Muy buenas, Tengo un colega que por circunstancias personales lleva una temporada y le queda otra en la que no está pudiendo entrenar nada de nada...le es materialmente imposible tocar la bici... El tema es que, sin ser nada exagerado, ha pasado de un extremo al otro...entrenar, cuidar la alimentación, y andar relativamente bien...a pasar de todo, verle meterse atracones "ansiosos" ni medio normales y al preguntarle decir "a toma por saco!! cuando pueda andar en bici, ya me cuidaré"... Como he dicho, no es nada alarmante pero me gustaría saber si conoceis casos parecidos y si sabeis de lecturas recomendadas (libros o webs) para casos así, los comenteis... Gracias Un saludo
Yo también tengo un compañero de grupeta que por culpa de una lesión estuvo mucho tiempo sin poder coger la bici. El médico le recetó unos tranquilizantes y le mandó natación, caminar, incluso ir al gimnasio para no perder masa muscular. El caso es que no estuviera parado y tragando tele en el sofá. El tío se lo tomo como una disciplina castrense y ahora nos saca de punto a todos...
Hay muchos mas deportes si no puedes entrenar por diferentes causas,o Rodillo a las noches o a las mañanas temprano.
suele pasar es como inhibirse un poco de lo que no puedes hacer y te respaldas en los tracones,yo conozco al algun que otro que es como un acordeon,esta como una bola y cuando puede entrenar no bebe ni agua,la verdad que si uno quiere algo siempre se puede hacer a un que sea 30´de rosillo,andar,un poco cuatro ejercicios básicos en casa etc,,,eso si cuesta pero es lo que hay.
Va a sonar un poco duro, pero tu amigo a perdido el equilibrio fisico y mental que le aportaba la bicicleta. Digamos que ha dejado un vacio muy fuerte y lo cubre de esta manera. Es importante romper esta inercia, que le ayudes, porque es muy facil decir "cuando pueda andar en bici, ya me cuidaré...." pero te aseguro por experiencia propia y ajena que una vez que coges esa dinámica es muy dificil darle vuelta, sobre todo si pasan los años. Tu amigo debe buscar un deporte intenso y que no le requiera tanto tiempo como el ciclismo, que le ayude a reencontrar su equilibrio: running por ejemplo
Y quien no ha perdido el equilibrio alguna vez en su vida? No estoy de acuerdo que por un bajon tenga que dejar la bici y dedicarse al running, vaya por dios...cuanta parafraseria, entonces que? Te da un bajon y a la barra del bar como Torrente, a chinarse a uisquis sin hielo, que el frio no es bueno para la garganta
Solo he dicho que sino tiene tiempo para andar en bici, en vez de atiborrarse a comida baje a correr un poco, que si tiene tiempo para comer atracones, tiene tiempo para correr 30 minutos, estoy seguro. Es dificil revertir algunos desequilibrios. Yo tuve unos años donde me cuidaba comida a comida, no me pasaba ni una. Estaba finisimo y sanisimo, pero tuve un problema laboral y perdí esa motivación para mantenerme en línea, cuidarme, entrenar bien...han pasado años, lo he intentado y he sido incapaz de recuperar esa motivacion.
