Pues lo único que se me ocurre es que las calas estén mal montadas o que los tornillos sean muy largos... y ambas posibilidades son muy raras. En fin, si los tornillos sobresalen del hueco donde va alojada la chapa te va a tocar conseguir unos más cortos o limar los que tienes... pero insisto en que la cosa es bastante extraña...
Hola No abriré un nuevo post ya que tengo un caso exactamente igual, dolor en la zona de contacto del pie con la cala (donde se ejerce la fuerza al pedalear ya que si la tengo seguro correctamente puesta, el metatarso me coincide poniendo adelante del todo la cala). Además tengo las mismas zapatillas M089 y los mismos pedales PD-M530, (cala SH-56) y también me sobresalen de la chapa por dentro los tornillos de las calas. Es más un amigo me dejo unas zapatillas Shimano antiguas y le sobresale también el tornillo y se le clava como a mí en la plantilla. El le tenia puesto un simple cartón, yo no lo puse (pensé que si entraba agua se mojaría) y solo puse la pegatina que viene con las zapatillas, probaré lo que ha comentado de rellenar el hueco con un plástico cortado a la medida. En la primera salida que fue corta (20Km) no noté molestia alguna, pero en la segunda más larga de casi 40km tras una subida bastante larga a la hora y media, me comenzó a doler en la zona del pie que haces la fuerza, por eso pienso puede ser que si haces mucha fuerza (subida larga) es cuando se te clavan los tornillos y ves como dice el compañero las estrellas. Veo un fallo de diseño de la zapatilla.
tengo mismos pedales y mismas zapatillas que tu, soy de pie ancho y me los ajusto antes de salir y cuando llevo 1h de ruta o asi el pie con el calor se me ensancha mas y se me duermen un poco, lo soluciono bajando un punto en el cierre
Hola: Yo llevo unas zapatillas LUCK ELITE y al principio se me dormía la planta y los dedos del pie izquierdo no así el derecho, probé con varios ajustes de la cala y también ajustando el apriete de los cordones y al final la solución ha sido poner unas medias-plantillas amortiguadoras en la zona de apoyo del pie y problema resuelto. Un saludo.
A mi se me resolvio retrasando bastante la cala, me pasaba lo mismo, creo que llevas las calas enganchadas em los agujeros de arriba, prueba a ponerlos en los de abajo y bajala un poquito a ver si te ayuda
a mi también me pasaba lo del dolor en los pies (en bajadas largas que estas mas rato de pie) Solución rellene el hueco donde esta la chapa con plastilina dejandolo a ras de la suela y encima un trozo de cinta americana. desde entonces ningún dolor
hola la verdad es que es muy buena idea y muy original lo de la plastilina para rellenar todo el hueco. En mi caso al tener además los dichosos tornillos por encima de la chapa tocará poner algún trozo de plástico duro o cuero, estoy pensando llevarlas al zapatero que por dos duros seguro lo deja mejor que yo. Os cuento en cuanto lo haga y lo pruebe. Lo de la plantilla de gel lo mismo también es buena idea. Gracias por los comentarios
Esta también me la he apuntado, no vaya a ser que además lleve los pies más apretados de la cuenta ahora que hace tanto calor. Gracias por el comentario
Hola: Os dejo unas fotos de la media plantilla, no es nada especial es de cuero y debajo tiene un refuerzo amortiguador, también he cambiado la entera original que es muy fina y dura por otra que tenia de unas zapatillas de Trekking que son mas amortiguadas. Supongo que poniendo plantillas de amortiguacion de Running también puede llegar a solucionarse. Vistas de abajo, la blanca es la original: Vistas de arriba: Detalle: Un saludo.
Hola Yo al final el hueco de la cala en la suela, de la zapatilla para taparlo pegué encima de la chapa un fieltro de los que se ponen debajo de los muebles, que se puede cortar a medida y es muy resistente. Adjunto una foto de como queda. Compre las punteras de piel en el Mercadona y valen menos de 3 euros. Lo he probado hoy en una salida corta, aflojando la zapatilla cuando he notado alguna molestia y bastante bien, me molestaba un poco pero no llegaba a ser dolor como antes. Sin la media plantilla lo probé en una salida, tapando solo el hueco y mal, me dolió. las medias plantillas llevan debajo una capa finita de latex que amortigua un poco, se ve en la foto que ha puesto el compañero. Espero os sea de ayuda.
