LLevo un monton de años con este problema y este año me he propuesto a fondo intentear solucionarlo o saber porque es. Yo creo que las zapatillas no son tengo estas northwave https://www.dropbox.com/s/3jpu98doj05p42b/20-2418-BS-ANGLE.jpg?dl=0 y por si acaso eran estrechas pequeñas o algo asi le pedi a mi hermano que me dejara las suyas que son estas: http://www.specialized.com/us/en/ftr/shoes/road-shoes/pro-road. La cuestion de pedirselas a mi hermano es que tiene el pie mas grande que yo, yo en zapatillas de calle uso un 40 escaso y estas de mi hermano son un 43, pues aun y todo las he probado y solamente al metermelas me quedaban enormes y aun y todo tambien se me han dormido los pies. Alguien ve alguna solucion?
Yo uso Northwave en zapatillas de carretera y BTT, y tuve unas iguales a esas que pones pero en blanco/rojo, con las que nunca tuve problemas de adormecimiento de pies (ni con las otras tampoco). Si se te entumecen las plantas de los pies seguramente será por contraer demasiado las plantas de los pies al pedalear, de forma más o menos mantenida y sin llegar a relajarlos del todo. Al pisar el pedal tiendes a contraer los dedos de los pies metiéndolos hacia abajo, contra la suela. Si no relajas luego, al final se te tensa demasiado toda la planta del pié y se dificulta la circulación, apareciendo molestias y entumecimiento. Podría ser un problema de tu forma de pisar el pedal que habría que reeducar, aprendiendo a concentrar la fuerza en la base de los dedos (cabeza de metatarsianos) en lugar de sobre estos. La zapatilla, una vez calzada, no debe apretar en ningún lugar, pero tampoco quedar holgada. El pié ha de quedar sujeto pero con cierto margen de movimiento, que tú puedes luego ajustar a tu gusto para tu propia comodidad. Puede que necesites una zapatilla con horma más ancha si tus pies son más bien anchos que largos. Yo los tengo más bien finos y largos y las Northwave me van muy bien. No tengo problemas en general con ningún tipo de calzado. Si crees que las zapatillas no te aprietan, son de tu talla/horma ideal y las calas las llevas bien colocadas, una buena plantilla podría serte de utilidad, como también el empleo de unos buenos calcetines, de calidad, que estimulen el flujo circulatorio en los pies. Parece mentira, pero unos buenos calcetines se notan en cuanto a comodidad. Imagino que sólo se te duermen los pies al pedalear y no haciendo otras actividades, pues en caso contrario podría tratarse del un problema médico de tipo neurológico, vascular o cardiológico, en cuyo caso sería muy importante que te hicieras un chequeo a fondo para descartar posibles problemas a esos niveles.
Lo de las calas ya lo he probado. Y lo que me dices de la forma de pedalear puede que si pueda ser por eso
Hola sigo el hilo, a mi se me duermen solo los 2 dedos más pequeños del pie derecho, el izquierdo nada
Yo de tí probaría con unas zapatillas de tu número pero con una horma más ancha, la compresión lateral del pie cuando llevas un rato pedaleando hace que la sangre no circule bien y se adormecen los pies al hincharse. Yo cambié las que tenía que me provocaban dolor por adormecimiento a partir de unos 25 Km de marcha por unas shimano que me probé y la diferencia ha sido brutal, ahora hago 100 Km sin apenas molestias. La rigidez de la suela también cuenta, cuanto más rígida, mejor.
No tiene porque...es mas, con pies planos puede ser insufrible. Todo el mundo no puede llevar unas bont por ej
Hola chicos, este es un problema bastante normal, y en algunos casos facil de solucionar (si es un ajuste de medidas) y otras difícil si es problema circulatorio o morfológico. Respecto a las medidas hay que probar: - Calas, hacia adelante o atrás, y hacia la izquierda y derecha. Pequeños cambios y no todos a la vez. - Silin, hacia adelante un poco o hacia atrás, normalmente mejora hacia adelante un poco. - Sillín, en altura, bajar un poco. De todas formas recomiendo hacer solo un cambio cada vez, si no mejora volver a la medida inicial y así hasta llegar a la ideal. Si es posible, buscar un buen biomecanico. Yo tenía ese problema, ahora solo el pie izquierdo se me duermen un poco los dedos, este fin de semana probare otro pequeño cambio solo del pie izquierdo, a ver si lo consigo.
Fui a un biomecanico y me movio las calas y me puso unas calzas. Siguio igual y me dijo que probase unas zapatillas con horma mas ancha y le pregunte a ver cuales comprar. Me recomendo unas gaerne que eran las mas anchas que habia, las compre y las tuve que devolver porque seguia igual, alguna marca que sepais de horma o empeine mas ancho? Yo creo que van a ir por ahi los tiros porque con estas de mi hermano 3 numeros mas grandes algo mejor voy.
A mi me pasó parecido pero al reves. Estoy acostumbrado a llevar Sidi, me quedan como un guante. Encontré una superoferta para comprar unas Shimano y me las compré. Bueno, pues con estas no podía andar más de una hora, se me dormían los pies. En veinte minutos ya notaba el hormigueo... tuve que volver a las Sidi. Quizás la solución no sea horma más ancha. En mi caso por lo menos me va mejor horma estrecha.
A mi me dijeron que Diadora, Gaerne y Northwave las más anchas de las normales. Despues de probar las tres, nada que ver, las más cómodas las Northwave que son las que llevo ahora y también me ha ayudado y como digo ya me molesta poco y solo el izquierdo ydespues de 80 a 90 kilómetros. Antes a los 20 o 30 kilómetros ya estaba incomodo.
Pues yo he probado las Northwave (Torpedo, Galaxy y Extreme Tech Plus) y nada. Ahora estoy esperando unas Shimano (las de horma ancha "wide"). Veremos
Otro compañero del foro las compró y las devolvió porque eran más estrechas que las northwave. A ver que opinas tu cuando las recibas.
Yo también he sufrido el dichoso problema pero quizás aún peor, porque en mi caso a parte del ardorcemiento se unía una sensación de quemazón en las plantas de los pies insoportable, que en verano aparecía a los pocos kilómetros. Os puedo asegurar que he probado todo, he llevado prácticamente todas las marcas de zapatillas, siempre el tope de gama (de las consideradas horma ancha), vendidas al poco tiempo en este mismo foro por el problema. Me hice estudio biomecánico en Podoactiva con mi bici, con todas sus correcciones, distancias, cuñas en calas y plantillas a medida y esto aunque algo soluciono el problema, en verano a los 50 km ya iba fastidiado. Este año me salió una oportunidad con unas zapatillas Lake 404 y por fin encontré mi solución!. Es un dineral lo que valen, pero mucho mas me había gastado en comprar el resto para luego vender, el estudio con sus plantillas, etc. No digo que con esto se solucione, pero a mi me ha dado la vida para la bici de carretera, sobre todo en verano. Supongo que son muchos factores los que están implicados para los que tenemos este problema, solo cuento mi experiencia, porque hay que vivir esa sensación para saber lo fastidiado que se va y lo poco que se disfruta de bici. Saludos
A mi me pasa eso: la sensación de quemazón en la planta del pie (justo antes de los dedos) es lo que me duele en verano.
Me alegro que vayas mejor, a mi me paso hace unos años cuando cambie de bici y usaba las Sidi ergo 2. El problema del quemazón en días de mucho calor se me paso al cambiar de zapatillas y la verdad como dolía!!!. me acuerdo que pare en varios pueblos y metía el pie en la fuente completamente. Realmente es complicado y acertar es un lujo. No cambies de calzado, y a rodar.
