Cerrado. Hilo para consultas de fisioterapia y biomecánica

hola, have dos meses, me detectaron dismetría, porque llevaba cierto tiempo con molestias en una pierna. Las molestias las tenia al andar o con la bici del rodillo, con la bici habitual no había tenido estas molestias. Pues hará cosa de 3 semanas, me entregaron las plantillas. El caso es que andando las molestas han desaparecido y en la bici del rodillo también . Pero con la bicicleta habitual me han aparecido estas molestias, que hasta el momento nunca las había tenido con con ella.

Yo sin saber que tenia dismetría, ya había adaptado las calas a una posición diferente para cada pie y durante años he ido de esta forma sin molestias.

ahora con las plantillas he puesto dos calas iguales y "como tendrían que ir".

puede ser que,con las plantillas, al mover las calas de "golpe" me haya aparecido estas molestias ?

 

Muy buenas
Las plantillas para andar, correr son diferentes que para ciclismo y más cuando hay dismetría.
Las plantillas para andar o correr llevan la corrección de altura en el talón.

En ciclismo, la corrección de altura se hace mediante alzas en la zona del metatarso/cala.

O te haces un bikefitting o para ciclismo vuelve a como estabas antes sin usar esas plantillas.

Un saludo.

 

gracias,

el podólogo también me comento lo de las alzas, porque fui y le hice explicito que practicaba ciclismo, que no tengo claro si esta dismetría es real o no.
Porque mi cuerpo ya hecho sus adaptaciones para corregir y si en toda la vida no me ha dolido y ahora si? no lo acabo de entender porque con la visita del podólogo su estudio y las plantillas me hubiese podido hacer 3 biomecnicos

tengo visita a principio del proximo mes, ya volveré a comentar.


Gracias de nuevo.

Un saludo

 

Particularmente, nuestra metodología es análisis de pisada, estudio del pie, pierna postura, ejercicios y en último caso plantillas.
Plantillas sólamente suelen fracasar si se piensa que con eso se solucionan todos las alteraciones articulares, biomecánicas y posturales

 

Cierto, me hicieron un análisis de la pisada, me miraron la postura, unas series de ejercicios como de yoga,.... no dudo de la metodología, pero claro antes de llevar plantillas en la bici habitual no había tenido molestias.

 

Hola. Quería resolver una duda.

Llevo parada desde el 6 de agosto por problemas en la rodilla y después de leer algunos artículos y conversaciones con mi fisio creo que me ha llegado la hora de pensar seriamente en hacerme un estudio biomecánico.
La duda es: si en mi estado actual (recibiendo tto. en la rodilla ) podría hacerme el estudio?.
El caso es que no quiero que cuando pueda volver a dar pedales vuelvan las molestias y como ya estoy cansada de mover el sillín, mirar calas, ahora el manillar . .. altura del sillín... y un largo etc. Pues quería saber si es viable.

 

Yo creo que no es lo más recomendable. Durante un estudio biomecánico correctamente realizado, se pedalea a lo largo de un período de tiempo suficiente que permita apreciar la evolución en los ángulos articulares y posición corporal. En otras palabras: no pedaleas igual cuando llevas un minuto suave, que cuando han pasado 40 minutos y vas más fuerte. El estudio analiza todos estos factores, no sólo la posición inicial sobre la bicicleta.

Si tienes molestias o algún problema en las articulaciones (especialmente en las rodillas, que son clave) es posible que, consciente o instintivamente, modifiques algunos ángulos y no pedalees como lo harías en condiciones óptimas, arrojando un resultado final que podría NO ser fiable. Ten en cuenta que hablamos de modificaciones y dimensiones muy sutiles en algunos casos.

Por otro lado, un par de apuntes. Ese "largo etc." que comentas lo sufrimos muchos, y es habitual... mirar calas, sillín, manillar, etc. No te canses de probar mientras no te sientas totalmente cómoda. A mí me llaman maniático pero sigo ajustando hasta que doy con el punto. Y respecto a estudios biomecánicos, no son la panacea ni aciertan siempre al 100%. Lo más importante es lograr un ajuste en el que no te duela nada.

Espero que los problemas se resuelvan pronto y puedas disfrutar pedaleando. Un saludo.

 

Hola.

