1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Cierre cancelado Hasta siempre!

Test 20 minutos en Euskadi

Discussion in 'Entrenamientos y medicina deportiva' started by Joseban, Aug 31, 2015.

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  1. Joseban

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    Buenas, alguien sabe algún puerto principalmente en Bizkaia o Gipuzkoa donde poder realizar el test de 20 minutos para determinar el umbral de potencia???
    Gracias y un saludo!!
     
    Joseban, Aug 31, 2015
    #1
  2. David-82

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    En Guipúzcoa conozco uno muy chulo
     
    David-82, Aug 31, 2015
    #2
  3. Snatc

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    Bianditz en oiartzun, andazarrate en asteasu, puede que gorla o elosua tambien valga entre azkoitia y bergara
     
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    Snatc, Aug 31, 2015
    #3
  4. gdelasheras

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    Depende de lo que andes, claro. No sé si Ro se te quedará corto, pero son 7 kms más o menos constantes al 5%. Es el puerto que está entre Artziniega y Villasana de Mena.
     
    gdelasheras, Aug 31, 2015
    #4
  5. David-82

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    Al de Bianditz me refería yo, es buenísimo para los test.
     
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    David-82, Aug 31, 2015
    #5


  6. pixelcorvo

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    Bianditz aunque seas un pro! te vale perfectamente..... El KOM está en 29:50 o algo así.... Un puerto muy constate al 5...
     
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    pixelcorvo, Aug 31, 2015
    #6
  7. Joseban

    Joseban Miembro

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    Muchas gracias, por donde cae Bianditz??
     
    Joseban, Aug 31, 2015
    #7
  8. Ritxis

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    Ritxis, Aug 31, 2015
    #8
  9. pixelcorvo

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    pixelcorvo, Aug 31, 2015
    #9
  10. blusub

    blusub Miembro Reconocido

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    jejeje venia a poner Bianditz, pero bueno ya veo que no hace falta
     
    blusub, Aug 31, 2015
    #10
  11. Joseban

    Joseban Miembro

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    Vale, en Oiartzun, lo acabo de ver, tiene buena pinta.

    Gracias
     
    Joseban, Aug 31, 2015
    #11
  12. Joseban

    Joseban Miembro

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    Y qué opináis de Dima?? Son 11 kms con un 4,5% de desnivel
     
    Joseban, Aug 31, 2015
    #12
  13. chusbiker

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    chusbiker, Sep 1, 2015
    #13
  14. jimibob

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    Eso iba a poner,el puerto de Dima que es donde vivo yo es esta bastante bien creo yo,lo usaba Mayo y Beloki según tengo entendido y intxausti dijo que era su puerto preferido.
    Eso sí tiene un descansillo en el km 3,5 y al final baja la pendiente.
     
    jimibob, Oct 17, 2015
    #14
  15. WinnerAnacona

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    señor juez, no soy Winner Anacona
    alguien me puede explicar que es el text ese, en que consiste
     
    WinnerAnacona, Oct 17, 2015
    #15
  16. sermanuel

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    pues 20 min dandolo todo para ver tu media de potencia y sacar tu ftp o umbral de potencia
     
    sermanuel, Oct 18, 2015
    #16
  17. zorotzaar

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    Gorla desde Bergara también es muy adecuado. Desde Azkoitia los primeros 4 kms están bien, pero después hay bastante descansillo.
     
    zorotzaar, Oct 18, 2015
    #17
  18. melmak

    melmak Miembro Reconocido

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    Yo lo hago en urkiola, el año pasado lo hacia en dima pero el descansillo q tiene en mitad me variaba bastante el resultado
     
    melmak, Oct 18, 2015
    #18
  19. pixelcorvo

    pixelcorvo Miembro Reconocido

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    Si Eres Anacona, habrás hecho muchos!!!!
     
    pixelcorvo, Oct 18, 2015
    #19
  20. camastron

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    Urquiola no tiene demasiado porcentaje para hacer el test?
    Recomiendan desnivel en torno al 5%
     
    camastron, Oct 18, 2015
    #20
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