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Buenos días.

Aquí un día excelente. He salido a las 7:30 de la mañana.

Hoy una ruta muy dura: 114 km en cuatro horas y media con 2371 m de desnivel acumulado y parte de ella por carreteras muy malas (tanto que se me ha descolgado el imán de la velocidad un par de veces).

Ahora a comer un par de hojas de lechuga jaja.

No, hoy, además de la lechuga, comeré hamburguesas caseras de pechuga de pavo y pollo. Y fruta, como siempre casi media sandía, lo mejor para hidratar.

 

Ya tendrías que haber ido al médico el día que te picó, o tener pomada en casa si supones que eres alérgico.

 

Esta mañana fui al medico y me ha mandado una pomada y que me ponga hielo....

 

Ah, y reposo y exento de sol jajaja jajaja......este se piensa que soy funcionario!!!

 

Foto para Mare, que está preocupado por mi alimentación:



El atún es natural, me lo han traído de Vigo, sin conservantes, es de una señora para uso familiar. Muy bueno.

 

Es que el sol no creo que sea lo mejor.

El hielo, además de bajar la hinchazón, alivia mucho.

 

Estoy con hielo, con Ginebra y tónica jajaja jajaja

Voy a ver el Tour..

 

Hombre, que digo yo que podrás llevar la ingle protegida del sol en el trabajo, no??? jajajaj

 

Buena comida. Yo a la lechuga con atún le habría metido algo más de sustancia, pero esa comida con la sandía no está mal para un diabético encamado o para un anciano con hipertensión arterial ( para haber estado tanto tiempo en la bici, es claramente insuciente, sobre todo a nivel de grasa y de fibra. Conviene recordar que la grasa NO es el demonio, y que cada vez se mete más en los regimenes alimenticios, ya que es un estimulador del apetico. No confundir esto que digo con ponerse hasta arriba de chorizo y panceta, jajajaj)

Conclusión: Mucha proteína y poco del resto. El que sea todo casero, un punto a tu favor.

Dicho eso, cada uno que apechugue con lo suyo, jajaja

 

Saludos a Ginebra y a Tónica! Hace mucho que no estoy con ellas porque las dos me caen fatal, jajajaj

 

También he comido galletas integrales, yogur y más fruta.

 

Qué mal Contador no??? Ha sido el peor de los favoritos y se le ha notado reventado.
Esperaba que lo hiciera algo mejor, ya que al fín y al cabo es 1 km.
A Froome le he visto muy fuerte. Ni una vez se ha levantado el joío. Mira que tiene un estilo feo el tío.....

 

Como corren los del Tour madre mia!!!!

 

Corren corren.

 

Queda mucho Tour.

 

Es cierto, a contador se le ha visto mas apretado, aunque seguir el ritmo que han puesto al final era complicado.

Pero como dice el prisma, esto no ha hecho nada mas que empezar...

 

Cierto. Pero yo no soy muy optimista. Siempre creo que los nuestros pierden,jajajja De todas formas creo que el tour es de Froome al 60%, de Contador al 20% y el resto les doy un 10%

 

A ver, a ver... era una cuesta muy corta y muy explosiva. No es su especialidad

 

Contador es como los gitanos: "no quieren buenos principios para sus hijos".

 

Jajajja. Esa frase me la ha dicho mi madre 1000 veces!