Hola. Tengo un problema, llevo unos años cogiendo la bici a saltos, sin continuidad porque cada vez que cojo la burra acabo con el culo fatal y tardo en recuperarme. He usado de todo tipo de sillines y llevo un culote con gel Santini. Despues de tanto cambio para probrar, he pensado, ¿será el problema de la presion del aire de las ruedas porque las llevo muy diras?. La cosa es que peso 125kg y las llevo a 3,5 kg por mi peso, ¿debería llevar menos presión?¿es lo normal para mi peso? si llevo menos ¿no estaré pinchando cada 2x3 (llevo camaras). Por favor orientadme porque despues de unos años mi forma fisica esta cada vez peor. Muchas gracias.
no creo que arregles gran cosa bajando presiones: ocasionalmente, recibirás impactos más amortiguados en los baches y en las irregularidades del terreno, pero no solucionarás el dolor ni la incomodidad al acabar si has probado todo tipo de sillines e incluso badanas de gel, entiendo que el problema es de peso, y quizá deberías plantearte perder algo antes de nada un colega mío, con 185 cm de estatura y 110 quilos de peso, anda en las mismas... que si este sillín o el otro, que si bajando el manillar es posible que cargue menos la grupa, que si pedaleando en desarrollos largos la presión en el trasero baja, que si...
Como te han dicho, yo creo que el problema está en tu propia constitución y no conseguirás arreglar mucho cambiando cosas de la bici. La presión de las ruedas yo no la bajaría no vaya a ser que vayas pellizcando. Saludos.
Es lo más dificil de cambiar.... es más facil cambiar un sillin o cualquier otra cosa. Bueno, aguantaré ya que tambien estoy a dieta a ver si pierdo peso y al perder me es más fácil y así sucesivamente. a ver si entre bici y dieta pierdo peso y me pongo como una persona normal. Gracias compañeros.
cierto, es difícil, tan difícil como cogerlo por regla general, cuando nos planteamos perder peso nos asalta una urgencia que nunca tuvimos a la hora de cogerlo: quiero decir que es absurdo pretender perder diez o quince quilos en tres meses cuando nos llevó cinco años o más echarlo a cuestas y junto con esa urgencia, aparecen toda clase de recursos o atajos, diría mágicos, cuyo fracaso es siempre inevitable pero cuyas consecuencias, en desanimo y frustración, se hacen permanentes fuera de algunas excepciones, se coge peso ingiriendo más calorías de las que se gastan, y se pierde haciendo exactamente lo contrario una buena dieta, un buen seguimiento médico, mantener buenos hábitos y voluntad férrea suerte y a por ello
Has probado este sillin. Si no lo has probado te lo recomiendo, SELLE SMP no es muy caro alrededor de 40€
Creo que será el único que no he probado. Lo buscaré de 2ª mano porque es que tengo varios sillines en casa y despues no consigo venderlos teniendo muy poco uso o prácticamente los tengo que regalar para poder venderlos y no está el bolsillo para eso.
No creo que se trate de ir probando sillines a lo loco sin saber... No se si lo has hecho o no, pero yo te recomendaría que fueras a una tienda especializada y que te midieran el trasero con el molde, de entrada para saber que talla de sillín usar... Y a partir de ahí, ir mirando el tipo de sillín...
Yo cre q deberias de intentar bajar peso y se q es difícil y muy sacrificado. Has probado una bici doble?
No lo he probado pero tengo otra btt con ruedas lisas y por carretera tambien acabo dolorido. Puede ser del peso. Por otro lado llevo mucho desempleado y me es imposible ni mirar una bici (para comprarla) . Eso lo descarto porque en tal cosa dejaría de montar en bici. La verdad es que andar o correr me aburren, disfruto mas la bici. Pero esta claro que algo debo hacer para perder peso aparte de la mejora de eficacia en la bici.
Lo es, porque es lo poco que me motiva a moverme algo. LLevo a dieta casi mes y medio y de peso estoy estancado porque solo la dieta no funciona, debo hacer ejercio, pero estoy en muy mala situacion tanto monetaria como del coco porque llevo desempleado desde 2008 y mi mujer la dejaron parada en Enero. El desempleo da justo para el alquiler asi que .... vamos la bici es un desahogo mental y... fisico.
yo hace un año por un tema de intervencion quirurgica no pude montar en cuatro meses y salia a andar por el campo me metia 15 kms. y te aseguro q me despejaba bastante la cabeza y adelgace unos kilillos. eso si andando a buen ritmo. Pruebalo.
Cada persona (y cada culo) es un mundo. Dicho esto te doy mi humilde opinión. Si coges la bici con intervalos muy largos entre una salida y otra, siempre dolerá algo, ya que al culo hay que acostumbrarlo. Yo saldría al principio menos km, sin llegar a dejarlo hecho polvo. E iría aumentando los km paulatinamente, para irlo acostumbrando poco a poco. Respecto al sillín, para mi, los más blandos no son siempre los más cómodos. También hay tallas en anchura, hay tiendas donde te miden y recomiendan una talla de sillín, que las hay, adaptada a tu tamaño. Y por último (aunque yo empezaría por aquí) estudia el reglaje del sillín. Esto hace maravillas; la posición longitudinal que estés cómodo, y sobre todo el ángulo. Si el sillín está algo angulado hacia delante, te resbalas y es incómodo. Pero como esté angulado algo más hacia atrás de la cuenta, te revienta el perineo. A tí y a cualquiera. Prueba estas cositas y estoy seguro que darás con la solución y disfrutarás de un montón de km de btt. No peso tanto como tu, pero ando en mis 95 kg y sé lo que es tirar para arriba con kilos. Saludos.
Ah, se me olvidaba, aunque algo se ha dicho ya. Una bici con suspensión trasera para un cuidado extra de tu culo. Y si no dispones de ella o no te lo planteas, usa la presión mínima que te permita ir por ahí sin dar llantazos. Esto depende también del tipo de cubierta. Si es muy ligera necesita más presión y si es más robusta, más bajadora, menos. Yo llevo con mi peso en bici rígida 1,8-1,9 bar para ir cómodo (peso 95 kg). En este valor sí trato de ser preciso con bici rígida; si te pasas por arriba es incómodo y menos seguro y por debajo das llantazos con más probabilidad. Por ello quizá podrías bajar de 3,5 bar. Se trata de ir probando. Saludos.
Las ideas siempre son bien recibidas. Yo minimo debo esperar 3 o 4 dias para volver despues de haber salido hora y media (22km, mi media de velocidad es baja, pero si no regulo me tengo que parar varias veces). Las bajaré a 2.5kg y a 3kg a ver si noto algo. Yo hago la misma rutilla siempre y no es muy quebrada ni tiene subidas fuertes (tampoco por mi peso puedo con ellas). Un trozo de 5km algo mas pero los 15km restantes es una via verde que acaban de arreglar y la han dejado de lujo.
yo tengo el mismo pero extra: http://www.deporvillage.com/sillin-selle-smp-extra-negro probé varios y al final todos para regalarlos, duros, blando, gel..... este me lo recomendó el tendero y me pareció caro pero al probarlo uffff, no lo cambio por nada. es mas si se me rompe volveré a comprar el mismo con los ojos cerrados. el peso influye mucho pero el encajar bien el culo es muy importante.
