Estudio biomecanico!!!!!!!!!!!!!!de verdad es tan importante?

Además, una buena postura afecta al modo del pedaleo, con lo que también optimiza tu rendimiento.
No lo dudes, es salud!

 

Menos mal que callasteis al milenio, no entiendo por que todos los mensajes los puntuaba como negativamente y no aportaba nada...
Aporto mi opinión...., yo llevaba años con la bici, y nunca me había hecho ningún estudio biomecánico, hasta que decidí hacérmelo, tengo un compi, que es muy bueno en la bici, compite en master 30 y le da mucha caña a la bici, cuando digo mucha, es mucha, ha llegado a currarse 30.000 km/año en bici, si, lo que he puesto, 30.000 o algo más, y siempre me ha dicho, el estudio no es del todo fiable, que si mejor tus sensaciones,etc.,etc.., claro no tiene ninguna dolencia y con tanto ir en bici, el estudio se lo ha hecho el, o se ha habituado.

Pues al tener 6 protusiones discales, 3 cervicales y 3 lumbares, me dolía la lumbar al hacer tiradas largas de subida en la bici, y tenía que bajarme estirarme un poco ,andar un poco para descargar la zona y volver a montar. Un engorro, y las molestias que supone ir con dolores en la zona lumbar en la bici.
Me hice el estudio hace cosa de un mes, aún estoy acabando de ajustarme a la bici, por que he cambiado potencia y manillar y me han corregido posición de calas en las botas, posición del sillín ,altura de tija,etc..,etc.., y de momento solo puedo decir cosas buenas. Al principio parecía que iba más alto de la cuenta, cuando todo el mundo dice que ir muy alto es malo, si, si n oes tu medida, pero si es en tu medida es bueno.
Hice la prueba a bajar sillín y me di cuenta que subía mejor con el sillín alto como me puso el biomecánico, me encontraba mejor subiendo, en las tiradas largas, me desaparecieron esos dolores lumbares, hacer en 4 días 177 km, con 6200 m+ y 0 molestias lumbares, un alivio, menos cansancio y sensación de aprovechar más las pedaladas.

En mi opinión, el estudio biomecánico, ya sea para competir o no, solo para disfrutar de la bici, si está bien hecho, es bueno, corriges posturas, evitas lesiones, y puedes mejorar tus sensaciones aunque sea a nivel personal y sin competir, el mero hecho de no acabar hasta los....., de los dolores, ya hace mucho, eso si..., has de pasar un par de veces o tres por el, hasta que queda completamente ajustada, o eso lo hacen los buenos, no te miran te colocan y ahí te dejan....

Yo voto si, por el estudio, a mi me funciona.
Saludos.

 

Lo tenia penditente y me lo han regalo, asi que despues de leeros...

Ya mismo lo hago!!!

 

Ahora claro, hay que mirar bien donde se hace uno el estudio, no todos son iguales, hay varios herramientas, el biomecanico con experiencia siempre es mucho mejor... aun que sea mas caro, yo prefiero pagar por la experiencia que tiene uno, a ir a otro porque es mas barato y "novato".

Buscar los referentes a nivel nacioinal, que hay varios muy buenos por toda españa... segun tu zona. Sino, desplazate en coche.

 

Buenas tardes a todos.

Por si te sirve de algo mi experiencia, yo fui a hacerme un estudio biomecánico hace 10 días y genial.
En mi caso, como han comentado por ahí, tantos kms sobre la bici me pasó factura: adormecimiento en pies y manos, una tendinitis en la muñeca y dolor de rodilla...total ná, si hubiese seguido así habría terminado por dejar de salir en bici de lo incómoda que iba.
Desde que el chico me ajustó la bici no me duele nada, no veas el alivio que siento al llevar las manos y los pies libres de molestias, es una gozada. También comentar, que cada 2 o 3 meses tenía que ir al fisio a hacerme una descarga de piernas porque siempre las tenía doloridas. Con la biomecánica me dijeron que según la posición de la bici no usaba algunos músculos de la pierna al pedalear, con lo cual los demás músculos los sobre cargaba. Ahora uso todos los músculos de la pierna y además estoy pendiente de que me den la plantilla que necesito para el pie izquierdo por una dismetría que me detectó el chico.

