas muy fuerte tiu...!!!valla ruton..!!!--eso son dos marchas como la que voy a hacer....jajajaj

 

Jajaja... q va, soy un paquete, lo q pasa es q llevo mucho tiempo en esto.
El jueves hice las billats, viernes descanso total, sabado rutón y hoy regenerativo, entre z1-Z2. Como tu lo planteas es como lo quiero hacer yo, el problema se da cuando hay cambios de planes, como este sábado. La semana q viene supongo q iré a una marcha de 48 km, por lo q me plantearé la semana de este modo.

 

Mañana comienzo con las billiats, tengo pensado hacer unas 8 de 1m30s. Ya veré que tal. Las de 1:30' se hacen a p6 también no?

 

Si.

 

Yo el lunes 60' sst, miércoles 70' sst, viernes 1h 30' z3 y hoy ha salido 2h 30' en z3 bajo con muy buenas sensaciones, en llano estoy rodando bastante rápido. Mañana 60' sst, miércoles z3, viernes 80' sst. Empiezo mi 6@ semana de base y noto que cada vez voy rodando más rápido.