Yo me imagino que calculara bien la media , entiendo que es la media de esos 91 kms recorrido por que da esa media y luego la máxima 108 , cuando dejas de pedalear por que bajas un puerto pues claro te marca 0
No le des más vueltas, si marca 67 como media de ruta sin duda vas atrancado. Y si te fijas cuando pedaleas durante la ruta verás la cadencia que te marca. Seguro que la media ronda lo que te marca. Siempre sale de media algo más bajo de lo que solemos ir porque hay veces que pedaleamos muy despacito para acomodar las piernas y esas cosas también cuentan.
Hoy he probado el grupo nuevo con las bielas de 172.5 en montaña. unos 3-4rpm de media más. Parece increíble que afecte tanto a la cadencia solo 2.5mm de diferencia.
Mi media en las salidas ronda los 82-83. Los dias de mucho desnivel o de medias altas se me queda en 78-79. En rodillo sube hasta 87-88
Creo que mi media sería 83-84. Aunque como a la mayoría, los días de mucha montaña baja considerablemente.
En llano si vamos tranquilos suelo rodar a 90, si vamos dando caña a 100 sostenido, 80 subiendo tranquilo, y subiendo dando caña a 90. La media total de la salida me suele variar entre 80 y 85. Soy de llevar mucha cadencia, suelo hacer 70% llano y 30% subida ( los repechos no los cuento como subida, ya que con la inercia que uno lleva casi se suben). Y si os fijáis, aun así no sale una media espectacular, motivo, pues semáforos, rotondas, dejar de pedalear a la entrada de las curvas, etc... De lo que estimamos llevar por desarrollo y velocidad a la media real calculada con cadenciometro hay un mundo. Es algo así como rodar en el llano a 40km/h, apenas sale una media de 35km/h, y eso con suerte a la que tengas que frenar en dos o tres rotondas, como no sea mucha distancia te baja la media a 30km/h, y lo de la cadencia es lo mismo.
Excelente recomendación. Yo me he tirado algún tiempo atrancado ya que viniendo del mtb flipas con la velocidad que llevas y tendía a ir pasado de desarrollo. He tardado algo en obligarme a ir en torno a 90-100rpm en llano y la verdad es que voy mucho mejor. Subiendo, pues a lo que permita la cuesta...
Se rcuerda a los novatos que los requisitos para vender son 3, 2 escritos y uno no escrito - Tener una antigüedad de al menos un mes - Tener un mínimo de 50 mensajes Y el no escrito, es que al menos que los 50 mensajes aporten algo a los usuarios del foro
cuando me veas que cuando tenga los 50 mensajes venda algo, me lo dices, mientras tanto, como moderador que supongo que eres, te pido disculpas
Si realmente no estas posteando para vender, te pido disculpas. No soy moderador. Bienvenido entonces.
A mi siempre me salen unas medias de entre 83 y 88 por más que me tire casi todo el rato a 95. Ayer sin ir más lejos, 87. Eso si, mis salidas son de entre 50 y 80 kilómetros. No sé si influirá la distancia para subir o bajar la media de la cadencia.
Cuando hará rutas con muchos puertos, la cadencia baja algo también, yo procuro llevar media de 90, pero lo procuro, y siempre no es así, también depende de si entrenas o te calientas con alguien, que en ese caso no la controlas tanto y sólo aprietas
Yo creó que con 73ppm en llano no vas bien deberás aumentar la cadencia a 85 o 90 ppm y tus rodillas lo agradecerán, esto claro subiendo piñones sino estarás forzando más. Yo me cambie a los q-ring de rotor y note mejoria
