Censo De Diabeticos

Buenos días.
Pues

Buenos días Jarkonen y compañía.

Pues con el libre nos va bien, o muy bien podría decir. Hemos reducido muchísimo los pinchazos en los dedos y aprendido a interpretar tanta información. Se hace más llevadero y la última hbA1c está en 6,4 -lo que para una niña que está empezando a crecer está bastante aceptable-

Cuando lo consigas, si tienes dudas estaré encantado en comentarlas.

Saludos.

 

Hola a tod@s,me podríais decir por favor a que llamais el libre.
Muchas gracias.

 

Un glucometro que no es necesario los pinchazos en los dedos
Más info:
http://www.freestylelibre.es/

 

Muchas gracias compañero.

 

Muy buenas a todos.

Alberto, 32 años. DM Tipo 1 dese hace 15 años, asiduo de la BTT y flaca siempre que se puede. Me gustaría saber si vosotros conocéis algún grupo de triatlón / ciclismo que sea exclusivamente de diabéticos en Madrid. Yo he buscado en foros y en la propia asociación de diabéticos de Madrid y creo que no hay nada. La verdad, tengo ganas de montar una buena grupetta con diabeticos por madrid.

Si alguien puede darme detalles o le interesaría organizar conmigo un proyecto así estaría encantado! El hecho de reunirnos también puede ser una buena idea de cara a solicitar material de prueba a los laboratorios, así como organizar charlas formativas, encuentro con endocrinos y nutricionistas, etc.

Un abrazo a todos.
Alberto

 

Yo por ejemplo conozco estas iniciativas

http://dt1team.es/

http://team-one.es/

 

muchas gracias por la aportación, voy a echarles un vistazo. Así por encima veo que dt1team está bastante parado en cuanto a actividades, el otro parece algo más movido. Si alguien tiene más detalles o es miembro de alguno que nos cuente. Gracias!

ALberto

 

Hola! Pues yo inicialmente tuve mis contactos con el Dt1 , pero desde hace casi un año comparto experiencias con el equipo Team One.
Primero decirte que yo no soy competidor ni asiduo a ninguna carrera, simplemte me gusta hacer todo tipo de rutas en Mtb. Como la mayoría, me sirve para tener la diabetes mejor controlada y disfrutar de mejor salud. Tengo diabetes tipo 1 desde poco antes de los 5 años, y este mes de junio cumpliré 30 años junto a nuestra inseparable "compañera" diabetes.

Pues intento responderte a tus preguntas;
El Team One, se compone de todo tipo de deportistas, siendo la mayoría "runners" (lo más abundante estos días), corredores de montaña. triatletas y duatletas, y como no, ciclistas y bikers.
El equipo está compuesto por gran variedad de personas deportistas, que van desde aficionados , a auténticas máquinas que compiten habitualmente.
La finalidad del equipo no es otra de promover el deporte como ayuda al control de la diabetes. Cualquiera tiene cabida en él, desde el que corre tres kilómetros dos veces por semana o se da un paseo en bici, a triatletas y maratonianos de bastante nivel.

Hay varios sitios en que podéis ver, seguir o sumaros al equipo:
Perfil de Facebook, https://www.facebook.com/theTeamOneES?fref=ts
La pagina Web, http://team-one.es/
En la web, puedes encontrar el mapa dónde hay los miembros del equipo, por si te cae alguno cerca http://team-one.es/geolocalizacion/
Una vez estás en el equipo, si quieres entrar en el grupo de watsapp, ahí compartimos muchas experiencias sobre la diabetes y el deporte. Eso si , en el grupo hay unas 70 personas y no para en todo el dia! je je je!
Como te digo, la gente que corre, son mayoría comparado a ciclistas, pero al final lo que aprendes es a gestionar la diabetes con el deporte sea cual sea tu favorito.
Para unirte, no hace falta ningún requisito especial. Sólo promocionar la finalidad del equipo, que es la práctica deportiva para un mejor control de la diabetes. Si te inscribes, podras acceder a la adquisición de las equipaciones del equipo.

