Esto va en material, que mania teneis algunos en ensuciar constantemente el general, aprender del foro de carretera que por ahi da gusto.
No niego que pueda haber un periodo de adaptación, pero a priori me suena un poco como los fabricantes de altavoces que te dicen que sus altavoces necesitan un periodo de rodaje de 50 o 100 horas (o más). Eso evita que cuando te llevas los altavoces a casa y no te gusta como suenan vayas inmediatamente a la tienda a devolverlos. Esperas a hacerles el periodo de rodaje, cuando el rodaje acaba ya te has acostumbrado a su sonido (que sigue siendo el mismito que el primer día) y además se te pasó el periodo de devolución. Pues con esto lo mismo, me parece un poco de cuento. Gente que se acostumbra en 3 minutos, gente que se acostumbra en 3 meses, gente que no se acostumbra nunca ... Yo tengo condromalacia en ambas rodillas y me los planteé en algún momento, pero cada vez me tiran menos. Por ahora uno de los mejores remedios contra el dolor de rodillas fue pasar de bielas de 175mm a 170.
O puede ser que los platos ovalados no consigan ninguna ventaja real, por eso los desechó Shimano, por eso ninguna empresa, aparte de rotor, se dedica a ellos, por eso ningún corredor está interesado. Los biopace se tiraron años en el mercado, y entonces (años 80 y 90) no tuvieron éxito, sin embargo en esos años Campagnolo tenía un gran predominio en los equipos profesionales. Y shimano no es que les dé muchas oportunidades a las innovaciones que no tienen utilidad práctica
Shimano los quitó del mercado no por no tener ventajas, sino porque estaban mal diseñados. Luego Rotor "solucionó" el problema situando justo al contrario la posición del óvalo.
Si vais a opinar de algo, informaros un poco antes: - Varios profesionales usan o han usado platos ovalados: Froome, Wiggins, Rolland, Boom, Sastre... - Existen más marcas además de Rotor que venden platos ovalados, como Osymetric o Doval. Los platos ovalados es un setup más de la bici, a unos le irán cómodos a otros no y otros no notarán nada, igual que a unos le irá bien una altura de sillín y a otros una anchura de manillar. Pero no critiquéis por criticar, aprended del autor del post que al menos antes de criticarlos se ha molestado en probarlos.
Es que los platos ovalados no los inventó shimano, ni rotor, de hecho el biopace es un cambio de diseños anteriores en los que el plato ovalado iba transversal o diagonal a las bielas. Yo no critico por criticar, estoy seguro de que si las empresas los venden es porque, al contrario del OP, hay gente que los usa con satisfacción, sean profesionales o aficionados, hasta modestos cicloturistas. Yo ni los he probado rotor u otras marcas ni los probaré, a no ser que vengan instalados en una bici comprada, como el caso de shimano, ya usé biopace en su día (no se nota nada, ni mejor ni peor), Y si ahora el mayor fabricante, con esa patente en su poder, no los fabrica es que a la gran mayoría de los ciclistas no nos interesan en absoluto así que para qué fabricarlos
como han dicho por ahi, a todo el mundo puede que no le vaya bien. Sin embargo creo que la clave está en que no has elegido los desarrollos adecuados que se le supone a unos platos ovaladados. Es decir llevabas 22-32-44 y pusiste 23-33-42. Aunque tu creas que solo añadias un diente, la ovalidad hace su trabajo y es como si llevases dos dientes mas, en total 3 mas. De ahi que fueses mas atrancado, y las molestias fuesen mas acusadas. Si le sumas que posiblemente no hiciste bien la adaptación, ya que tampoco sabemos en que posición pusiste los platos, algo que es determinante. Yo actualmente llevo 38-24 y voy a probar en unos dias con rotor 36-22. Es decir, menos esfuerzo, mas rendimiento, en teoria. NO PERTENEZCO A ROTOR.
+1111 Como bien te dice el compañero albermarti, creo que una de las causas es que no elegiste bien el tamaño de los platos ya que un plato redondo de 33 equivale a un ovalado de 31 mas o menos y por eso te costaba más pedalear. Yo no los he probado, pero tengo muchos amigos que los tienen y en un tiempo me decidiré a montarlos. Saludos.
