[Marcha] 10000 DEL SOPLAO 2015 (MTB)

semanas de volumen??? si eso es lo que hago yo en un mes

 

añade comprar leche de vaca en las maquinas expendedoras de san vicente de la barquera ...los sobaos...

 

visto el panorama gastronomico me estoy reconsiderando lo de subir el negreo

 

Prohibido cenar en restaurante la noche del viernes previa a la salida. Ya lo hice yo cuando fui en 2012 y de pocas no duermo. El cocido montañés y la morcilla no fue buena elección, madree que pesadez de estómago
Así que que cada uno se lleve los copos de avena, algo de choped y fruta, y a no salir de la habitación

La noche del sábado despues de la paliza será el momento de degustar y llenar como si no hubiera un mañana

Apuntado

Respecto al volumen, ya voy incluso atrasado, y para intentar terminar na más.

 

Repe

 

Bueno, no estoy tan de acuerdo con eso.
Perder un par de minutos bajando el Moral, Negreo, Fuentes, Venta Vieja,... es muy fácil.
Ganar un par de minutos en una subida, cuesta lo suyo.
Ahora bien, en las bajadas, ante todo, hay que tener respeto por el resto de corredores, y si quieres pasar hablar por esa boquita, que no cuesta tanto. Se evitarían la gran mayoría de accidentes.

 

Y que más da perder un par de minutos en cada bajada, si vamos a estar 12h o más encima de la bici o por lo menos yo

 

todas las veces he cenado pasta y tal (vamos, lo que no comia el resto del año, desafortunadamente) , ha ayudado que la casa no esta al lado de ningun pueblo y asi evitavamos tentaciones...

 

no se gana tanto en las bajadas...visualmente puedes dejar atras a gente, pero en segundos de reloj, es muy poca distancia
yo estos años he bajado para compensar a mi colega de ruta, que iba mas fuerte que yo...y esa ventaja me daba para los primeros metros de una subida, pero se esfumaba enseguida la ventaja

2 minutos bajando hay que bajar muy bien...el otro muy mal...y bajada tecnica
en cambio, para que te metan 2 minutos, a poco que vayas tostao, ves al ciclista desparecer por las colinas...y caen minutadas como losas

no hay mas que ver que en 3 subidas fuertes que tiene el soplao...y otras 4 (por calcular a ojo) mas moderadas, la gente entrenada saca HORAS ...ahora ponte a bajar a fuego a ver cuento les recuperas

 

+1000

Siempre se ha dicho q las estapas se ganan subiendo pero se pueden perder bajando.

Ojo a los disgustos por querer recuperar dos minutos de la hora perdida en la subida anterior

 

Buenas tardes... voy a comprar una spark 940 talla m mido 1.80 entrepierna 84 sin zapatos es correcta esa talla para mi? Por favor pido ayuda para no meter la pata con la talla, gracias...

 

No conozco la spark, pero por tus medidas da la impresión de que irás mejor en una L.
Yo mido 177 y llevo una epic talla M y voy casi al límite( no se si ta spark talla de otra manera...
Seguramente en una tienda o en la web de Scott podrás ver las tallas recomendadas según tu estatura...

 

El chico de la tienda dice que me va bien la m y que como mal mayor cambiando la tija estoy en esa talla pero tengo mis dudas y por eso intento que alguien q conozca la spark y tenga medidas similares a las mias me aconseje... para no meter la pata ya q esa seria mi 1 bici de "verdad" muchas gracias melorr

 

Míralo bien en varias tiendas o en la web de Scott( no sé si por el foro habrá algún post de esa bici), igual es que a tendero "le interesa " venderte la M...

 

Compi pasate mejor por el hilo de la spark que seguro que los compañeros te asesoran, lo digo porque esto poco tiene que ver con el hilo del soplao y se devirtua mucho, saludos

 

Si tienen razon graciassss y perdon

 

Ok.Me imagino yo que entonces el gobierno Cántabro sera el responsable por 10.000 participantes en todas las categorías ese mismo día si no mejoran los recorridos la gente se va a decepcionar mucho, repito somos muchos participantes y no es lo mismo hacer el recorrido un fin de semana con el club que con cuidado el recorrido no supondría ningún problema .
Saludos.

 

En cuanto a lo de los accidentes en las bajadas opino que nos pasa por egoistas y "porque todo el mundo va a lo suyo menos yo que voy a lo mio".... estoy harto de ver en las carreras/marchas a gente que baja como si fueran solos, utilizan todo el ancho de la pista para trazar y ni dan un vistazo a un lado para ver si viene alguien, señores cuando se sabe que hay mas gente alrededor por no decir siempre hay que guardar una linea en la trayectoria, es decir, si vas por dentro en la curva terminarla por dentro y viceversa, eso o echar un vistazo por si viene alguien

 

Hoy mismo he subido unos dos km desde el puerto, puede que un pelo más. A partir de ahí no pintaba nada bien y me he bajado ... la nevada que me estaba chupando era bastante elegante.

 

pero que ha nevado hoy????...pues aqui en segovia no se ha notado l fresco...