Espero haber informado de todo. Si alguno quiere saber más, aquí estoy.

 

Diabéticos.. y al podio

 

Muchas gracias por tu respuesta tan completa. Voy a preguntar en ambos equipos a ver si puedo unirme... mientras tanto, si alguno se anima a salir con la flaca o la BTT por la zona norte de Madrid que cuente con mi espada.

Abrazos

 

Muchas gracias por tu respuesta tan completa. Voy a preguntar en ambos equipos a ver si puedo unirme... mientras tanto, si alguno se anima a salir con la flaca o la BTT por la zona norte de Madrid que cuente con mi espada.

Abrazos

 

La verdad que soy un mero aficionado, pero creo que me voy a apuntar, aunque unicamente sea por llevar la idea a todo sitio donde practique deporte.

Muchas gracias por la info.

 

Pues yo a lo primero me daba un poco de palo unirme al equipo, ya que soy un simple aficionado a rutear con la mtb, ya sea hora y media, o 4 o 5 horas e incluso viajes de varios dias. Para nada tengo pretensiones competitivas, mas que ganar a los amigutes en alguna subida o bajada, je je je.
Conociendo esta gente he conseguido gestionar mejor la diabetes tanto cuando voy con la bici, como en el dia a dia en general, y de paso he bajado de una mediocre hemoglobina de 7.5 % en octubre pasado, a una mas aceptable de 6.7% (que deberia mejorar aún...) ,con pequeños cambios y consejos de los que controlan mas.
Es verdad que muchos compiten a un buen nivel, pero la puerta esta abierta a todo tipo de practicante de deporte con diabetes. El único compromiso con el equipo es el fomento del deporte como parte del tratamiento de la diabetes, no penséis que haya que corren 20 carreras al año, o sacar podiums!!

 

Ayer me llego la equipación de verano

 

Por cierto, también he estado usando unos 6 sensores de Freestyle Libre de Abbot (12 semanas). Ahora no lo llevo, no hay presupuesto para los 60€ de cada sensor... pero viendo la gráfica de las 24h y las tendencias, sirve para aprender muchas cosas, como graficas durante la noche , como y cusndi hace el efecto la insulina, el indice glucémico de los alimentos.
Alguna medicion errónea tambien me ha dado, no muchas pero hay que andarse con ojo. Ante la duda, comprobar con medición capilar.
En resumen,me gusta y es recomendable, pero un poco caro para su uso continuo.

 

Se que no es sencillo, pero podrías decir alguno de los consejos y cambios que has llevado a cabo para mejorar tu hemoglobina?? No sé si son cosas genericas, o consejos especificos para ti, por eso te comentaba

Gracias de antemano.

PD: Ya me inscrito en el equipo también

 

Hola,
Acabo de inscribirme en este blog porque me encanta la mountain bike, salgo desde hace unos siete años pero muy poquito (sólo dos días por semana). Soy diabética y todavía no he probado el libre aunque espero comprarlo pronto porque estoy cansada de tener que parar en la primera hora de bici para analizar la glucosa. He probado de todo, cambiar de insulina, bajar la del desayuno, aumentar el pan del desayuno pero no hay manera de evitar la parada en la primera hora de bici. Y si tomo algo sin analizar la glucosa podría estar alta. Podrías darme algún consejo? Muchas gracias

 

Hola irlamon, yo me bajo dos unidades la insulina y después cada hora o así me cómo un muesly, suelo.ir por sensaciones si hago montaña dura tomo un zumo antes de.llegar a la zona más durilla, que total el zumo se quema rápido!
Se q no es lo mejor mi forma pero bueno si te sirve para algo genial!

 

La verdad es que es una buena fórmula, muchas gracias Rafa. Lo único malo es que a veces crees tener menos glucosa y a lo mejor tienes más y claro si te tomas un zumo y te sube luego vas muy cansada en la bici.