Cerrado. Hilo para consultas de Fisioterapia y biomecanica.

Si que son más pequeñas que la que llevabas con lo que la SM es la mejor para vos. El reto como decía el compañero trata de poner las medidas del estudio biomecánico en la nueva bicicleta.
Un saludo.

 

Buenas,

Tengo una falsa pierna corta (la izqda) provocada por una retroversion del iliaco del mismo lado.
Actualmente y creo que a consecuencia de esto, tengo una tendinitis en el biceps femoral de la pierna corta. Es cierto que siempre noto mas tension en esa pierna por la parte posterior cuando pedaleo, que en la otra en la que noto mayor impliacion del cuadriceps.

Mi pregunta es si la solucion para esto pasa por utilizar alzas para compensar la dismetria, ajustar la cala de esa pierna de forma diferente, o tratar el problema del iliaco?

Gracias

 

Hola, quería hacerte una consulta, tengo muchas molestias en toda la parte posterior del muslo, estiro mucho, me pongo hielo, me han hecho descargas, pero siempre se me vuelve a cargar bastante, ¿que medida de la bici podría tocar para ver si esa zona se carga menos? Subí 1 mm el sillín y un poco mejor, pero mejor preguntar no vaya a ser que eso no sea recomendable.

Tengo las medidas puestas por un biomecánico y voy bien, también es verdad que la temporada se me ha hecho larga, ya que empezé a competir en Marzo y terminé hace 2 semanas.

Saludos y gracias

 

Hola
Quería hacerte una consulta sobre la talla que debería llevar en ciclocross
He tenido una cannondale superx en talla 48
El tubo horizontal tenía 52 cm
Potencia de 90 mm
El tema es que se me cargaba muchísimo la zona lumbar
Mido 1,71, pero tengo 74 cm de entrepierna (vamos que soy paticorto)
¿Puede tener algo que ver la talla o es un tema muscular?
Gracias por adelantado

 

Hola!
Pues depende de que esté ocurriendo encima de la bicicleta. Ten en cuenta que en una retroversion ilíaca hay muchas "contracturas" en la musculatura pélvica y abdominal. Si en bicicleta notas tensión en esa zona es porque o tiras de los pedales hacia arriba o porque se sobreestira el músculo por llevar sillín alto, retrasado o que bajes mucho el talón al pedalear.

La solución pasa por normalizar los tonos musculares, que te mande tabla de ejercicios tu Fisio.

Si pones alza en una falsa dismetria agravaras el problema a la larga.

 

Hola.

Comenta con el biomecánico que sabrá tus particularidades anatómicas.
Básicamente puedes probar a no tirar de los pedales ni hacia atrás ni hacia arriba, fortaleces cuadriceps y glúteos y abdomen.
Un saludo.

 

Hola.
La lumbar suele sufrir por tres causas: una flexión de tronco excesiva lo que sobre solicita la musculatura lumbar porñsterior y glutea, por sobrecargas en psoas-iliacos o por una sedestacion inestable ya sea por sillín pequeño, mala posición, dismetrias, etc.

Al llevar talla muy pequeña si que puedes penalizar por un tubo de dirección muy pequeño.

Saludos.

 

Hola majo. Hoy he hecho más distancia con el sillin que te enseñé . 1h. 50 min. y sin problemas. Ya veo que te han dejado probar el selle italia. ese tiene pinta de ser bueno en estos caso. Si consigues poner la potencia a tu gusto igual aciertas.
¿Has pensado en poner una potencia regulable de angulos para ver si aciertas?
Un saludo.

 

Buenas,

Gracias por tu respuesta.

Mis sensaciones en la bicicleta son de tension absoluta en esa zona. Es mas, en la pierna normal (derecha) noto mas sobrecarga en la zona del cuadriceps, mientras que en la corta (izquierda) para nada tengo esa sensacion de trabajo a nivel de cuadriceps.

Un saludo

 

Date cuenta que para una pierna el sillin estará más bien bajo y para lo otra más bien alto. La pierna larga notará el sillin bajo y la corta lo notará alto (o la larga lo notará muy bajo y la corta bien o la corta lo notará muy alto y la larga bien). Como te han dicho normalmente eso pasa por acortamientos musculares y falta de tonicidad en algunos musculos de la pelvis y proximos a esta.
Deberias de ir a alguien que te enseñe a estirar bien ya tonificar bien toda esa zona. Tambien podrias revisarte la zona lumbar, a veces eso provocas contracturas lumbares, en isquiotibiales...

 

Revisate la zona lumbar y valora si es posible que tengas unas sobrecarga en los isquios por sobresolicitación debido a tu forma de pedalear.

 

Perdona Sofroco, no sabia que este hilo lo habias creado tu, pensé que era un hilo asi general. Te dejo que sigas con él.

 

No problem
Todo lo que sea ayuda es bien recibida.
Saludos.

 

Buenas sofroco, que tal? Tengo una pregunta para ti........ Cambie de zapatillas y se ve que no coloqué muy bien las calas, ahora está solventado, pero si me toco con un dedo en rodilla izquierda parte superior izq del menisco,al flexionar nOto cómo si un tendón o la inserción crujiese, no es exactamente como un crujido, lo noto cómo chirría al flexionar. Que puede estar pasando? Gracias!

 

Muchas gracias por la contestación

 

Hola! Menisco interno o externo?

 

Hola.
Cual es la mejor manera para comparar dos cuadros de distintas marcas?.

Si no es aquí, abro un hilo nuevo.

Un saludo y muchas gracias.

 

Mejor en la seccion de Material.

 

Muchas gracias!!!

 

Mil disculpas..... Me refería a la rotula!