Tomáis algún complejo vitaminico por las mañanas?

Yo suelo usar Multicentrum o Pharmaton.

Pero NO por las mañanas... sino media hora antes de una comida, a ser posible la primera que abre la fase de recuperación después de entrenar...

 

Multivitaminico del mercadona ya que con las verduras no me llevo bien y lo complemento con eso...3€ valen y aportan lo necesario

 

A mi ahora en verano no me falta el multivitaminico. Estoy tomando All Day de Victory,otras veces lo compro en farmacia o en el Gym siempre que sean enfocados al deporte creo que cualquiera te ira bien. Pero algo si te digo,lo que te aporta la fruta y la verdura no te lo da unas pastillitas.

 

Yo en epoca de carreras multicentrum+redoxon C junto al desayuno. Me han comentado que tomando solo beroca estaria haciendo lo mismo que con los dos anteriores ya que es mas completo alguien sabé algo al respecto?

 

Yo uso el recovery de SYS que hasta hace poco estaba en Wiggle a muy buen precio y es mano de santo.

 

Me parece que estas confundiendo los batidos recovery (normalmente post entreno/competicion) y los complejos vitaminicos i/o minerales que se toman diariamente durante un determinado periodo para mejorar ciertas cosas del organismo.

 

Vitamina C y antioxidantes por un tubo

 

http://cnnespanol.cnn.com/2013/12/17/los-multivitaminicos-son-una-perdida-de-dinero/

 

Interesante articulo aunque se refiere a gente con una vida normal, me explico, entender gente normal a la mayoria de la poblacion que no esta metido en deporte de competicion. Yo fuera de temporada por ejemplo como dije antes como saludable y ni mucho menos me siento cansado ni me pongo enfermo ni nada raro pero dentre del pico de forma cuando te metes 15 y 16 horas de entreno a la semana creedme que se nota un buen complemento, al levantarte tienes las pulsaciones mas estables, durante el dia no te sientes tant cansado y lo que es mas importante rindes mejor en los entrenos. Otra curiosidad que nose se a algunos de vosotros os ha pasado, en plena pretemporada donde el volumen es bastante grande haz una semana un poco heavy sin vigilar mucho los descansos y sin ningun complemento, a la semana siguiente estas resfriado seguro jajaja.

 

resfriado y me duermo por las esquinas jajaja

 

Yo tomo pharmathon y lo empiezo a tomar una semana antes y durante una ruta larga de varios dias o semanas. Creo que siempre ayuda.

 

pharmaton con ginseng