Nos ponemos caras para saber quienes somos

Pues eso; en el foro de ciclismo de carretera hay un post con fotos de nosotros para saber realmente con quien estas hablando, te da buenos consejos, opiniones etc... Pero solo sabemos las firmas, y hoy he hecho un duatlon (picassent)y he conocido a shagy, se demas foreros que han ido pero por no saber las caras no se si me he cruzado con ellos.
pues ahi va la de un komandero



saludos

 

Hola,

Me parece bien tu idea. Ahora mismo me inmortalizo y las subo al post. Por cierto, me llamo Javier, y ayer en la carrera de Picassent con tanto nervio no tuve ocasión de localizarte para saludarte.....y es que habiais tantos "Komanderos"....a ver si el prox domingo en Benifaió nos vemos. Por cierto, como quedaste ?? yo, por un lado, estoy muy satisfecho con mi tiempo ( 1:13:38 ) pero por otra parte, la verdad, tuve que sufrir quizás más de lo que debiera, de todas maneras, para que voy a ocultarlo estoy muy contento con mi debut.

De momento, YA SOY DUATLETA !!

Un saludo !!

 

:cabezazo

hola yo soy manolo, buen debut y buenos parciales para tu debut.
yo bien; quizas un poco lento en la carrera a pie (ya que en alcoy estan en obras en el polideprtivo y no tenemos sitio para hacer series:llora)
mi tiempo:1:07:12

nos vemos en benifaió

 

Eres de Alcoy ? que bien !! anda que no he subido yo veces con la mtb a la cava de Agres y bajado a Alcoy por el Barranc del Cinc !! El año pasado hice senderismo con mi mujer y con unos amigos subiendo al Montcabrer desde San Cristofol en Concentaina.
Yo creo que en el sector de la bici podría haber marcado mejor tiempo pero es que me está constando aclimatarme a los desarrollos de la bici de carretera. Es totalmente diferente a la mtb dónde estoy habituado a los desarrollos cortos. En la última vuelta de la bici empezaron a subirseme los gemelos y tuve que relajarme un poco. Al empezar el último tramo de a pie me costó horrores correr después de la bici. Pues eso, nos vemos en Benifaió.

Un saludo !!

 

yo corri tabein picasent pero me retire,aparte que me pesa el culo ye stoy gordo termine quemado,voy a dejar el duatlon un tiempo porque sufro demasiado,hasta que no baje los 20kilos que coji no correre ninguno ams,porque el sufrimiento es mayor,estoy demasiado saturado

 

Enhorabuena por el debut fantich... no ves como no era para tanto!!!
¿Que desarrollos llevas en la bici de carretera? Aunque yo pasé de las ruedas finas a las gordas, al final me acostumbré a rodar con los desarrollos de MTB y le puse compact a la flaca. Para mí es una bendición porque te permite llevar un pedaleo más suelto. Si no te adaptas a los desarrollos actuales, piensatelo.
Y enhorabuena de nuevo!!! :bravo

 

Te lo agradezco mucho, de verdad, muchas gracias.
Y no te lo vas a creer, pero antes de esta carrera sólo había rodado con la flaca 3/4 veces, ya que todo el entrene lo he estado haciendo corriendo debido a que sólo puedo dedicar tiempo a entrenar por la noche. Voy a ver si me busco algún poligono iluminado para meter más sesiones de bici y me voy acoplando. El desarrollo que llevo 53/39 y detrás me parece que 12/25 de 9v. Entonces cuando intento tirar de plato pues los músculos se me resienten, pero vamos, yo creo que todo es cogerle el hábito. Con la mtb siempre se me ha dado bien llanear a ritmo con plato metido, pero claro, de un 42 a un 53, pues se nota. Es otro mundo esto de la carretera, todavía me hago un lio para subir ó bajar coronas !! Oye, perdona mi ignorancia, pero a que te refieres ponerle compact? ¿que es eso?
Pues nada, lo dicho, muchas gracias por tus ánimos !!

 

El compact son unas bielas con una araña (la que sujeta a los platos) más pequeña que te permite llevar platos también más pequeños, por ejemplo: 50/34 (que es lo que llevo yo) o 50/36. La ventaja la tienes en que al ser los platos un poco más pequeños puedes llevar algo más de cadencia al pedalear, no vas tran atrancado (manteniendo el mismo piñón). Yo, por ejemplo, llevo platos 50/34 con un piñón 12/25. Puedo ir más tiempo con el plato grande porque me cuesta menos moverlo que el 53 y para subir puedo ir con más cadencia, que es como a mí me gusta pedalear.
Intenta acostumbrarte a los nuevos desarrollos y si ves que te cuesta mucho moverlos pues siempre tienes la opción de buscar platos un poco más pequeños (con tu sistema lo más bajo es 50/38 ) o de ponerle platos compact.

 

Tienes razón, creo que puede ser una buena opción ese 50, yo también noto que me encuentro más cómodo pedaleando con mayor cadencia. Y ya puestos, y perdóname si abuso demasiado, no se si apreciará bien en mi foto de más arriba, pero me da la sensación que llevo una potencia demasiado cortita y quizás con otra un poco más larga y algo más levantada me acoplaría mejor, ya que me siento más a gusto pedaleando en posición vertical sobre las bielas, como más adelantado, pero entonces al apoyar los brazos sobre el manillar se me quedan algo encogidos y pegados al cuerpo. ¿ ¿Que opinas?

 

Ahí voy yo!
El de la izquierda!

 

El tema de la postura es algo muy personal, yo llevo la potencia invertida (para arriba) porque voy más cómodo, puedes probar a ver que tal te va. Lo de poner una más larga pues también, eso es una cuestión de gustos, probar hasta que encuantres la posición en la vayas más cómodo. En teoría hay distintos sitemas para averiguar en función de las medidas del ciclista cuales son las distancias que hay que fijar en la bici, creo que hay un topic de jmgul donde lo explicaba.

 

Jaime, a mí me gusta más esta otra

 

¿Y tú foto que?

 

Soy el del avatar!!!

 

aqui toy yo en pleno rendimiento XD
un saludo

 

Repecho cuesta Tres Cantos,,, **** con el plato pequeño.