[KDD] Post oficial de las kdd's oficiales del Cuartel Foro MTB

Creo que no para mí, te recuerdo que tengo una bici de carretera (o carreras como le llama la gente mayor y no tan mayor), no una de paseo. Por lo menos te lo curras un poco mejor, digo yo.

 

Es que eres un tanto espeso. El ciclismo puede ser, si quieres, un deporte muy duro, si te exiges mucho. Hoy lo ha sido. Por eso lo de "potro de tortura".

 

Sí claro, y le pongo las pegatinas de la prisma, la cadena plateada y las cintas rojas para que sea tu bici, porque tú lo vales.... no te digo!

 

Menos lobos, caperucita, que conozco tu fcm jajajjaaj

 

No, simplemente buscas una imagen de una bici de carretera, no de paseo. Tan fácil como eso.

 

Hoy han sido 144 ppm de FCmedia. Mi intención era estar el mayor tiempo posible en las Zonas de intensidad 2 (131 a 151 ppm) y 3 (151 a 168 ppm). He estado dentro de esa horquilla 2 horas y 53 minutos del total de 4 que he hecho hoy.

Además he buscado momentos en subida de más intensidad.

Resumiendo: duro.

Voy a comprar fruta.

 

Yo con tantos números me pierdo, soy así de simple!!!

 

Que sí, que sí. Que ni cogiendo la foto de la prisma te hubiera valido, visto tu proverbial sentido del humor....

 

Pero tu qué coj..... sabes en qué zona estás si no sabes tu fc máx y no has hecho una prueba de esfuerzo!
A mis palabras me remito....menos lobos caperucita!

 

El ourensano también, créeme.... (a ver lo que me suelta cuando venga)

Siempre que hablo de su fc se va a comprar fruta.... el frutero debe de estar encantado conmigo, jajajaj

 

No, claro que no he hecho una prueba de esfuerzo. ¿La necesito para saber que quiero hacer una salida entre 130 y 168 ppm?

No he hablado de % de FC máxima, que te has vuelto a colar, como ayer. Estoy hablando de intervalos de pulsaciones.

 

Por cierto, ¿has salido hoy con la bici?

 

En tu idioma:

PARA SABER LA ZONA EN LA QUE ENTRENAS, TIENES QUE SABER TUS PULSACIONES MÁXIMAS, YA QUE SE CALCULAN EN REFERENCIA A LA FCM, MELOOOOOOOOOOOÓN! Y para saber tus fc máx tienes que hacerte una prueba de esfuerzo!!! Lo que has puesto es una chorrada, chavalito (por no decir que no tiene ningún sentido el poner que haces tu salida intentando mantenerte en esas zonas, eso no te lleva a ninguna parte)


A ver quién se cuela......

 

Sabes que no, meu corazonciño.
Salgo mañana por la mañana y puede que pasado también, pero eso sólo lo sabe el de arriba

 

Por mucho que grites no vas a tener razón. Mi intención era entrenar un intervalo de pulsaciones determinado, me importa bien poco cuales son mis pulsaciones máximas, ya que no es mi intención entrenar el % de esa cifra. No quería entrenar nada en concreto, solo mantenerme más alto de pulsaciones que de costumbre, cosa que he logrado.

Todo lo que cuentas a voz en grito ni me importa ni era mi intención. Y eso de que no me lleva a ninguna parte es tu opinión, que tienes complejo de entrenador deportivo.

Y como vuelvas a ponerme algo similar no voy a contestarte, sinceramente no me apetece discutir.

 

Dale duro Mare!!!!!…… jajajaja

No se yo quienes son los "Pimpinela " del cuartel!! …… bueno si, vosotros

 

El día que te hagas una prueba de esfuerzo, te puedes meter en esta web para calcular tus zonas de entrenamiento y hacer las cosas con un poco de xeito

http://altorendimiento.com/zonas-de-entrenamiento/

Compraste kiwis?

 

Esas salidas cada 10 días no te llevan a ninguna parte. Por mucho que tengas todos tus datos de pulsaciones conocidos al dedillo. Y te lo digo sin gritar. Fin de la discusión.

 

Ya, todo para esconder la tontería que has puesto de que estabas entrenando en zona 2 y 3, cuando lo decías en plan pro y resulta que estabas metiendo la pata y ahora estás haciendo algo típicamente español: "sostenella y no enmendalla"

Yo no tengo complejo de entrenador, pero si dices una burrada te lo digo. No hace falta que me des las gracias

 

No me interesa, gracias. Sinceramente, y que no te parezca mal, no tomo muy en consideración las "críticas" que me hace una persona que sale en bici, ¿cuántas veces al mes? ¿5, 6? Sin acritud.