No de que programa sera ese grafico pero es bastante similar a grandes rasgos a los que da el Sigma Data Center... probablemente el mejor programa de analisis de datos de ciclismo que conozco. Mas completo, personalizable y preciso yo diria que imposible. Hasta luego.
¿que problema?, ¿problema dices?, no veo ningun problema,. lo que veo es una afirmación sin argumentar, en tal caso el problema lo tendras tu en intentar aguantar eso que dices que aguantas, yo ninguno, si a alguien pretendes engañar diciendo eso, primero es a ti mismo, a mi desde luego que no.
Yo tampoco entré en si hace falta o no hace falta, digo que entre el "extremo" de llevarlo solo por curiosidad y para mirar unos numeros, y hacer una prueba de esfuerzo con controles periodicos hay, terminos medios. Y menos aun hay que ponerse a discutir(y no lo digo por ti) si sirve para algo o no sirve para nada, esta claro que si no le haces caso ni sabes sacarle partido, no le sirve a nadie, es como el que tiene la bici solo para mirar para ella. Una cosa es que no haga falta, tampoco hace falta el cinturón de seguridad, pero se usa por precaucion(ademas de por norma), `pues yo diria que el pulsometro es algo similar, falta no hace, tampoco hace falta ir con culotte, mallot, o zapatillas especificas, ni con bicis de mas de 100 euros, pero usarlo con un minimo de conocimiento, lejos de no hacer falta es muy conveniente y recomendable, simplemente con conocer tus máximas mediante un test muy sencillo, y en base a eso programar limites, aunque no hagas nada mas sabrás siemrpe si te pasas o no cuando sales en bici, ni mas ni menos, y eso no esta de mas, nunca. Otra cosa es que a muchos se la pele esto que pasa. Y ya yendome al tema del hilo, claro que entrenar con pulsómetro se nota, eso nadie casi nadie que sepa hacerlo lo duda, otra cosa es que algunos no tengan el suficiente nivel de disciplina(que no esta reñida con la libertad como alguno apuntaba) para hacerle caso a "esa cosa que marca unos numeros"
Las afecciones o problemas se detectan con un examen médico, ademas de con la prueba de esfuerzo, para meterle cera como tu dices,(tengas o no tengas problemas) hay que tener una base previa, y esa base quiere decir, bastante fondo, de ese que se coge a 150 ppm(por dar una media), haciendo miles de kilómetros, y salidas largas. Yo no se a los demás, pero jamás se me ocurriria entrenar series sin una preparación de fondo con una buena base, y para eso nada de meterse en las marchas a querer hacerse el figura para cagarla a mitad de recorrido, como se ve en muchas, que algunos incluso a los 10 minutos ya no pueden mas, y para eso salen como unos cohetes, de hecho suelo salir el último y/o de los últimos y además flipando, y pensando "pero estos tios parece que van a unos juegos olímpicos están como cabras", pues eso, la gente se flipa mucho queriendo aparentar en una simple marcha, por que no tienen ni puñetera idea de esto que estamos hablando, como para explicarle el uso y beneficios de un pulsómetro, justo a los que mas les hace falta, en fin!!!
Si pero tu no eres valdeon, ni fumas, es mas, lo has demostrado, posiblemente si yo usase pulsómetro en mi última ruta larga, casi de 5 horas, mi media podria ser incluso mas alta, por que casi no llego a casa de lo quemado que iva, pero como no tengo pulsómetro para demostrarlo pues me callo, lo único que podria poner es la pantalla del cuenta con los kilometros la media y el tiempo. Si además añades tus máximas ya lo bordas Y ojo, con unas máximas de 190 no es lo mismo 155 que 165, tampoco nos confundamos, 10 pulsaciones de diferencia en una media de 6 horas puede suponer muchas cosas, es mas, podrias ir al lado de un tio con tus mismas pulsaciones reales, pero mas reserva cardiaca, por estar mas entrenado, y lo que para ti supone un esfuerzo alto para el es ir de paseo. Sobre lo ultimo que citas, si, a mi personalmente como salgo solo, me motiva bastante llevar pulsómetro, pero igualmente si salgo con gente lo llevo, aunque se que me voy a pasar mas veces igualmente lo tengo controlado, ya sabemos que solo con la tensión las pulsaciones suben mucho, por ej al inicio de una carrera, o con un simple pique dominguero.
Mola eso de dar clases de "urbanidad" y "educacion para la ciudadania" ¿es mejor lo que tu haces verdad?, entrar echar la cagadita e irte, seguro que a muchos les es de utilidad la enorme cantidad de información que con tanta precisión has aportado, !!sigue así campeon!!!
Eso ya lo he dicho yo, pero claro, como alguno me califica de troll, pues ya no se lee al troll, en fin, que llevas razón, pero además una recuperación es parte del entrenamiento ¿no conoces una frase famosa de "el tour se gana en la cama"?, pues en este sentido se dice. Los dias de recuperación(que no es igual a no coger la bici) son tanto o mas importantes que los dias de machacarnos, y si cuando nos machacamos, es importante el pulsometro, en las recuperaciones mas. Cuando uno esta entrenado , y a modo de ejemplo, de un sprint al 100% de pulsaciones puede recuperarse en 2 o 3 minutos, o menos, es decir que las pulsaciones le bajan muy rapido despues del esfuerzo, y eso solo se sabe con el pulsómetro, por eso las tonterias no son buenas en estos hilos, uno mismo puede darse cuenta de que, mas aun en el monte, lo importante es recuperar muy rápido. Si en una salida hay una pendiente que nos pone a tope, el biker bien entrenado coge otra pendiente a los 2 miunutos y la sube mejor, esa y todas las que le echen, el mal entrenado no, por que no dará tiempo a recuperar entre los esfuerzos muy consecutivos. Otro ejemplo es la diferencia entre entrenar fondo y series, un corredor, o biker con mucho fondo sufirá mucho menos por ej de piernas, por que tendrá mucha resistencia, pero le faltarán pulmones, cuando haga muchas subidas o pendientes seguidas.
