Hola a todos! Me uno al hilo y os presento a mi nueva maquina, una Giant Defy Advanced 1. Mido 1,78 y tengo 88 de entrepierna, soy patilargo, así que me he cogido la talla ML. Según Giant la recomiendan para una altura de sillín de 79 ( yo lo llevo a 78-79). Le he cambiado la potencia por una más cortita y de momento bien, en cuanto me llegue el sillín que he pedido a los chinos me voy al biomecánico. Y en cuanto pueda le pongo unas ruedas, tenía pensado ponerlas con poco perfil, las de 35mm. Alguna recomendación? Las de DoctorWheel con dt240 me gustan pero no se si las venden en 25 de ancho. Por cierto, la bici se me ha quedado en 1615€, por este precio me ha parecido buena compra. No he llevado otras bicis de carretera, en la MTB llevo unos frenos Guide RS hidráulicos de doble pistón y los mecánicos de la Defy me han parecido una basura! Por cuanto me saldría ponerle unos hidráulicos decentes? Gracias.
Muy bonita!! Yo mido 181 y 88 de entrepierna y llevo el sillín a 78aprox. Tambien uso la ML en Defy y la llevo sin espaciadores y con potencia de 110. Creo que para pasar a hidráulico tendrías que cambiar manetas, es decir, entre 150-200€ más los frenos. Por otra parte hablan bien de los BB7 de avid mecánicos... ¿Cuanto pesa tal como la llevas?
Hay hidraulicos con manetas normales que tienen el deposito en la pinza de freno. Trp y hayes tienen, y me suena que unos 150/200 x freno??
Os cuento. A principios de año me compre una Trek Domane talla 56. Mido 1,80-1,81 y 84 de entrepierna. Al de pocas semanas de tenerla me hice un estudio biomecanico Retul. Me ajusto calas, altura y retraso del sillin y me invirtio la potencia hasta hacerme a la postura (que la volviera a invertir con el tiempo). La altura del sillin me la ajusto a 78cm. Desde la primera salida empece con molestias en la rodilla derecha. Estas molestias se han ido convirtiendo en dolor mientras pedaleo que desaparece al bajarme de la bici. Si me paso de horas o esfuerzo me duran las molestias uno o dos dias. Ya lo he hablado con mi biomecanico que dice que me falta adaptación. Pero pasan las salidas y las semanas y esto no mejora. Me tocara volver a que me mire otra vez. Por lo que leo en este foro para entrepiernas de 88-89-90 cm llevais el sillin a 78-79 cm. Lo mismo que me han puesto a mi para 84 de entrepierna. Con la formula me da 84x0,885=74,3 cm. Ya se que cada persona es diferente pero es mucha la diferencia de 74 a 78. Y me hace dudar ver que gente con mucha mas entrepierna lleva el sillin a mi misma altura. Cesar, tu como biomecanico y haber visto muchos casos, 78 cm de altura de sillin para 84 cm de entrepierna lo ves estadisticamente dentro del rango "normal"?
No es normal que te duela solo una rodilla, estoy seguro que eso no se te va a pasar con el,tiempo por falta de adaptación.
Asi a primera vista me ha llamado la atención que llevarás el sillin tan alto para esa entrepierna, pero bueno si has pasado por biomecanico. Notas que balanceas en el sillin al hacer la pedalada? En que parte de la rodilla tienes los dolores?
En principio no noto que me balance. Voy centrado en el sillin y bastante comodo. Antes se me ha olvidado comentar que la rodilla izquierda en la pedalada va siempre centrada y la derecha tiendo a meterla hacia el interior. En ocasiones hasta tocar con el cuadro. Esto tambien se lo comente al biomecanico por si fuera que necesitase algun calzo en la cala. Y me comento que el no era partidario de utilizar calzos. El dolor es en la parte frontal superior de la rodilla. la verdad que es una jodienda por que no se disfruta igual de la bici.
Cada día me quedo mas loco, que no es partidario de poner calzos para corregir, luego vienen las lesiones e historias, y lo peor, que uno se gaste el dinero para que te hagan una biomecánica y no tener lesiones, y por hacértela mal, las tengas
Yo con 1,79 de altura y 85 de entrepierna llevo el sillín a 75 cm. Un día lo subí 0,5 cm por probar y al llegar a casa me dolía la cadera. Vuelta a ponerlo como estaba y estupendo. Lo que puedes hacer es ir variando la altura de 0,5 cm en 0,5 cm hasta que te encuentres cómodo. Esto al final es como la medicina, no todos los pacientes con la misma enfermedad necesitan el mismo medicamento. Saludos.
