Hola buenas, ultimamente se me fatigan los brazos mucho, se me cargan. El tendero me dijo que tenia un manillar que no me iba bien y que me comprara otro me recomienda elevación de 30 pero no se si ira bien, os comento a ver si me podéis ayudar en al medida que voy muy perdido por favor. Decir antes, que la bici es una YT Tues del 2014 con una geometría enfocada mas al DH, mido 1,88 y de hombros no soy un armario ropero. Por donde bajo son tramos muy rapidos/lentos/técnicos De potencia llevo 50mm de extension con un rise de 5 grados y manillar Kore torsión de 800mm y 20mm de elevación. Presupuesto de 150 para manillar y potencia si cabe, gracias de antemano gente.
bici y mas bici, no hay manillar que valga,lo que si te iria bien es abrir horquilla y engrasar bien retenes y todo para que vaya mas fina, pero lo del manillar, no lo veo yo...
podria ser una combinación de frenos/horquilla - Frenos: como dicen por aquí, mal colocados. Una buena posición de frenos seria esta: https://www.google.es/search?q=posi...F22%2Fponte-comodo-en-la-bicicleta%2F;320;240 ue el brazo haga una linia recta hasta la punta de los dedos. o por otro lado; - Horquilla: Si tu horquilla no tiene el mantenimiento hecho, una buena engrasada de retenes iria muy bien. O, si es una horquilla de gama alta, de las que tienen ajustes de compresion en alta, podrías abris un poco la compresión en alta. Un saludo.
Si las manetas de freno las llevo bien soy muy maniático con eso xd y bueno el tendero eso me dijo que era muy alto y tiendo como postura natural a ir hacia alanate y tengo siempre los brazos totalmente estirados y cuando viene una zona técnica pronunciada mes escupe mucho hacia adelante, cosa que con la dh vieja no me pasaba y tenia mas altura el manillar pero como son mas factores a tener en cuenta pues no se saludos tio
Si asi los llevo, l de engrasar desde que la compre no lo he hecho (junio), aparte llevo el muelle rojo y peso 65 jg de romano, deberia llevar el amarillo pero no me lo recomiendan por el tema de ser alto y que no unda horquilla de forma excesiva, saludos!
Si la horquilla esta bien y los frenos igual, solo te queda ponerte fuerte para que no tengas fatiga !
Si lo que te se fatigan/cargan son los antebrazos yo te diría que es más un problema de calentar bien y ejercitarlos que un problemas de la bicicleta.
Muchas gracias por los consejos,lo que se refiere al apartado mecánico lo llevo bien por lo que me decís, así que probaré lo de calentar antes de bajar y hacer algún ejercicio para fortalecer los brazos y eso, como me comentáis a ver si así mejora la cosa. Si alguien le pasaba lo mismo y lo soluciono que lo exponga y diga su método para comparar, y así aprovechar el tema abierto que puede ayudar porque es algo que creo que suele ocurrir en este mundillo, saludos comunidad!!
pon el muelle amarillo, que vas a notar mucha mejora y el ser alto no tiene nada que ver con el sag, por el contrario el peso si
Yo en mis bicis lo soluciono con puños gordos. Tuve un problema de tendinitis en los antebrazos y manos y es lo que mejor me va
Buenas tio!! a mi me pasa lo mismo...se lo comenté a un colega que controla bastante de bicis y me recomendó lo que te comentan por arriba: hacer ejercicio para fortalecer los brazos. Ojo! ejercicio no tiene porqué ser musculación ( de hecho en este caso no lo es). El ejercicio que me recomendó es el siguiente: - Coger una garrafa de agua de 5l, una cuerda yun palo ( yo he cogido uno de fregona cortado y reforzado con cinta aislante). -Posteriormente cortar la cuerda a la altura que quede al estar de pie y atada a la garrafa en el suelo, atar el palo y proceder a enroscar con el palo la cuerda subiendo y bajando la garrafa..(espero haberme explicado bien) Puede que al principio no puedas con los 5l, te pones lo que necesites, pero en teoría así fortaleces antebrazos y muñecas que es ( por lo menos a mí) lo que me revienta vivo en los descensos..
Much Pues eso me viene de perlas, porque material de gimnasio no tengo y eso hace el apaño de muy buena forma, lo pondré en practica y así mejoro, porque tengo brazillos xd saludos!
jajaja me alegro de que te sirva, es que a los estudiantes de arquitectura no nos da mucho tiempo la carrera para el gym y preferimos pillar la bike en el tiempo libre eh? jajaja
Montar, montar y montar... es la única solución contra la fatiga en los antebrazos... y sino que te lo diga Adam Billinghurst http://www.todobicis.net/post/adam-y-su-descenso-estratosferico
El mismo ejercicio que describes pero sin levantar la garrafa, osea solo enroscar el palo y desenroscar sirve también para evitar dolor de manos en bajadas largas como las de bikepark
