dolore de planta de pies

Hoy tres horas y como la temperatura era muy buena nada de dolor

 

Lo mismo, pero cuando vuelva a apretar el calor, otra vez a sufrir...

 

A veces poniendo una plantilla un pelín mas delgada ayuda a ganar un poco de espacio en la zapatilla

 

Hace un año estuve en un podologo, me diseño unas plantillas a medida. Las lleve en bici hasta que me hicieron un estudio biomecanico. Directamente me las quitó y ahora llevo otras plantillas (currex), que no me solucionan el problema pero creo que va más estable el pie

 

El pasado viernes me hice el estudio en Custom4. De momento los cambios que me han hecho me han ido bien (probados en 1 salida de 110 km).

Me midio la anchura de mi pie y era de 10 cm, con lo que hay que añadirle algo más cuando esté realizando ejercicio, por lo que se va a unos 10'5 cm. El chico me dijo que no voy a encontrar zapatilla con esa horma tan ancha (mis Bontrager son de 9 cm y las SH-R171 Wide apenas 9'5 cm), por lo que me dijo que zapatillas a medida o no lo iba a solucionar.

Me esperaré al año que viene, pues ya el calor va a ir a menos y me comentó que sobre octubre sacarán modelos nuevos

 

Como sabes cuanto miden las zapatillas de ancho?

 

Saca la plantilla y mides el ancho

 

Pocos pies entraran en esos 9 cm

 

Si mides las zapatillas dudo que sean mas anchas de 9. Yo tengo unas Shimano r171 wide que voy a devolver porque no dan mas de 9'5. Mis actuales Bontrager estan por el estilo. Mi pie son 10 de ancho, luego sumale que al hacer ejercicio se dilate algo mas...

 

Mírate bien. Las plantillas pueden ser una solución temporal

 

Ayer hice otra prueba.
Monte las calas en unas shimano del decathlon de horma ancha y a las dos horas estaba igual.
Desesperado me abroche fuerte las zapatillas y mejore un poco. Lo suficiente como para llegar a casa dignamente.
He pensado, si el motivo es por la fricción que hay entre el calcetín y la plantilla.
Al llevar la Zapatilla con muy poco ajuste, el pie va un poco justo y la fricción provoca una subida de temperatura adicional.

Que pensáis?

Mañana o pasado volveré a salir con las zapatillas de siempre y ajustare bien

 

Eso lo comentó un forero, pero no recuerdo quien ni en qué hilo.

 

Habéis probado con calcetines de compresión? Los Medilast dicen que evitan la dilatación del pie y regulan la temperatura. Tengo unos que tengo que probar en salidas largas y todavía no puedo juzgar, pero sí es cierto que la parte inferior del calcetín es diferente de los calcetines normales, tiene como unas rugosidades un poco esponjosas

 

prueba que voy hacer este fin de semana

 

Ese invento tiene una pinta muy rara pero chapo!!! si te funciona

 

Acabo de llegar y la verdad que no me lo puedo creer.
Ni una sola molestia. Es más, ni se me han dormido las manos, ni tengo dolor de cuello y tampoco de cadera izquierda.
Como iba también, he decido subir un pelin la punta del sillin (normalmente un pelin hacia abajo) y las sensaciones incluso han mejorado.
Por lo tanto, ha sido un rotundo éxito.

Luego contare porque he llegado a esta conclusión. Que lo mismo es una chorrada.

 

¿Que es lo que le has puesto? Ojalá hayas dado con la solución, pero hoy ha hecho bastante más frío que días atrás, igual también ha influido...

 

Es una especie de fieltro adesivo
Respecto a la temperatura, podría ser pero normalmente incluso durante todo el año tengo molestias importantes, aunque no llegando a ser severas como en verano.
Hoy cero, y además he batido hasta 6 segmentos personales en strava. He conseguido subir un puertecillo de 2,2 km al 6.5% que siempre subo con un 30 o 27, hoy 24 y 22. He mejorado en 1 min mi mejor tiempo y eso que iba acompañado.

 

Para ganar grosor o para fijar la plantilla?