Pues yo lunes y miércoles salidas cortas de unos 30 /35km sin forzar nada de nada. Llego a Monegros con unos 2200/2300 km
Tengo una Spark 29 con gomas Ignitor TR EXO alante y The Captain Control TR ambas tubelizadas con Stans hace 4 meses pero aún con líquido, al menos suena dentro... Mi duda con la trasera sobredo y que la delantera agarra muy bien y no lastra mucho. Pero la Captain atrás agarra bien hasta en barro pero lastra claro. Tengo una cubierta Crossmark ya desgastadilla pero que podría montar en mi segundo juego de ruedas, pero sin ser TR y usada no creo que tubelice. Mi duda: mantener la Captain tubelizada en el juego de 1600g o Crossmark con cámara en juego de 1950gr.? No quiero pinchar pero tampoco ir lastrado 123km. Gracias.
yo como el compañero más o menos,saldré mañana lunes y miercoles. Ambas salidas de unos 65km,una de ellas con poquisimo desnivel(250m) y la otra con unos 1900m,aunque todavia no se cual hacer primero,por llegar cansado no creo. Estas últimas tres semanas he estado saliendo sabado(aprox 70kms y 1200m) y domingo(100/120kms y unos 2000m)y en ningún momento ha fallado el cuerpo,esta semana hice bondad y he salido un par de dias suave. Llegaré con unos 2700 kms desde que empezó el 2015.
hola muy buenas a tod@s. por caida y rotura de clavicula no puedo hacer los monegros si alguien esta interesado en el dorsal que me mande un privado . gracias y disfrutar de la prueba.
lunes salida en carretera 40/50km martes al fisio miércoles rodaje suave de 25km con la de carretera, jueves descanso y viernes para sariñena y el mismo viernes rodare por allí unos 10km y sábado Gaaaass! Llego con 2347km en las piernas entre carreras y entrenamientos.
Hoy mi ultima salida fuerte, 60km 1300m, un dolor fuerte en la rodilla que no me ha dejado terminar los últimos 7km, esta semana martes y jueves rodillo suave, a ver si se va lo de la rodilla que parece una sobrecarga y el sábado a tope
Hoy mi ultima salida fuerte, 60km 1300m, un dolor fuerte en la rodilla que no me ha dejado terminar los últimos 7km, esta semana martes y jueves rodillo suave, a ver si se va lo de la rodilla que parece una sobrecarga y el sábado a tope
Veo q estamos todos con ideas parecida esta semana que nos queda para las salidas. A los tocados cuidaros mucho para llegar a tope y el compañero de la clavícula una pronta y buena recuperacion
Efectivamente, esta semana a soltar los músculos y a comer e hidratarse bien. Nosotros ayer última salida "fuerte" antes de Monegros. 75kms y 1360 de desnivel por la Pedriza y alrededores. Ya queda menos!
Buenas. Un amigo mio le ha vendido el dorsal a otro por temas de trabajo. No hemos podido cambiar los datos. Hay algun problema en coger el dorsal si vamos con el dni del inscrito? Y otra pregunta, los 1100 de desnivel que son positivos o acumulados?
Pues yo llego con 2300, de ellos casi 600 con la mtb. Hoy ha tocado fondo con la de carretera, 150km y el martes y jueves saldré con la mtb para dejarla ajustada de cambios y frenos y serán dos salidas de 35-40 km. Nosotros salimos el sabado desde Castellón, toca madrugar.
Buenas noches!! Estoy pensando en cambiar el plato grande a uno mas grande porque me parece que me voy a quedar corto a la hora de rodar rapido. Voy con 27,5, dos platos y el plato grande es de 38. De cuanto me recomendais poner?se que algunos por aqui estais cambiando... Un saludo y gracias
Si vas con 29 no hace falta que cambies, raro será que te quedes corto por que puedes ir a más de 40 con ese plato. Otra cosa es que tengas una 26, ahí sí puedes cambiar.
Pues ahí decide tu lo rodador que puedes ser. Yo tengo dos compañeros con 27'5 y plato de 38 y me las hacen pasar mal cuando se trata de llanear. Yo tengo 26 con plato de 42 y sufro mucho. En llano por asfalto rodando fuerte pasamos de 40 km/h.
