[Marcha] 10000 DEL SOPLAO 2015 (MTB)

repe

 

coponnnnnn .... yeaaaaaaaahhhhh

 

Jejejej, ojalá y si cumpliera, pero ya sabes... de aquí al dia D , metereológicamente hablando , hay un mundo, pero soñar es bonito

 

nada, nada...vamos a ir creando un karma positivo a ver si se cumple
por ejemplo: yo voy a ir en bañador

 

Tema líquidos, avituallamientos y refrigerios varios:

Mirando el perfil, hay 7 avituallamientos, 5 de ellos con comida y líquido en los 7. Esos 7 están colocados así a grosso modo a unos 20-30 km uno de otro.

Con un solo botellin de los normales, (no me cabe uno de los de litro), será suficiente para ir enlazando abrevaderos? O tengo que ir pensando en poner un portabotellin extra a la tijay llevar un litro de peso extra durante toda la marcha.....

Estoy con el rum rum y no acabo de verlo claro...

 

****. Que pintaza de ruta.
Este finde la hago.

Si alguien se ánima.... A ritmo playa

 

Orbin
He hecho este finde esta ruta y preparate para el final, a mi desde la bajada de las zetas hasta cercedilla se me ha hecho eterno
Yo creo que es una ruta excelente presoplao a mi me ha salido 139 +4200

 

Y el sabado habia dos tramos al final de la bola que habia que pasarlos andando por la nieve

 

Puedes comentarme mas sobre esa ruta o si tienes el track .......este viernes quiero hacer un presoplao por madrid .

Muchas gracias

 

A mi si que me llega. Hay agua abajo y arriba de cada puerto de los largos, en los primeros no es necesario, yo al menos llegué con agua de sobra al de la cuevas, con un bidón de 750 ml. pero cada uno bebe lo que bebe..

 

Yo llevo 2 bidones en las pruebas siempre, sí pienso que con uno la hago el otro va vacío. Ya me ha pasado de ir con uno sólo y perderlo en la primera bajada, es un PUTADON.
Yo de todas maneras llevo bidones de 550, y aunque depende de la temperatura, suelo beber uno a la hora. Ósea que yo no llego de avituallamiento en avituallamiento.
En una prueba corta te puedes permitir "pasar unos minutos de sed", en un Soplao creo que te deshidratas seguro.
Saludos

 

Respecto al tiempo, no quiero ser mal agorero, pero llevo veraneando y yendo a Santander toda mi vida porque tengo allí familia, y pocas veces he visto dos semanas seguidas de buen tiempo, y si ha sido así, en abril o mayo no desde luego. Lo digo, porque la semana previa del 9 al 16 dan buen tiempo en general, pero el norte es cambiante. Recuerdo hace dos años, toda la semana agua, y ese día fue estupendo y aguantó hasta las 20 h. de la tarde. Y daban agua..

 

Yo bebo como un camello...

Creo que me acabáis de convencer. A buscar soporte de portabidon para tija. ....

 

No quiero ser mal agorero... ni bueno. El norte es asín..

 

Joseluarti, to tengo uno de Tacx y como metas un bidón grande que sobresalga, allí queda, en la bajada de Monte Aa para el recuerdo..

 

yo llevo 2 bidones: bueno, 1 bidon y un culin en la camel
- el bidon con aquuarius : lo voy rellenando en cada avituallamiento, y creo que me puede durar perfectamente (a las malas completo con la camel)
- la camel con agua: para acompañar lo solido (como comentaban por aqui) y llevarla de plan b (por si sale volando el bidon)

De este modo en los avituallamientos, lo solido que coma in situ, bebo agua de la botellita que pongan...y cuando me vaya, relleno la camel con agua para cuando coma en ruta. Asi no cargo mucho en la espalda, y en el peor de los casos puedo hacer el apaño si la cosa se pone fea

 

Pues este viernes la haremos nosotros, la putada que dan viento pero bueno. La mayor parte de la ruta ya la hemos hecho alguna vez pero nunca todo junto, logicamente. El coche lo dejaremos en la entrada a la Pedriza para ir calentando hasta el Calvario. De la bola seguramente bajemos por donde subimos, porque jugarsela por la loma del noruego a estas alturas es tonteria . Luego hasta el Paular por carretera y desde alli pista hasta la morcuera. Bajada hasta Soto y pillar la carretera hasta la Pedriza, Zetas (Nava opcional, me parece demasiado) y pa casa.
La idea es hacer una simulacion total de lo que seria soplao, horario, ropa, liquido, comida y por supuesto ritmo (subiendo guardando todo que se pueda).

El track lo tienes en la pagina 249

 

repe

 

Cuelga el track cuando la hagas....
O ya si lo tienes

 

Este puente lo he hecho con un amigo en dos etapas.

Viernes día 1 desde Cabezón hasta Barcena Mayor.

Domingo día 3 continuando en Barcena Mayor hasta terminar en Cabezón.

Ha sido muy duro, terminar la ruta en dos etapas, con un día de descanso entre ellas, ha requerido mucho esfuerzo, no veo fácil hacerlo del tirón, va a ser un día para sufrir de narices.