No sé si lo habrán dicho anteriormente, pero sobre las molestias en las rodillas, deberías comprobar que llevas la altura de sillín correcta. En mi caso la tija se iba bajando muy poco a poco y no me había dado cuenta y de pronto un día empezaron a dolerme las rodillas horriblemente. Sobre los Q-ring, como todo, tengo un compañero encantado con ellos y otros que no los soportan. Los famosos biopace, los tengo en mi bici de hacer rodillo, da miedo verlos sobre todo el plato grande le sale un pico paralelo a la biela que no veas.
No... no soy ni comercial ni accionista de los Q ni de nada... puedes estar tranquilo que no te quiero vender nada. Ahora que sabes que no gano nada espero entiendas que te puede ir bien lo que te dije... no soy yo el que le sobra pasta pa probar unos Q-Rings y le falta para subsanar un problema de rodillas por la via lógica de ser atendido por un profesional... el que te pille a mano ojo... no vaya a ser que con el link que he puesto te creas que te estoy vendiendo a mi colega de Bilbao... No hablo por hablar, yo si he ido a un biomecánico y... no me extiendo que te mosqueas de nuevo, simplemente lo veo altamente recomendable mas en tu caso. En cuanto a lo de la cadencia... te iba a decir que me alegro que mantengas medias de cadencia altas, pero creo que no es buen síntoma si a pesar de esto sigues teniendo problemas de rodillas... pero tu mismo son tus rodillas y tu deporte... animo y suerte...
Si el problema es la pasta, no creo que lo hubiera con Shimano y Sram, y sin embargo, ellos no tienen platos ovalados. Respecto a lo otro, como ya comenté en el primer hilo, lo he probado en las tres posturas que tiene, sin notar cambios aparentes.
Ya lo sé. Pero es que si me molestan las rodillas, no voy a seguir pedaleando con ellos. El periodo de adaptación estoy dispuesto a pasarlo cuando ello me aporta algún beneficio.
Efectivamente. Yo sólo he oído hablar bien (y por eso los compré) en el caso de biker con patologías en las rodillas. Todo lo demás de más rendimiento, menos pulsaciones etc. etc. me parecen que son cuentos chinos.
La altura la llevo bien. Siempre me ha gustado llevar el sillín algo alto. Pero he jugado con la altura y retroceso, y no he resuelto el problema. Quizás vaya a un biomecánico, pero me da miedo que me pase como los Rotor, que te gastas una pasta (que no tienes) con toda la ilusión de que se resuelva el problema, y luego sigues igual pero con la cartera "pelá". Y pienso que al final, el biomecánico va a jugar con la altura del sillín, su retroceso, y las calas. No hay más. Casi merece la pena ir haciendo tú pruebas gratis e ir comprobando resultados. Es famoso método "prueba-error".
El periodo de adaptación es precisamente para cuando no hay beneficio. Si los hubiera, no haría falta ese periodo de adaptación,pues ya estarías adaptado
No me he mosqueado en absoluto, no sé por qué has pensado eso (lo del emoticono es por c o ñ a). Simplemente he respondido a lo que me preguntabas. Y lo de ir al biomecánico, como te he dicho, no lo descarto. Lo que pasa es que vale pasta y me tengo que recuperar. Y tranqui, soy de Granada, no pensaba irme al Bilbao a hacerme la prueba...
Digamos que los Rotor me "han entrado" tan mal, que no he querido dedicarle más días... y como también he leído que a gente le ha dado tendinitis rotuliana (que antes no tenía), pues eso, que con dolor los dejo de inmediato. Con los redondos las molestias son bastante más llevaderas.
Nunca he ido a uno, pero haber hay bastantes más cosas. Puedes tener una pierna ligerísimamente más corta que la otra, puedes necesitar una pequeña cuña debajo de la cala para inclinarla un pelín y conseguir que la rodilla pedalee recta ... Puedes echar un vistazo aquí, por ejemplo: https://www.stevehoggbikefitting.com/bikefit/2011/11/knee-pain/ o aquí: http://www.stevehoggbikefitting.com/wp-content/uploads/2011/06/Footloose.pdf ¿Has probado con pedales CB o Time?
O sea que echas la culpa a los platos cuando ni tienes bien ajustada la bici, ni has elegido bien los desarrollos, ni has hecho buena adaptación, cambiando de posiciones.... Es curioso que dices que notas que vas mas atrancado con los rotor, sin embargo no notas diferencia cambiando de posiciones. En fin, revisa las medidas de arriba a abajo, porque con el sillín mas abajo de lo que toca te puede doler algo de vez en cuando, mientras que si por un casual lo llevas mas alto de lo que deberías te puedes hacer una avería grave, aunque los síntomas también son que te duele algo de vez en cuando.
