¿Horas recomendadas en verano? soluciones hidratación, otros..

hoy he salido a las 12:30-13h y en llano bien pero a la que he hecho el primer puerto y el aire a dejado de correr.. que calor.. he tenido que dar media vuelta y hacer un circuito mas llano.

La pregunta es, ¿ A que hora acostumbráis a salir los días de calor intenso?

 

Hoy al amanecer,6:30 y hacia fresquito aquí en Valencia.Al cabo de un rato ya empieza a calentar el lorenzo

 

Obviamente lo mejor es madrugar, pero a mí me cuesta mucho y llevo unos años que no me molesta salir a partir de las 10 hasta el mediodía.
Agua en abundancia y ya está, tampoco es que Madrid sea Sevilla pero bueno.

 

Yo igual a las 7 arriba y a las 11,12 en casa

 

A la hora que tu has salido, es cuando yo suelo llegar y madrugar más o menos según las horas que tenga ese día.

 

lo de madrugar lo tenia como opción pero me cuesta salir.. una eternidad..

 

A la hora que se pueda. Prefiero el calor sofocante a pasar frío....

 

En invierno salgo por la mañana, pero en verano prefiero salir por la tarde,

El calor que te pilla por la mañana al final de ruta a partir de las 12:30 para mi es mucho más intenso y agotador que salir de casa por ejemplo a las 17:00, aunque haga también calor, pero que luego al menos va refrescando a lo largo de la ruta.

También depende de lo que madrugues, claro si sales a las 8:00 te dará tiempo a completar la ruta antes de que llegue el infierno. En mi caso madrugar un fin de semana es una utopía

 

Ayer salí a las 6:45...

 

Yo llevo un mes saliendo a las 6:30h, salgo 11 hora y media aprox normalmente. Me levanto a las 5:45h y desayuno algo y un café. La verdad es que no me está dando resultado nada malo. Porque cuando llego no estoy cansado, me encuentro bastante activo de hecho. Al contrario de cuando salgo/salía a medio día, y pierdo toda la tarde ( estoy con el proyecto de final de carrera), me cuesta más trabajo concentrarme.

Y no se por qué pero me cuesta menos trabajo levantarme a esta hora que levantarme a las 7-8 como hago normalmente.

Ventajas: fresquito (en Sevilla se agradece mucho mucho), menos tráfico.
Desventajas: El madrugón que te pegas ( me acostumbré rápido), y que hay que salir con al menos una luz (llevo una atrás para que me vean al principio, a las 7 y pico ya sale el sol y no es necesario).

 

yo por las mañanas de momento salgo sobre las 11:00 pero en cuanto empiece a calentar algo más habra que salir alas 09:00 o así.

hoy llegue sobre las 13:30 y bien, no calentaba demasiado...menos mal xD

 

Yo por las mañanas no puedo salir salvo fin de semana y festivo ,salir en Murcia por las tardes empieza a ser una odisea por mucho que intentes hacerlo a ultima hora .
En Murcia o madrugas o estas perdido con el calor apartir de las 11 de la mañana .

 

Uf, vaya pregunta!!!!! Se sale cuando se puede!!!! yo el viernes pasado tenia complicado el finde asi que tuve que salir por la tarde, 15:30 Madrid, 33 grados!!!! Que infierno de ruta, al menos conforme subía la temperatura bajo unos grados, pero fue volver a bajar y otra vez insoportable, 4 horas así o te matan o te hacen hombre!!!!!

 

Entre semana tengo que salir por las tardes de 17 a 19, pero el fin de semana toca madrugar y suelo salir en torno las 8 hasta las 12.

 

Si me meto una tostada a medio dia , por la noche me molesta hasta el ruido de una mosca....
Por mi zona eso de "con la fresca" es una mentira....
Si no has salido a las 4 de la tarde por que tienes calor , a las 8 hace mas aún al menos mas desagradable , ya que ves que hay menos luz y que no refresca.

Cuando notas que va a refrescar , si no llevas luces .....pa casa´´ y si tienes "ceguera nocturna" como casi todos los miopes de nacimiento , olvídate de luces.
En definitiva , salgo cuando tengo tiempo y ganas , por que cada dia tengo menos ganas de madrugar.
unos dias pasaré mas calor y otros menos.

 

Pues yo estoy saliendo a partir de las 10-10:30


De la noche eh

 

Hasta que no llegue la jornada intensiva entre semana salgo a las 20:00 hasta las 21:30 y los fines de semana a las 8 - 8:30 hasta la 13:00 - 14:00.
Aquí en el norte no podemos quejarnos de exceso de calor. Así todo si el termómetro llega a los 27 grados ya nos quejamos .
Saludos,

 

Yo a 25 me quejo, a 27 ya no salgo de casa

 

Yo aqui separaria. Los dias que salgas rapido, de 7 a 11 o de 19h a 21h. Los dias que salgas poco y despacio cogeria el calor para acostumbrar el cuerpo.

 

Todo depende mucho de la zona en que vivas. En Ferrol, generalmente no es que haga mucho calor, y se puede salir casi a cualquier hora. Hay sitios que a las 17:00 se puede estar a 40º o cerca de ellos.