[Marcha] Quebrantahuesos 2015

Pues no se GTI, pero con 4.500 km para bajar de 7h tienes que andar mucho ¡eh¡.

 

Yo a este ritmo con llegar en el control me voy a conformar jaja! Y eso que mi planteamiento era mejorar mi primera participación de 2013...

 

En Junio te cuento si lo consigo, tampoco me obsesiona bajar de 7, me da igual 6.55 que 7.15... Con bajar mi mejor tiempo si es posible me conformo. Mi mejor tiempo lo hice llegando con unos 3.000 kms desde Enero, 7.35h y parando bastante sin mirar el reloj... Creo que entrenando más y sin parar tanto como ese año, si sale un día decente, puedo rondar las 7-7.15h pero como te digo tampoco me obsesiona.

 

Buenas a todos! por si a alguien de la zona de asturias le interesa, estoy preparando un par de rutas de dureza similar a la QH, para ir piyando fondo de cara al dia D.
Si alguno se anima podemos crear un grupillo y salir en grupe a hacerlas, ya que uno solo va a ser una tortura...

os dejo un ejemplo de una de las etapas, 131 km, 3750 metros de desnivel positivo, y dos puertos de mas de 20 km, y subida a gamoniteiro, por su version mas dura, subiendo por el cordal desde Pola de Lena, para continuar por el paso de Cuchupuercu, y enlazar con la subida ya a Gamoniteiru

http://www.cronoescalada.com/index.php/tracks/view/23192

 

Yo Había pensado hacer dos test en mayo para ver como iba, que como siga entrenando tan poco ya se como iré, jejeje.

Para ver como llegaría al Mb había pensado en salir de Oviedo, subir cobertoria por cuchu puercu y volver por Quirós- proaza, pillando en proaza la subida a la cruz de Linares. Por que? Porque cuando la afrontas puedes llegar con un desgaste similar al que llevas en MB, y tienes 4 km muy similares.

También querría saber como me encontraría al subir portalet. Para ello, buscaría generar un desgaste similar al que llevare al comenzarlo, y luego un puerto de características lo mas parecido posible por ello, la idea es campomanes, Pola de Lena, cobertoria, quiros, vuelta cobertoria por Lindes, Campomanes y Cubilla.

El gamoniteiru en un test no lo incluiría, es otro tipo de Puerto, de hecho, para los que somos pesados como yo, creo que es peor que el angliru. Metes el gamoniteiru en una marcha y no te sube ni la mitad.

 

pues si estan bien esas dos rutas. Todo lo que tenga puertos largos y del estilo, es un buen entreno... seguro que a alguno se le ocurren mas rutas similares jejeje

 

Puerto somiedo y Leitariegos...30km de puerto...ideal para series de fuerza

 

Con la calma Castil, esto no es como empieza, sino como acaba. Aún tienes tiempo para rodar, y seguro que en mayo y junio, qu siempre salimos más, y los días alargan, vas a hacer buenos números. Ánimo

 

4.500 km hasta el día de la marcha, dependiendo de cómo estén hechos, dan para bajar de 7h. No es tanto la cantidad, si no la calidad...

 

Pues yo llegare con unos 3500 km y pienso bajar 6:30 , mejor marca 6:23, sin duda que lo importante es la calidad de los km y no la cantidad.

 

Creo que lo simulas mejor con San Lorenzo por Teverga, es una fotocopia (más dura) del MB. Si te cuadra con lo demás (que subiendo por donde dices Cordal-Cuchu-3km de cobertoria, llegarás con más desgaste creo yo...). También puedes hacer CobertoriaLena-San Lorenzo-Farrapona-Somiedo-Ventana por León, y matas moscas a cañonazos

 

Otia que maquinón!! jeje una duda, en esos tiempos supongo que ni paráis en ningún avituallamiento o como mucho alguna parada rapidísima, no???

 

Y yo, porque no voy este año (de momento) pero con 1000km bajare de las 6,15h.
Anda que no ando estando delante del ordenador jejeje.

 

Ok, gracias en mi caso sera dificil pasar de 30 con pata corta.

 

El que ganó el año pasado la Qh creo que era la primera vez que iba en bici...

 

Parada "larga" en el embalse de Artousse y en la MarieBlanc lo justo para rellenar botellín y coger un par de cosas...

 

jajaja el primer planteamiento me parece bueno... y no habia descartado hacer otro dia ruta por esa zona de teverga... hay muchos dias, si el tiempo nos deja claro esta...

 

porque se cuentan los km desde enero?? quizá la gente empieza en noviembre ya su temporada??? veo factible lo del compañero la verdad...

 

Con 3000km bien entrenados (obviamente no tus primeros 3000km como ciclista), se puede bajar de 7horas...

 

Hay un recorrido que podrias hacer tambien parecido a la Qh (uno de tantos por asturias)
Si sales de pola de lena a mieres , vuelves a lena y vas a campomanes (26kms) (simulas sabiñanigo-jaca-base somport) , y despues subes La Cubilla (somport), bajas y vas a pola lena (asi puedes pasar por el coche a rellenar bidones y coger comida siempre.
Subes 7kms de la Cobertoria (simulando M.blanque), bajas a lena y vuelves a ir a la Cubilla (simulando Portalet) lo bajas , y antes de llegar a campomanes hasy dos pueblos q pudes elegir para simular hoz de jaca (Jomezana o Carraluz) y ya bajas por el mismo sitio y haces meta en Pola Lena.

Es una manera de, sobre la misma zona, hacer la qh.

otra pero no es circular: Trubia direccion la cobertoria pero en Santa Marina, subir por Fresnedo-Cortes (que es otra manera de subir a la Cobert) pero no me gustó la comparacion con somport, es guapisima la subida pero tiene bajadillas y es irregular.

Como bien dice mi amigu Sase, ventana tambien es un puerto regular y largo por la parte de asturias .