Veréis, he tenido (y tengo) problemas en la rodilla que no sé muy bien a qué se deben, un fisio al que fui me dijo que tenía el peroné ligeramente rotado y me lo recolocó, lo que me hizo mejorar mucho, pero aún tengo molestias acompañadas de una gran sobrecarga en la parte más externa del muslo. Acabo de pasar de una bici de rally a una all mountain y sospecho que ésta tenga las bielas algo más separadas y eso me haga pedalear con las piernas más abiertas. ¿Podría ser eso el problema?

 

Hola!
Pues depende.
Normalmente si se puede, la mayoría de los ciclistas que acuden a consulta lo hacen por un dolor. Y además para eso esta la revisión, para cerciorarse que todo esta ok.
Es cierto que podrías modificar algo algunos parámetros pero suele ser de muy poca consideración, sin embargo, al existir dolor, es un gran indicativo del problema que lo causa, con lo que, se puede hacer un trabajo muy acertado.

Saludos

 

Hola
Si es eso, deberías poder corregir algo moviendo las calas.
Cuando no se ejerce la fuerza adecuadamente, se sobrecarga el vasto lateral del cuadriceps con lo que me inclino a una alteración en la posición que llevas.
Habría que descartar dismetrias y demás.
Saludos

 

Hola Sofroco,te cuento a ver que me recomiendas, me rompí el 5° metatarso del pie izquierdo, he llevado escayola 30 días y hace cinco días que me han quitado la escayola y me han dejado una venda de estas elásticas que la tengo que llevar 15 días, cuando cumpla esos 15 días tengo una revisión, que es el 1 de septiembre, lo que me ha dicho la medico es que poco a poco me vaya quitando las muletas hasta que pueda andar sin ellas, el lunes hará una semana que me quitaron la escayola y no noto mucha mejoría, la verdad es que solo uso una muleta, y con precaución puedo andar sin ella, sin flexar mucho el pie malo, que me recomendaría para poder agilizar la recuperación, soy ciclista y nadador, gracias de ante mano por tu ayuda, un saludo.

 

Muy buenas.

Suponemos que la fractura ha soldado con lo que efectivamente debes hacer una carga del pie progresiva.
Al estar soldada la fractura no tengas miedo de ir cargando más peso.
Al estar inmovilizado el pie tanto tiempo, la musculatura de toda la zona se atrofia provocando retracciones, tensiones ligamentosas y articulares.
Realiza ejercicios de movilidad articular, ejercicios de fortalecimiento con gomas por ejemplo, ejercicios de carga en los que entran andar sin muletas en casa, propiocepcion etc.

En la piscina puedes realizar la natación, los ejercicios de movilidad/resistencia con el agua y marcha, saltos con los dos pies, con el afectado etc.

Un saludo.

 

Gracias por la información, así lo haré, un saludo

 

Hola hace unos meses me hice un estudio de biomecanica y me ifue bastante bien pero ahora cambie el sillin y este nuevo que puse es 2 cm mas corto que el que tenia .Le pregunte al biomecanico que como tendria que colocarlo si los dos cm adelante o atras y me dijo que tendria que ir alli para verme otra vez pero claro eso supondria que me cobraria algo y ahora no puedo por eso pregunto aqui como deberia ponerlo.
Os subo el grafico de la bici para que me ayudeis si es posible.Teniendo en cuenta que el sillin nuevo es dos cm mas corto.Gracias

 

Hola, tienes que buscar el centro del nuevo sillín y desde ese centro dejarlo a la medida que te indica en el informe.
Yo hice un cambio también de sillín después del estudio y ese fue el ajuste que tuve que hacer.
Espero haberte ayudado.
Saludos

 

Y como hago eso?

 

Vamos a ver.... yo haría:

Mediría desde la punta del sillón hasta la potencia y esa misma medida la aplicaría al nuevo sillín.

Igual lo que acabo de decir no es correcto, pero yo le veo su lógica.

 

las medidas estan ahi en la foto ,ya pense en eso pero el sillin al ser mas corto el sentarse creo que no sera lo mismo no?

 

Pues suma esa distancia...

 

Localiza el centro del sillín antiguo, y toma la medida que tienes hasta el tornillo de la potencia. Después pones el nuevo desde el centro a la misma medida.

Saludos