A vueltas con la altura del sillín (otro más)

Hola
Llevo el sillín de la flaca a 71,6 cms y voy muy bien, pero llevo un tiempecillo notando que necesitaba subirlo algo, y lo he dejado a 72,1 cms. He salido a probar unos 3kms y bien.
La miga de la cuestión es que tengo de entrepierna 79,3 cms, con lo cual, según lo que he visto por internet esa medida de 72,1 cms es excesiva para mi.
Os dejo una foto para que veais cuanto estiro la pierna con esos 72,1

A ver si alguien que entienda me puede decir algo

Gracias

 

Hombre, al menos a ojo parece que vas demasiado alto.

 

Vas alto
Pedalea hacia atrás con los talones y si mueves la cadera, vas alto. Tienes que hacer el giro completo sin movimiento

 

Vas alto si o si como dicen los compis.

 

Baja el sillín o acabarás con una tendinitis .

 

Alto, seguro y todavía no tienes la biela totalmente perpendicular a la horizontal del suelo, si no hasta te echaba el ángulo.

Como te ha dicho Carter, lo de pedalear hacia atrás con los talones en los pedales no falla.

Saludos

 

Ok. Volvere a ponerlo como lo tenia, que al fin y al cabo iba muy agusto. Gracias a todos

 

Sobre todo para siguientes.
No pienses que una conclusión válida es salir a probar 3km. La mayoría de las dolencias aparecen después de cientos de kilómetros a ritmos altos

 

Incluso esos 71'6 me parecen un pelin alto. Seguramente al pedalear te pases de los 150º de extensión max. de rodilla.

 

Pues llevo asi ya mucho y cero problemas.

 

Todo depende de la forma de pedalear. Tengo 82 de entrepierna y llevaba 74,4 de sillín (biomecánico), pedaleo con las puntas hacia abajo y hace que no estire la rodilla del todo con una altura menor.
Hace poco he tenido tendinitis del ligamento lateral interno de la rodilla izquierda porque pasé de bielas de 170 a 172,5 manteniendo la altura del sillín, no me di cuenta y he estado ******, hasta que me di cuenta del error. Lo bajé a 74 y se acabaron los problemas.

 

****, sam. Yo tambien pedaleo con las punteras hacia abajo, o por lo menos no con los pies paralelos al suelo, pero nunca habia pensado que eso influenciara en la altura del sillin

 

Eso es, pedaleamos haciendo ángulo, digamos, entre la planta del pie y el suelo, en vez de paralelos, y eso hace que no haya ángulo suficiente respecto de la flexión de la rodilla.

 

Dejate de jugar con el sillín que te vas a cascar.Yo este año voy tocado de rodillas por subirmelo,y encima no fui yo sino el biomecánico...

 

Pero esa no es buena forma de pedalear ¿No? Hasta donde yo sé deben de llevarse lo más planos posible

 

Es mi posicion natural y voy muy agusto. El angulo es muy pequeño, tampoco te vayas a pensar que es algo exagerado.

 

Yo antes también pedaleaba así hasta que el bio, me bajó 5 mm el sillín y lo retrasó 15 mm. recomendándome pedalear plano para hacerlo más efectivo.

 

A mi me dijo que me costaría más reaprender a pedalear correctamente que subir el sillín, así que hice lo segundo.

 

Yo tengo 78 cm de entrepierna (Paticorto) y el Biomecánico me colocó el asiento a 74.5 cm desde el eje del pedalier. Osea a 150 º justos, para no fastidiar la rótula ya que tengo Condromalácia Rotuliana de grado II en la rodilla derecha, y la verdad voy comodísimo, anteriormente iba con la famosa formula de longitud de la entrepierna x 0.885 a 132 º, y me cargué la rodilla. LLevaba casi 5 cm menos que ahora.
Los primeros dias con la subida del sillín notaba un poco cargada la zona poplítea, pero al poco tiempo desapareció esa tirantez y realmente ahora voy genial, y meto tiradas de más de 150 km de una sola sentada y ni un triste problema.
Ah... Pedaleo totalmente plano, y jamás tiro del pedal ascendente hacia arriba.

 

Acabas de reventarle los esquemas a la mayoria...