Muy buenas noches amigos. Pues eso, mi siguiente reto será este. Quería que me dijereis si sabéis algún truco para subir este puerto (nunca he subido el desnivel de 1000+). También alguien que haya hecho más o menos mi ruta, ya que yo toda esa zona no me la conozco para nada... Lo haré con mi Scott Scale960.
Sal prontito, lleva comida, ya sean barristas bocata o lo que te apetezca y mira donde poder coger agua por el camino
Te vas a meter unos 160 KM, valora si estás suficientemente entrenado lo primero. Cada media hora bebida y cada poco más comida (barritas, geles, etc.), y prepara unas seis horas. Con la gorda no lo he hecho, sólo con la flaca y ahora mismo no se me ocurre porque no estoy suficientemente en forma. Ya nos contarás.
Carril bici hasta Soto del Real y luego puedes subir o bien por la carretera o bien por una pista que sale desde Soto y te deja en una barrera. Desde alli unos 2 km por carretera para coronar Morcuera. Yo te aconsejo subir por la pista, no hay color, hay tramos durillos pero es muy agradecida por el gran paisaje por donde discurre y mas ahora con el cambio de color de la naturaleza. Saludos
Yo no conozco la zona pero por lo que dicen por aqui te vas a meter unos 160 km sin haber pasado nunca de 1000 metros de desnivel???esto me hace preguntarme un par de cosas...que necesidad tienes???no crees que es mejor ir con salidas progresivas???
En diciembre vamos a hacer la vuelta a la serranía de Cuenca (+-150km y ahi no hay nada llano... Jeje) Es un entrenamiento. Ademas procuraré ir tranquilo que 160 pueden pasar muchas cosas
Yo ando pensando mas o menos en unas 10 o 11 horas y lo peor de la travesía es que tienes al final la subida al puerto que te termina de rematar las pocas fuerzas que pudieras conservar. Mas vale que tengas a alguien esperándote al final, por que si llegas, vas a llegar habiendo sufrido MUCHO y algo de agro a la bici le vas a tener un par de semanas.
¿160 km con una MTB, y subiendo un puerto de ?... Ya tienes que estar entrenado al menos en fondo, si no es una locura. Calcula entre 8-10 horas. Si tienes posibilidad de usar cubiertas delgadas y lisas, iras muchísimo mejor que con unas de tacos. 160/6 sale a 26'66; que no tiene nada que ver con 30. Esa media con flaca, ya no esta nada mal en 160 km, para la gran mayoría subiendo un puerto como ese. El que haga esa media con flaca, seguramente con una MTB, apenas supera los 20 km/h. Y si como en este caso se dice que nunca ha subido ese desnivel, yo apuesto que si le hecha huevos, acabará reventado, y a una media de 16-18 km/h. Yo en este caso siendo sensato, antes de hacer este reto, me iría a por otros menores. Me parece mucha paliza para alguien que dice que nunca ha ascendido 1000 metros; ademas de que es ya una kilometrada importante y mas para hacer con MTB.
Los compañeros tienen razón, ya solo de Vallecas a Soto del Real es mucho, llegarás medio fundido y la subida a la Morcuera es por su parte más dura, sea carretera o pista, yo la he hecho muchas veces la mayoría por pista pero sin esas kilometradas, la última hace 15 días hice 56 km que me dejaron fino fino. No sé tu sabras como esta tu cuerpo pero exigente es un rato. Saludos
Pillate el cercanías hasta Fuencarral o Colmenar y te quitas kms innecesarios y que tampoco aportan mucho.
Opino igual. Cercanias a Colmenar, camino auxiliar del Ferrocarril hasta Soto o algun punto entre Soto y Miraflores para ir calentando el cuerpo y subir por la pista que sale al asfalto 2km. antes de coronar el puerto.
las medias que dan por ahi, me parecen muy muy optimistas, y mas si dices que nunca has hecho un 1000+. si consigues hacer 18km/h de media podras darte con un canto en los dientes.
Con 52 castañas no estoy para dar lecciones de forma a nadie (bueno, a casi nadie ) y tengo la vista cada vez peor. Sin embargo, lo que veo cada vez mejor desde lejos son las tonterías. Y con todo el cariño del mundo: lo que te estás planteando es una tontería, hablando mal y pronto. Si nunca has subido más de 1.000 m en una ruta te estás comprando todas las papeletas de la rifa para que te de el pajarón del siglo .... y mucho antes de llegar a Miraflores. Tu verás. El perfil hacia la sierra es de subida permanante. Vayas por donde vayas. No subirás puertos, pero no dejas de subir. Al llegar a Miraflores andarás casi con 1000 m de desnivel acumulado y un puñao de horas encima de la bici. Subir Morcuera en esas condiciones se te va a hacer como subir los Lagos de Covadonga y Alpe d´Huez todo seguido y con el plato grande. Se puede hacer? Anda claro, pero estando muy en forma y si no has hecho nunca rutas con más de 1000m acumulados, tu no lo vas a estar, en mi modesta opinión. Mi recomendación es que no te hagas esa faena. Puedes salir de esta odiando la bici para toda tu vida. Tienes que ir subiendo la intensidad de los entrenos y la duración de las salidas poco a poco. Si no, no vas a poder y te puede dar un chungo muy gordo que si te pilla solo por ahí lo puedes pasar mal de veras y hacérselo pasar mal a tus seres queridos. Hace poco hice Las Rozas - Fuenfría. Al pasar por la estación de Cercedilla llevaba 40 km y 800m de desnivel acumulado en unas 3 horas de bici. Fuenfría es más tendido que Morcuera (creo recordar) y lo he subido muchísimas veces, pero nunca con 40km en las piernas y 800 m de desnivel, siempre recién bajado del coche o del tren. Pues no tiene nada que ver. Me costó un huevo llegar a coronar. No conseguía mover ni las coronas medianas con el plato pequeño. Un clavario que solo se te olvida por la satisfacción de cumplir el reto.... Hasta coronar fuenfría 60km y 1,400m acumulados. Una vez arriba, dejarse caer rodando hasta el tren de cercanías... de pensar en dar pedales nada da nada porque después de 75km con 1.400 m acumulados estaba para chopped. Y ni mucho menos es la ruta más larga que he hecho. En abril hice Monegros: 123 km con 1.100m de desnivel acumulado. Tiempo neto sobre la bici 6h y media. Y antes que esa, hice 4 rutas de alrededor de 100km para prepararla. Si te estás preparando una ruta en diciembre con mucho desnivel acumulado, sin experiencia en rutas con más de 1000m ...... en mi modesta opinión, vas definitivamente tarde para prepararte bien. Deberías haber hecho ya una base de resistencia aeróbica (12 semanas) y tendrías que estar empezando el preparatorio específico (8 semanas). Si te tiras a hacer 160km así sin más preámbulos tu ruta tiene escrito "fracaso" por todas partes.
