estudio biomecanico en madrid, donde?

En moralzarzal ni se te ocurra.... solo puedo decirte eso. Es la primera y unica en madrid q me he hecho... la otra a raiz de la ****** q me hicieron me la hice fuera de aqui pq me coincidio asi, pero he oido hablar bien de los q te comentan por ahi arriba.

 

Creo que te incluye el ajuste de las calas en el estudio, vamos a mi me cobró 200€ por las 2 bicis y 3 zapatillas en total (2 de MTB y unas de carretera).

 

Pues yo el lunes tengo cita con Luis en Biomecanica 3D. Ya os dejaré mis impresiones. Con que mejoren mis dolores de rodilla y de espalda me doy con un canto en los dientes. si además mejoro el rendimiento y me guardo unos watios para aguantar más tiempo tomando cervezas despues de la ruta... le canto un villancico!!!

 

También has vuelto a España por Navidad?
Yo también quería hacerme un estudio pero al final no he podido traerme la bici en el avión.

 

El domingo vuelo a casa a comer algo decente!!! Tengo ganas de estrenar la S3!!!

 

Pues os comento las primeras impresiones tras el realizarme el estudio en Biomecanica 3D en Madrid, con Luis Ravéntos. Usa el método Retul.

Primero tuvimos una entrevista de unos 20 minutos, donde analizamos el uso, pretensiones, objetivos, molestias, lesiones, sensaciones actuales, y se fijan los parámetros óptimos en función del uso (comodidad, competición, triatlón, grandes marchas...)

Después un estudio de flexibilidad, pisada, asimetrías de extremidades, rotaciones, esfuerzo...

Colocación de calas. No usa el método tradicional (ajuste al primer metatarso) sino uno que busca un equilibrio entre el primer y quinto metatarso. Además variamos la angulación en función de los parámetros de las piernas.

Pasamos a la bici. Pedaleando a intervalos, del 70% de esfuerzo y, corrigiendo la altura del sillin, retroceso, inclinación, potencia, altura manillar, hasta dar con unos parámetros lo más óptimos posibles. De veras que con cada ajuste se notaba una mayor soltura al dar pedales. Tanto es que en la primera prueba casi echo los higadillos, y en la última me tuvo que decir que bajara cadencia. También hay que decir que la bici no estaba todavía ajustada bien por mi, ya que solo la había utilizado un día antes de la prueba, y fina no iba.

Tanto durante la prueba como después, charla viendo los distintos parámetros, el porqué e importancia de ellos. Al final se elabora un informe con las cotas ideales para copiar a otras o futuras bicis así como los videos del antes y el después.

En total estuve 3 horas y media. Luis fue muy amable, en todo momento me fue dando las explicaciones oportunas, resolviendo dudas... No he probado otros y por tanto no puedo comparar, pero mi sensación fue muy positiva. Ahora me falta salir a dar pedales y poder comprobar si los ajustes fueron efectivos o no.

 

Se agradece tu experiencia y ojala te haya ido bien y mejores en todos los aspectos pero dale tiempo a todos los cambios haber como los asmilas que un servidor salia de todos los estudios que iba encantado y al final mi cuerpo vicioso volvia a hacerlo todo mal con el paso de los dias pero ya te digo no tiene porque irte mal .Un saludo y gracias por la informacion.

 

A mi me han recomendado anoche BTP Ciclismo en Alcalá de Henares. Lo hace un tal Miguel Ángel Vera. Yo creo que voy a probar sobre todo y aunque no tengo molestias, por corregir mi postura en la bici dado que siempre me siento muy atrás en el sillín, y llevo mucho culo fuera, a ver si me da con la tecla.
Si me animo, ya os contaré la experiencia.

Saludos

 

He visto A varios de los que aquí se nombran..y para mi A años luz...el mejor jorge solis de biomecanicayfisioterapia.com

 

Pues fijate, tengo varios colegas que no me han hablado nada bien de él...

 

Pues yo hoy tengo cita con Luis para hacerme las dos bicicletas, ya os contare mi experiencia. Ya estoy nervioso

 

Creo que te equivocas, eso solo es la colocación de calas sin estudio, yo voy hoy hacerme le estudio y me incluye la colocación de las calas en 2 zapatillas por bicicleta.

 

Hay algun biomecanico que todo el mundo haya hablado bien de él ?LO DUDO tras años y años de leer a gente tanto biomecanicos ,clientes ,experiencias etc en el foro y con gente .Si se critica a los grandes capos como Jon Iriberri ,Yago ,Ximo etc que sera de los demas .

 

Bueno realiza la Biomecanica retul con Luis, me quede sorprendido por el retraso de las calas y que me bajara el sillín bastante. Ahora toca llevarlo al asfalto para tomar conclusiones, el trato bastante bueno. Ya os ire contando.

 

Ojo con la primera salida, no hagas el animal. Yo no le hice caso y se me montaron los cuadriceps en una subida. Despacito, y no mucho tiempo

 

Muchas gracias porque tenia pensado hacer Fr el sabado...pues trankilito.

 

Estoy pensando en hacerme el estudio con Luis cuando vuelva a España.
Qué tal las sensaciones unos meses después de pasar por él?

 

Buenas Mikenoma!!

En mi caso el ajuste fue: retrasar las calas, ya que las tenía adelante del todo. Subir el sillín unos 2 cm, adelantar el sillín prácticamente al máximo, para dejar 7,5 cm entre punta y eje pedalier, bajar un poco la punta del sillín, 3-4º, quitar 1 cm de espaciador e invertir la potencia (esto último lo hicimos porque no había más juego con el retraso del sillín)

El ajuste lo hice en la S3 pero repliqué las cotas en la R3. Desde entonces me noto bastante más suelto dando pedales, aguanto más en la bici, y puede que algo más eficaz. Lo único es cuanto de esto viene por el ajuste y cuanto por el entrenamiento y el callo.

Lo único que si he notado es que como en la S3 tengo los NoQ y en la R3 los Qrings, cuando paso de la R3 a la S3, siempre se me acalambran los cuadriceps el primer y segundo día, y se me cargan mucho las rodillas, pero +/- 2 mm por tolerancias de medición, los ajustes son calcados.

 

Gracias por la info. Yo creo que con veintitantis años dando pedales ya va siendo hora de que pase por un biomecánico, no?
Así que a ver si tengo suerte y consigo que me alivie la tendinitis crónica de una de las rodillas, con eso me conformo.
Ya os contaré.