De 22 a 14 dependiendo de altimetría. Rutas muy llanas pues 22 o así, rutas rompe piernas con sendas, trialeras y terreno malo pues a 14 o 15.
Es que el strava hay que enchufarlo (y pararlo) ya en la pista de despegue, que si lo ponemos antes de salir por la puerta ahi se resiente la media o hay que sprintar en los semaforos. Y si no reentrando a la ciudad ya de vuelta que ves como van bajando las decimas sin parar... La parte mala es que entonces salen menos kilometros en el strava...que dura es la vida del globero.
Fuera coñas, 1 o 2 km/h te baja, y eso con auto pausa. Va a haber que empezar a saltarse los semáforos.
El strava para cuando tu paras. Algo se puede resentir la media por las deceleraciones y aceleraciones cada vez que uno para y arranca en el semáforo, pero no creo que tanto.
A no ser que pares en seco en 1 segundo hay muchos momentos que cuenta que vas a 5,10,15 por hora. Hay veces que por ciudad puedo hacerme tranquilamente 15 km. Y luego eso, que yo al menos cuando salgo de casa voy dormido todavia.
Aceleraciones y deceleraciones, tráfico lento, peatones, etc La última ruta que me fijé llevaba casi 25 antes de entrar en ciudad, y al acabar se me quedó en 23 y pico, y eso que vivo en una ciudad pequeña.
Los de pueblo lo tenemos más fácil y claro no podemos valorar cuanto te reduce la media. La verdad que yo pensaba que no seria tanto
Hay medias por aquí, que mas que medias parecen calcetines de invierno!!! Felicidades y saludos medios
Parece una tonteria pero baja muchisimo la media, he hecho la prueba de las dos formas. Ahora para venirme arriba, lo que es la salida de la ciudad, no enciendo el aparo del demonio hasta que no he calentado Y aun asi no consigo llegar a la media nacional, que creo que andaba en unos 13cm, no? O no descanas suficiente, o no recuperas bien o tu temporada ha sido muy larga y el cuerpo pide vacaciones
Venga para animar. Mi media en la QH: 19.8 kmts/h y mi media en la Monegros 21,3 kmts/h. Ya lo se, no soy un campeón, pero es a lo que llego y así lo tengo fácil para mejorar. Fumo, bebo y entreno lo justo..., además los años no perdonan!!! que le vamos a hacer, pero seguimos ahí, intentándolo. No todos debemos estar delante, que poder podríamos, pero el sacrificio, a veces no compensa....pero y lo bien que nos lo pasamos. Ese chuletón regado con buen vino y ese gintonic después de la QH...no tienen precio. Son cosas que se aprenden con los años, NO solo de pedalear vive el hombre. Saludos
Con esto quieres decir que los que no fuman ni beben pero si entrenan no están disfrutando? Hay muchas maneras de disfrutar y, en mi opinión, no es necesario fumar o beber para llegar a ello.
Tu lo estas viendo así. Yo creo que el compañero lo tiene claro, sabe que hay gente que disfruta siguiendo un estricto plan de entrenamiento, pero que igual que hay gente que disfruta así pues su manera de disfrutar es otra, con alcohol, comidas grasientas, etc
Nada mas lejos de eso, no era esa mi intención. Solo intento decir, que aparte de andar en bici, tengo otros vicios, que no recomiendo a nadie, ni soy ejemplo de nada. Aunque tampoco es para ponerse talibán con nada, y tampoco es que sea un fumador y bebedor empedernido!!! La pregunta también la podemos hacer al revés. Para disfrutar en bici, hay que dejar la vida mundana? Nadie está en posesión de la verdad y como dicen todo con mesura y buscando el equilibrio personal. Saludos
Ole tus mengues!!!!!....acabo de encontrar mi modelo a seguir!!!....ya no fumo,pero lo del chuleton regado...ummmmmm.... Y que si tu en ese plan has terminado una QH yo puedo aspirar a subir algun dia algun puertecillo....y si hay un bar arriba igual hasta con mas ganas....jajajjaj
Pues estos de las medias es como una discusion bizantina, no?......es imposible comparar, pq cada zona, condiciones, etc....son distintas con lo que es imposible.....la unica forma mas o menos valida seria contabilizar el maximo de salidas y realizar la media, para rebajar los temas comentados (que si ciudad, semaforos,.....) pq en general se van realizando todo tipo de salidas con lo que si metes muchas en la media los valores cada vez tienen mas sentido.....por lo tanto....km en los ultimos 5 meses, desnivel positivo acumulado y horas totales....y a correr...en mi caso: 3400km, 85000m, 130h......y eso incluye dias a 32km/h y dias 18km/h....
Dime la velocidad, cuantos vatios has movido y tu peso, te diré si es buena media. Ahí es donde puedes verlo. Yo tengo salidas de 36 solo, moviendo la mitad de vatios que en otras de 25, pero por lo general con subida al 1% son de 30km/h.
