Libro para entrenamiento con pulsometro

Aunque me gustaría entrenar con watios no tengo posibilidad
Si con pulsometro, me recomendáis algún buen libro o alguna publicación para el entrenamiento con pulsometro???
Muchas gracias

 

Ciclismo y rendimiento, yo estoy orientandome con ese. Me lo recomendaron y aunque llevo poco creo que esta muy bien, tal vez alguien con mas experiencia te dira. Tambien dependera del objetivo que te pongas.

 

Como dice el compañero Ciclismo y rendimiento, de Yago Alcalde, y también te recomiendo Guía Maestra para el Entrenamiento Ciclista, de Chris Carmichael.

 

Gracias, yo tb tomo nota, de momento estoy entrenando este año con el planifica tus pedaladas de Chema Arguedas

 

El que utilizas ya es muy bueno

 

Independientemente del libro, 100 % recomendable que te hagas prueba de esfuerzo, a ser posible con medición de lactato, para delimitar bien tus zonas y sobre todo tu umbral anaeróbico.

Saludos