Total, que me alegro de haber ido. A mí me costó 80€ por estar federada.

Saludos.

 

Bueno pues yo me hice un estudio con mi anterior bici (26) y me noté bastante mejora creo que va siendo hora de ajustarme mi 29er después ya de dos años..estoy buscando un bio con experiencia por málaga,alguien me recomienda alguno??,gracias saludos

 

Hola compis, yo estoy interesado en hacerme un estudio biomecanico ya que cada vez que pillo la bici acabo con dolores en las rodillas y la zona cervical tambien me molesta.

Los que os habeis echo alguno ya, podriais decir el sitio y el trato si fue bueno etc....mas que nada para tener una referencia.

Por lo que he mirado por google veo comentarios muy buenos de Yago Alcalde que utiliza el metodo Retull (creo que se escribe asi) y David Herrero este no utiliza este sistema. Tambien me han hablado de un sitio en Zaragoza que utiliza un sistema parecido al retull.

Alguno de vosotros lo ha realizado con algunos de estos?

Por cierto soy de Soria alguno conoce algun biomecanico por la zona?

Saludos!

 

yo opino igual, tengo compañeros en master que no se hacen el estudio porque les haran cambiar el cuadro, hay muchos profesionales que van con cuadros unas tallas mas pequeños de lo que deberian. Yo me queria hacer uno pero la verdad que me he ido modificando segun sensaciones y ahora mi pedaleada la rindo y voy comodisimo al igual que con las calas, es prueba y fallo hasta dar con la tecla. En youtube hay algunos tutoriales basicos de mediciones y formulas que son bastante orientativas.

 

Si, si puedes hacértelo tu, ir probando sensaciones o tienes maña y paciencia para ir probando, también es una buena solución, es como el biomecánico pero hecho por ti, por postura y sensación.
Es una alternativa más económica y que también sirve, pero has de empelar horas y paciencia y buscar la solución.

 

Es lo que yo hago y se lo recomiendo a todo el mundo. Excepto que seas un pro o tengas una lesión o dolencia seria.

 

Lo ideal del estudio es que te haga un seguimiento después de varias salidas. Si no creo que no es efectivo del todo porque no todos somos iguales.

 

Exacto, después del estudio, has de salir varias veces y comentar sensaciones, posturas y dolencias para volver a corregirlas....., hasta dar con la posición cómoda y efectiva (dentro de lo que cabe).

 

Pero sin que te vuelvan a cobrar por la siguiente revisión

 

Esa es una duda que tengo yo, despues de la primera sesion en posteriores sesiones te vuelven a cobrar?

 

Eso dependerá de con quién lo hagas. Donde yo me lo he hecho te hace seguimiento e incluso te deja potencias para probar antes de cambiarla.

 

Se puede saber con quien te lo has hecho?Es por tener una referencia y ademas que igual me pilla cerca o me conviene

 

Yo me lo he hecho en Burgos (Estudios Biomecánicos Burgos) pero entiendo que todos los que tengan un sitio establecido te harán un seguimiento.

 

Yo ando entre 8-12h a la semana, he hecho un estudio porque a veces me dolía un glúteo y he tenido la sensación de haber perdido el dinero y 3h de mi tiempo, el dolor me lo arreglé yo mismo cambiando mis técnicas de estiramiento. Mi consejo es que si no te duele nada al andar, no lo veo necesario hacerlo.

 

Te escrito un privado compi

 

Si no te duele nada... no esperes a que te duela algo. No tiene nada que ver no tener molestias, con el creer que vas bien. Te lo digo por experiencia.

En cambio, no tenemos problemas en gastamos un pastizal en una bici y complementos, ropa cara...porque? puro capricho? estatus social? por mucha bici que tengas... si no hay piernas no irás más rápido.... también lo veo innecesario no? con una de 500€ vas que chutas... es una reflexión. Luego sale el tipico de "tengo el culo my delicado, y compro culotes de 150€ sino no puedo"... a lo mejor el problema no es tu culo, es que no vas bien sentado en tu bici y no apoyamos correctamente... Estudio!


Pero es muy difícil hacerlo entender a la gente...

Saludos