Ahora que descargo la ruta oficial del wikiloc veo que la salida es desde otro sitio, ¿es un error a la hora de grabar la ruta?.
La salida neutralizada pone que es desde la alameda donde se partirá e grupo y luego la salida ya oficial de la ruta desde la plaza del Obradoiro, lo del track me imagino que cuando lo grabaron empezaron por ahí.
El consejo es que salgas a disfrutar y no te rompas la cabeza por ir rápido... hoy hice los primero km y son muy rodadores... guarda fuerzas para tener fuel a partir de los 70km
Come sin hambre, bebe sin sed y, como dice el compañero, sin prisa que son muchas horas encima de la bici.
gracias! ahora ya qeda poko... y para ese dia,desayunar fuerte o no? es qe normalmente siempre salgo sin desayunar,y para las qedadas y carreras con un par de platanos....
Ni se te ocurra salir sin desayunar! desayuna fuerte fruta, cereales, leche... incluso si te entra puedes comer pasta. Pero tampoco te pases, no vaya a ser que te siente mal y es peor el remedio que la enfermedad, jeje El sábado vas a quemar muchísimas calorías que en una salida normal y tu capacidad para quemar grasas y los hidratos lentos que consumas a primeras horas serán muy importantes para soportar la carga.
Sabios consejos esos, son premisas básicas en rutas de alto voltaje como la que se presenta el Sábado. Pero tampoco hay que agobiarse, la premisa es que vamos a disfrutar de la ruta y la compañía además de pasar el día con lo que nos gusta.
Por problemas hemos tenido que cambiar las duchas: Ahora son en el campo de fútbol de la Universidad: Rua Lope Gomez Marzoa https://www.google.es/maps/@42.8736691,-8.5556511,140m/data=!3m1!1e3?hl=es
Así mismo, dado que la mayoria han pedido la entrega de dorsales el Sabado, se suprime la entrega del viernes, que nos supone mucho trastorno para entregar solo unos pocos Se enviara un correo a todos los participantes con esta medida Perdón por las molestias
Un tema que me preocupa, es la seguridad de las bicis mientras cenamos y vemos la entrega de premios, esta en auge el robo de bicicletas, la zona de las duchas ( que es donde aparcaremos las mayoría) esta alejada del lugar donde se dará la cena fría??? Otra cosa, creí leer que ibas poner los participantes en cada modalidad, no sé si me lo he perdido o no lo has puesto.... Muchas Gracias.
El cambio de duchas se puede entender, pero el tema de la entrega de dorsales es una decisión absolutamente incorrecta a estas alturas!!... no hay tiempo suficiente para entregar 250 dorsales en media hora y que estemos todos listos para salir a las 8:00...imposible teniendo en cuenta que aparcamiento y entrega estan a cierta distancia... las molestias y trastornos tienen siempre que derivarse a la organización porque es su deber..pasarlo a los participantes es rotundamente desacertado..!!
A partir del desvio de larga y corta no soy capaz de calcular en que PK coinciden los avituallamiento para la ruta de 130....alguien tiene ese dato????
Gracias compañero pero prefiero saber ese dato con exactitud porque no se cuando 'aproximadamente' me va a dar sed
Estoy contigo compañero... Si hace un día de mucho calor y vas seco, 5km se te pueden hacer eternos, y más después de llevar esa kilometrada encima...
Yo llevo casi tres semanas KO. Primero problemas musculares y esta semana un gripazo de los buenos. hoy haré una sesion de rodillo a ver si cojo al menos un poco de tensión. Todo parece que se pone en contra para que asista a este evento, pero alli estaré. Dejaré las prisas en casa y me centraré en pedalear suave, disfrutando del recorrido y con la meta de acabar sin mas. Muchas suerte y nos vemos en Santiago!