Es difícil saber si vas alto en la bici sin verte, en principio hay que confiar en el biomecanico. En principio la pierna debe quedar ligeramente flexionada cuando tengas el pedal abajo en parado, luego cuando vas pedaleando queda más flexionada por el punteo del pie al bajar el pedal. Eso es lo que yo tengo entendido, un modo más o menos casero de ver que la altura es la correcta.
Si yo confio en mi biomecanico. Era una reflexion al ver que los que llevais el sillin alrededor de 78 teneis bastante mas entrepierna y a vecez más altura. Tambien es cierto que me duele la rodilla y algo causa ese dolor. Que la rodilla tenga oscilacion horizontal hasta llegar a tocar el cuadro no es normal y supongo que sera lo que hay que corregir. He notado que para mismo esfuerzo con la nueva posicion voy ligeramente mas alto de pulso. Es posible que sea por que ahora trabaja el musculo de diferente manera a la que no estaba acostumbrado? Son 4cm de los 74 que llevaba antes a los 78 que llevo ahora. Mucha diferencia. Cuales pueden ser las causas del desplazamiento de la rodilla hacia el interior? Por lo demas la domane una delicia, 7,8 kg talla 56.
Y de ese acercamiento de la rodilla hacia el cuadro, no te ha dicho nada el biomecanico? En mi caso, me puso unas cuñas en las calas para separar las rodillas y voy perfecto. También me comentó que esto sucede en muchos casos por las zapatillas Sidi
Yo tengo la misma que tu pero en 105 y los primeros dias a los frenos les notaba falta de potencia y el delantero empezo a chirriarme incluso a fimbrear al frenar con fuerza, intente ajustar sin exito y cuando le comente al tendero me dijo que me cambiaris las pastillas delantaras x unas shimano en garantia, al parecer las de serie son muy duras. El cambio ha sido importante, he ganado en frenada y sobretodo en un tacto mucho mas dulce i eso que deben ser unas shimano normalitas. Mi consejo s que pruebes con eso y sino yo personalmente creo mas en las pinzas bb7 que en pinza hidraulica y maneta mecanica. Todo hidraulico es lo mejor xro es mucha pasta
No soy ningún experto, al revés, pero me da que para fijar la altura exacta del sillín , además de la medida de la entrepierna tiene que haber algo más, quizás también intervenga la geometría de la bici o las otras medidas morfológicas del ciclista. Lo digo porque algunos foreros escriben aquí que con medidas "similares" de entrepierna, llevan el sillín a alturas ligeramente diferentes. En mi caso , mido 1.88 y de entrepierna 89, y mi biomecánico me ajustó la Orbea Orca (talla 57) a 80.8 cm de altura, y la Domane (talla 58) a 81.1 cm. La diferencia de altura entre las dos fue porque el sillín de la Domane "flexa" ligeramente hacia abajo al sentarme, cosa que no pasa con el de la Orca. En fin, quizás Cesartopo nos pueda aclarar algo más sobre este tema: ¿la altura del sillín es sólo cuestión de aplicar la fórmula a la medida de pierna, o hay que considerar algún factor más para dar con la medida ideal para cada ciclista?
A mi las pastillas estas me van bien, el primer día no frenaban pero eso suele pasar con todas las pastillas hasta que se asientan. Lo que no me gusta de estos frenos es el tacto que tienen, notas como fricciona el cable dentro de la funda y noto que hay mucho recorrido "muerto" en la maneta, supongo que eso debe poder ajustarse pero no se como! He visto en algún video que para algunas manetas hay unas cuñas que hacen que esta se acerque al manillar pero las mías parece que van con otro sistema... Alguno sabe como se hace?
La longitud de entrepierna no sirve de nada como referencia para ajustar la altura de sillín. No lo digo yo, lo dicen las ponencias del simposio organizado por la Asociación española de Biomecánica de ciclismo. Es una medida que no tiene en cuenta nada, ni la longitud de bielas, ni la elasticidad de los isquios, ni la flexibilidad del tobillo. Funciona mejor el ensayo error que basarse en la medida de entrepierna.
Sisi, eso esta claro. Pero me gustaría acercar la maneta al manillar y no se como! Luego será cuestión de tensar un poco el cable del freno...
