Medir los huesos isquiones

Bueno yo lo tengo solucionado a medias, el tendero me ha dejado un SILLIN de test de selle Italia Que haciendo un cuestionario te dice tu tipo de SILLIN, pues poniéndolo con la plomada han desaparecido Las molestias en el perinee y rodillas, pero claro sigo llendo largo en la bici por mi escasa flexibilidad, he puesto una potencia de 60 y voy mas erguido Pero continua el dolor en cervicales

 

Yo también tuve el problema de las cervicales pero es porque iba a corto y forzada mucho con el cuello a veces no es sólo tema de potencia el mío era el problema en el manillar tuve que poner un Compaq

 

Si vas corto vas mas erguido y por tanto cervical sufre menos no?

 

Si te pasas de corto tambien pueden molestar el cuello y los hombros.

 

Y como sabes cual es la medida exacta?

 

La respuesta la tiene un biomecánico yo al final fui es lo mejor que hice

 

Hola,
en la tienda dónde compré la bici me midieron con un colorido aparato de Bontrager y me confirmaron que el sillín era el adecuado, que no me preocupara. Meses más tardes y por molestias en las rodillas terminé haciendo un estudio biomecánico y tuve que cambiar el sillín, pasando de los 135 mm que traía a los 142 mm que le puse. El método que utilizó fue de lo más sencillo: sobre un rodillo y pedaleando. Si estando sentado en tu postura habitual de pedaleo otra persona puede tocar los isquiones es que evidentemente no apoyan sobre el sillín. Ese es un método fácil. Sólo tener un rodillo y alguien que te ayude (y de paso sepa cómo tiene que hacerlo). Creo que es una forma fácil de determinarlo en un primer lugar. Creo que el aparato de las tiendas (al menos dónde yo lo hice) no es tan efectivo (o la persona que lo hace no tiene todo el conocimiento necesario para hacerlo).

Un saludo

 

He puesto un prologo de 143mm que tenia que no lo aguantaba por molestias ,he hecho lo siguiente con un nivel le he bajado lijeramente la punta y parece que esta haciendo efecto poco a poco estoy mejor, aveces se trata solo de mm es probar y dar con la tecla

 

Por el angulo de la espalda respecto de la horizontal y el angulo entre espalda y brazos. Esto se ve inmediatamente con el Retul en el estudio biomecanico.

 

Y sin Retül también se ve

 

Pues sí, se puede, pero por la cantidad de gente que me viene mal colocada debe ser muy complicado...o la gente no sabe utilizar un goniometro. Y ojo, hay que comprobar los 2 lados, derecho e izquierdo.

 

Hay mucho vago en este país que prefiere pagar que culturizarse.

 

Esos son bienvenidos, es lo normal, no se puede pretender que todo el mundo sepa de todo.
Yo personalmente calculo el ancho de los isquiones observando el roce de la badana y cómo va sentado el ciclista. Si se sienta demasiado atrás y sobresale del sillín claramente hace falta una talla más ancha.

 

Y si va sentado demasiado delante necesita una talla menos? Raro.

 

Pues sí, pero vamos, lo he visto sólo 2 veces...raro raro raro...

 

Si se va sentado muy adelante del sillín quiere decir que se necesita una talla menos de sillín??.

 

A veces sí, o quizás llevas demasiado retrasado el sillín y/o demasiado alto.
Por eso también es clave saber qué está haciendo tu rodilla al pedalear, si se adelanta, se mete hacia el cuadro, sale hacia el exterior, si vas rotado en el sillín, si tienes alguna dismetría (real o funcional). Hay que tener todos estos datos para tomar una decisión.

 

Que razón tienes en todo esto que dices y que pocos lo miran

 

Es que me pasa a mí que me voy siempre hacia la punta del sillín,la postura la tengo puesta mediante estudio de Retül por Yago Alcalde, el tema es que cambié de bicicleta y me equivoqué en la diferencia de altura sillín-manillar y la llevo 1cm o al menos más baja, puede ser a causa de eso?.

 

Normalmente ir a la punta del sillin suele ser por ir alto, la rodilla busca cerrar el ángulo.

Cuando tendemos a sentarnos en la parte trasera del sillin es porque vamos bajos, buscamos estirar la pierna en la pedalada.