El caso es que me he comprado esta tarde un pulsómetro en el decathlon, el modelo de 40 , y ando ahora probando por casa y no sé si marca los valores correctos. En reposo marca entre 70 y 75 pulsaciones, pero si me muevo un poco (ir hasta la cocina andando) sube a 80-90. Me he puesto a subir escaleras y en medio minuto se ha subido a más de 130 ppm. ¿son valores normales o mi corazón está "algo acelerao"? Por cierto, tengo 22 años, no tengo sobrepeso y hago deporte 4 y 10 horas semanales, depende de la semana.
No te preocupes demasiado por las pulsaciones, lo normal en reposo son entre 60-70 por minuto, pero dependiendo de las personas puede variar. Tambien es normal que si te mueves un poco suban, es normal que si haces ejercicio fisico ronden las 140-160 y mas tambien. No te fijes demasiado en el pulsometro cuando estes haciendo deporte, tu cuerpo te avisa mucho mejor de que esta a tope o por encima de su ritmo que el pulsometro, al principio todos pecamos de eso, el pulsometro esta bien para ver las mejoras en tu condicion fisica a medida que haces mas deporte. Disfruta y no te preocupes.
correcto. la verdad es que ahora estoy con el pulsómetro enredando por la novedad y tal, pero me imagino que en unos días se me pasará la bobada, jeje
