1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Descartar aviso
Cierre cancelado Hasta siempre!

RODILLOS DE RULOS, compartamos experiencias.

Tema en 'Entrenamientos y medicina deportiva' iniciado por almacenon, 17 Nov 2008.

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  1. Mikenoma

    Mikenoma Miembro Reconocido

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    Podrías poner un entreno de una hora más o menos con series de 3 minutos?
    Poniendo tiempos de descanso, calentamiento, etc.
    Muchas gracias
     
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    Mikenoma, 26 Feb 2015
    #2781
  2. pachio1980

    pachio1980 Miembro Reconocido

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    pachio1980, 26 Feb 2015
    #2782
  3. beovide

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    Cuando se culea en el rulo a que se debe, sillín bajo o?
     
    beovide, 26 Feb 2015
    #2783
  4. David-82

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    Rueda baja
     
    David-82, 27 Feb 2015
    #2784
  5. Rialito80

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    Tienes toda la razon, segun mi parecer la mejor forma de entrenar en el rodillo de rulos es con una cadencia elevada y sin ir atrancado.... eso si ayuda muchisimo que el rodillo tenga resistencias para poder exprimirte al maximo
     
    Rialito80, 27 Feb 2015
    #2785
  6. Mikenoma

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    Pues eso he hecho hoy, adaptándolo claro, porque no tengo medidor de potencia.
    Muchas gracias, ha sido muy divertido, aunque duro, eh.
    Alguna sugerencia más?
     
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    Mikenoma, 27 Feb 2015
    #2786
  7. jorge.

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    En mi caso, con un rodillo de rulos de hace 20 años sin ajuste de resistencia, la mayor fuerza resistencia que puedes hacer es meter todo el desarrollo y dar pedales lo más rápido posible.... pero cómo soy un glober-trotter no aguanto así más de un minuto sin que se me salga el corazón por la boca y me ahogue en mi propio sudor, jajaja

    yo hago series de 2 minutos y descanso entre 2-4 minutos, pero no se de watts ni de nada, salvo que me cuesta llegar a esos dos minutos continuos.

    Yo creo que hacer rodillo siempre va a ser mejor que estar en el sofá, aunque parece que no haces nada, siempre hace.

    Las cadencias altas se notan, yo lo noto mucho en spinning, además es la forma más fácil de subir el pulso.
     
    jorge., 28 Feb 2015
    #2787
  8. asierv50

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    Los que no tenemos resistencia, se puede jugar con las presiones de las ruedas, aunque tampoco hay que pasarse porque sini das mas botes que un canguro
     
    asierv50, 28 Feb 2015
    #2788
  9. David-82

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    Técnica ideal para romper las cubiertas.
     
    David-82, 28 Feb 2015
    #2789
  10. asierv50

    asierv50 Miembro Reconocido

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    Si llegas a extremos si, sino no
     
    asierv50, 28 Feb 2015
    #2790
  11. pachio1980

    pachio1980 Miembro Reconocido

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    El próximo entreno pongo la resistencia 2 y el 50-11 a 70 rpm a ver que watios marca el p2m
     
    pachio1980, 28 Feb 2015
    #2791
  12. carl3s

    carl3s Novato

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    No se si repito pregunta, pero son muy ruidosos los de rulos???para quejas de vecinos y eso...
     
    carl3s, 28 Feb 2015
    #2792
  13. chack

    chack Miembro

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    Yo tengo el elite arion sin resistencia y es bastante silencioso aunque yo lo hago en el garaje, no se en un piso si lo oiran los de abajo pero creo que no haya problema
     
    chack, 28 Feb 2015
    #2793
  14. beovide

    beovide Miembro Reconocido

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    Los nuevos apenas se escucha, como si fuera un ventilador, mi rulo hace menos ruido que el rodillo
     
    beovide, 28 Feb 2015
    #2794
  15. beovide

    beovide Miembro Reconocido

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    Rueda Baja? no lo entiendo
     
    beovide, 28 Feb 2015
    #2795
  16. turmalet

    turmalet De acero acien en 3,2min. Probadores

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    Deshinchada, es que... estos de Irún...
     
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    turmalet, 28 Feb 2015
    #2796
  17. beovide

    beovide Miembro Reconocido

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    Gracias, puede ser cambió la detrás pero es verdad que hace tiempo que no reviso el aire
     
    beovide, 1 Mar 2015
    #2797
  18. duffaux

    duffaux EL LARRY DEL VIEIRASA

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    duffaux, 5 Mar 2015
    #2798
  19. Quiquemlg

    Quiquemlg Miembro Reconocido

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    Llevo varios años con rodillo fijo, un Elite Mag Elastogel, y quiero lanzarme (espero que no sea esa la palabra literalmente), a los rodillos de rulos.

    Busco algo contenido de precio y silencioso. He leído en unas cuantas páginas del hilo que habláis del Elite Arion, el "normal". ¿Va bien sobre todo en tema sonoro?

    Gracias.
     
    Quiquemlg, 11 Mar 2015
    #2799
  20. tanano

    tanano Miembro

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    Bueno necesito un consejo
    Tengo un Bkool y estoy hasta el gorro de el
    Me quiero comprar un arion y no se por cual decidirme el Arion digital o el arion E-motion(este es usado pero en muy buen estado)
    Gracias de antemano
     
    tanano, 12 Mar 2015
    #2800
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