Test 20 minutos en Euskadi

Buenas, alguien sabe algún puerto principalmente en Bizkaia o Gipuzkoa donde poder realizar el test de 20 minutos para determinar el umbral de potencia???
Gracias y un saludo!!

 

En Guipúzcoa conozco uno muy chulo

 

Bianditz en oiartzun, andazarrate en asteasu, puede que gorla o elosua tambien valga entre azkoitia y bergara

 

Depende de lo que andes, claro. No sé si Ro se te quedará corto, pero son 7 kms más o menos constantes al 5%. Es el puerto que está entre Artziniega y Villasana de Mena.

 

Al de Bianditz me refería yo, es buenísimo para los test.

 

Bianditz aunque seas un pro! te vale perfectamente..... El KOM está en 29:50 o algo así.... Un puerto muy constate al 5...

 

Muchas gracias, por donde cae Bianditz??

 

Oiartzun, aquí la altimetria

http://www.altimetrias.net/aspbk/verPuerto.asp?id=271

 

jejeje venia a poner Bianditz, pero bueno ya veo que no hace falta

 

Vale, en Oiartzun, lo acabo de ver, tiene buena pinta.

Gracias

 

Y qué opináis de Dima?? Son 11 kms con un 4,5% de desnivel

 

Eso iba a poner,el puerto de Dima que es donde vivo yo es esta bastante bien creo yo,lo usaba Mayo y Beloki según tengo entendido y intxausti dijo que era su puerto preferido.
Eso sí tiene un descansillo en el km 3,5 y al final baja la pendiente.

 

alguien me puede explicar que es el text ese, en que consiste

 

pues 20 min dandolo todo para ver tu media de potencia y sacar tu ftp o umbral de potencia

 

Gorla desde Bergara también es muy adecuado. Desde Azkoitia los primeros 4 kms están bien, pero después hay bastante descansillo.

 

Yo lo hago en urkiola, el año pasado lo hacia en dima pero el descansillo q tiene en mitad me variaba bastante el resultado

 

Si Eres Anacona, habrás hecho muchos!!!!

 

Urquiola no tiene demasiado porcentaje para hacer el test?
Recomiendan desnivel en torno al 5%