Cansancio exagerado ¿debido a fluoxetina, otros factores?

Os pongo en situacion a ver si algun psiqui ciclista lo lee
Tengo 37 años, soy ocasional con la bici, una salida 30- 40 km la semana. Tengo una doble de 29 con la que ya he hecho esos km con 1x11 y plato de 32. Salgo por diversion y no me mola subir rapido ni quiero ser el mas mejor, simplemente encontrarme bien y pasarlo genial. Estoy tomando fluoxetina 20 mg a modo de mantenimiento, no por que haya tenido depre, si no por antecedentes y primeros indicios de ansiedad y depre.
He estado 4 meses sin poder coger la bici, entre catarros, familia, trabajo....Preveiendo que me costaria el plato de 32 a mi vuelta, lo cambiè por uno de 30, mi sorpresa a sido que no aguanto ni una hora con la bici, las subidas se me hacen imposibles teniendo que parar medio mareado. Llevo 4 salidas y a los 10 km de empezar (todo subida) me tengo que volver literalmente extasiado, y noto que no tengo progresion ninguna, por ganas no serà ya que me muero por ir con la bici y hacer las trialeras de siempre, así que ya no se que pensar que es.
Podria ser un efecto secundario de la fluoxetina?

 

Compañero, date un poco de tiempo, con 4 salidas, una vez a la semana poco vas a notar. Para empezar a notar de verdad mejora física tienes que irte mínimo de 2 a 3 veces por semana. Además 10km de todo subida si has estado parado puede ser mortal. Empieza poco a poco y ve cogiendo moral, luego la forma viene sola. Pero incrementa poco a poco las salidas.

 

Además de recomendarte empezar por salidas más llanas, tengo que decirte que la Fluoxetina SI que tiene un efecto adeverso para el ejercicio físico, que hace que el cansancio llegue antes ya que baja el metabolismo en general.
Empieza poco a poco, un día una hora, otro día hora y cinco y vas aumentando progresivamente (tanto en tiempo como en dureza). Y habla con tu psiquiatra a ver si puedes paulatinamente ir reduciendo la dosis (mucha gente al hacer deporte, puede empezar a ir dejando las benzodiacepinas pues empizas a segregar endorfinas con el ejercicio que hacen que no sea tan necesario tomarlas)
Ánimo y un saludo!

 

+1

 

Hola.

Yo tomo el famoso prozac, vease fluoxetina desde el 2012 , y si es cierto que hace cierto cansancio adicional, pero yo no tengo problemas en el deporte en general, si es verdad que hace mucho tiempo que la tomo, y al principio era un poco dificil de llevar, pero despues ! ni te enteras.

Cuanto tiempo llevas tomandola ? Que variante tomas ? Heipram ? Escitalopram ? Reneurom ?

 

Yo tomo Venlafaxina y Mirtazipina y si se nota en el rendimiento, sobre todo el 1º, además me dispara las pulsaciones entre un 10% -15%.
A los 50 km , ya noto el bajón físico casi siempre, no ando lo mismo que cuando no tomaba estos medicamentos, se lo expliqué al Psiquiatra y me dijo, O La Bici o tú, elije...?
Cuando es necesario no queda otra,

 

Hola. Dices que llevas 4 meses parado. Eso se nota bastante cuando vuelves a practicar deporte, cuesta un tiempo volver a recuperar el pico de forma que habiamos alcanzado. Sumado a la edad y la cantidad de carga física, que también habría que considerar.

Saludos.

 

Gracias todos por las respuestas. Al final, parece ser un poco todo: estado de animo, fluoxetina, tiempo sin montar, etc...
Con el psiquiatra hemos dicho de bajar paulatinamente la dosis hasta la mitad (si mantengo la bici asiduamente), así no noto tanta carga de medicamento, de momento, me tomo las salidas en modo paseo de viejo ( al menos hasta coger algo de fondo) y así llegar a lo que antes hacía.
Os mantendré informados