Hola zooropa al final se te resolvió el problema del dolor de los pies con las zapatillas Shimano M089? Fue simplemente moviendo las calas? Me podrias decir que numero calzas en zapato de calle y cual compraste en la zapatilla? Yo aún tengo molestias, y aunque si he mejorado con las medias plantillas de piel de la foto de Tequesta, cuando llevo un rato y la ruta llega a la zona subidas, sigo con el pie como caliente (Metatalsargia) sin llegar ahora a ser un dolor tan agudo. Luego si sigo la ruta en las zonas de llano y bajadas la molestia remite bastante. Por aportar más datos mi numero de pie es un 42 y he comprado un 43 en la zapatilla M089. Ahora y siendo verano, lo noto bastante ajustada, un poquito más grande que mi talla. Pero llevando los cierres flojos en parte de la ruta sigo con las molestias, por lo que no parece que sea la talla?? Si opino que no es muy ancha la zapatilla. Tendré que esperar al invierno para confirmar si es simplemente el calor que hace ensancharse los pies lo que causa las molestias?? Dados todos estos datos estoy pensando que quizás la suela sea muy blanda en este modelo o la plantilla poco gruesa? Pienso esto pues ha mejorado simplemente al poner las medias plantillas. Agradezco vuestras opiniones para ver si resuelvo el problema.
Si movi las calas y problema solucionado, con la de carretera lo he tenido peor, al final creo que tambien las tengo bien colocadas.
Hola, Hace ya unas salidas que probé a hacer exactamente eso, de ponerlas en el segundo agujero, y nada más cambiar de sitio las calas y comprobar las referencias, me he dado cuenta de mi error (pensaba que las había puesto en su sitio, donde está el metatarsiano). Las llevaba adelantadas!! No es nada fácil ponerlas en ese sitio exactamente. Por el momento según la foto que me he tomado, el metatarso termina en la linea del rectángulo (a la izq del todo) y eso queda más o menos en el centro de la biela. He seguido investigando pues aún tengo molestias, aunque ya mucho menores, y he leído que es aconsejable llevar unos milímetros la cala adelantada respecto al eje de la biela (5-6 milimetros o hasta hasta 1cm si tu pie es muy grande), cosa que aún no he probado y pregunto aquí si alguno lo lleva así? http://www.mountainbike.es/bici-fac...o/Las-tres-claves-para-colocar-bien-las-calas Os pongo mi experiencia por si luego es de ayuda para otras personas: Lo que mayor resultado me ha dado es el retrasar la cala, y esto lo he probado tanto con la media plantilla de piel, como sin la media plantilla. Noto más comodidad cuando uso la media plantilla, pero como aún siendo muy fina reduce el espacio interior de la zapatilla en salidas más largas podría ser contraproducente, pues llevas el pie un poquito más apretado, por lo que aún le ando dando vueltas a hacer la prueba de atrasar la cala esos 5mm y probar de nuevo con y sin plantillas y salir de dudas Espero vuestros siempre sabios comentarios y lo dicho ya os contaré los resultados de las pruebas.
creo que lo mejor es que te hicieses un estudio biomecanico. Así te corrigen completamente tus defectos.
Eureka!!! Pues he completado la prueba y he retrasado la cala otros 5 milímetros con objeto de probar la posición correcta que había encontrado (ver abajo), y el dolor en la planta ha desparecido. Es más me he puesto tan contento que me he metido más de 50 Km y he llegado reventado. Matizo como no estoy en gran forma si hago más de 3 horas como hoy con la emoción, me duele todo, las plantas, las piernas, la espalda... menos mal que la ducha fría me ha quitado el dolor de piernas, si es que no aprendo "He seguido investigando y he leído que es aconsejable llevar unos milímetros el final del metatarsiano adelantado respecto al eje de la biela (5-6 milimetros o hasta hasta 1cm si tu pie es muy grande)" http://www.mountainbike.es/bici-fac...o/Las-tres-claves-para-colocar-bien-las-calas Gracias por los consejos!!