"Hay quienes respaldan lo hecho por Contador, porque aseguran que el ciclista se cansa más entrenando que compitiendo. Otros manejan la teoría, según la cual, al Tour hay que llegar con algo de ritmo y mucho tanque, porque es enorme el desgaste. Por algo se gana en la cama."
Deportistas, preparadores físicos y doctores piensan hoy lo que adivinó hace muchos años Fausto Coppi. "El Tour se gana en la cama", insistía, siempre metódico, el 'campionissimo' italiano. Ahí esta el autor de esa famosa frase, adivinad, lo que quiere decir. Ahora decidme algunos, que aunque no se compita, el ritmo de vida que llevamos algunas veces, no es como para tomarse un poco en serio el usar el pulsometro.
Te llaman troll por que en alguna ocasión puede no gustar el tono de algún mensaje... Y es que entras a todos los trapos jajaja... Desde luego eres el troll más raro que me he encontrado por la web... Al único que he visto que acusan de troll muchos (no me refiero a Valdeon que aunque aquí me ha desconcertado un poco suele dar opiniones de muy buen criterio) como decía muchos que te llaman troll de saber lo que les estas contando les vendría muy bien entender lo que les quieres decir... Como diría el papuchi eres un troll rrarrorrarro jajaja... Saludos
jajajaja, si lo de troll lo decia pa que lean otros, por que si es por decirles algo, actualmente preferiria decirselo en frente de mi y no por un foro, pero ¿para que voy a andarme con chorradas por aqui?, si al final de todo se aprende, a mi lo que me ocurre es que cuando un tema me gusta hablo de el, y la gente que no tiene paciencia para leer, parece que les molesta lo que yo digo, pero no es mi problema, procuro tomarmelo bien y no demasido en serio, esto para mi es muy dificil, la suerte es que tengo amigos que me ayudan, por que en la vida real no me paro ni medio minuto a menos que el otro muestre un mínimo de interes. Respecto al termino troll y sin querer hacer oftopic, para que alguno que no eres tu, aprenda un poco, la primera definición que sale en el buscador es la siguiente: En la jerga de Internet, un trol1 o troll describe a una persona que publica mensajes provocadores, irrelevantes o fuera de tema. Por tanto es muy fácil deducir quien es el troll en este hilo, seguro que hasta el menos observador lo sabe encontrar. La gente confunde muy facilmente provocar con ir al fondo de la cuestión, y a muchos foreros no le gusta que le digan las cosas directamente y sin tapujos, por que lo consideran una provocación o una rivalidad, pero bueno, nadie es perfecto.
Me imagino que el que abrio este hilo le gustará leer cosas utiles, razonadas y argumentadas, y no tonterias sin fundamento. Lo de valdeon, es por seguir el hilo, ya que el mismo ha dicho casi que lo tiene como curiosidad, el tema del pulsometro. Yo tambien lo tengo leido y estado de acuerdo con el en muchos temas. Y en otros hilos muy concretos es que ni entro por que marean mucho la perdiz con lo mismo siempre, entré en su dia y como yo hago cosas distintas, pues acabaron por no hacerme ni caso, y siguen enroscados con problemas continuos algunos de ellos, pero es su mundo y hay que dejarlos. Yo para hacer algo(ya sea en la bici o entrenamientos o lo que sea), primero me informo lo máximo que puedo, busco algunas opiniones y después actuo, pero no estoy todo el dia rompiendome la cabeza, y cambiando continuamente de opinión. De todo lo que hablo no tengo que usar el buscador para argumentar, hace años que lo se y lo he practicado, excepto si no me acuerdo de algo, como lo de la frase "el tour se gana en la cama" que no me acordaba quien la habia dicho. Esto es otra cosa, yo procuro ayudar, y si hay que desmentir lo que dicen otros se hace.
Vamos a ver que ante una pregunta sencilla respondemos con metafísica. Viene bien entrenar con pulsometro depende. Si salgo en bici un domingo y me hago unos 30 kms parando a medio camino a comerme un bocata de chorizo y media botella de vino pues no. Sin embargo si empiezas a salir con una rutina y cada vez haces más días y o más kilómetros pues si puede venir bien. Yo pienso que toda información es buena y más cuando hablamos de nuestra salud. Ahora vamos a la prueba de esfuerzo. Y vuelvo a reiterarme en lo del bocata de chorizo. Si voy a salir en bici a mi ritmo en plan mal llamado dominguero y que conste que no me gusta el término pues probablemente con las tablas de referencia que te viene en las instrucciones te puede valer. Ahora bien y pongo varios casos en la que si veo necesario o imprescindible la prueba de esfuerzo. Si vas a hacer rutinas de entrenamiento. Si crees que vas pasar de ir en bici a entrenar en bici esperó que se me entienda esto Sí tienes la más mínima sospecha de dolor , molestia o fatiga al medico de cabecera y al cardio si lo estima oportuno Sí como yo tienes antecedentes de enfermedades coronarias que pueden ser ereditarias Sí como yo también tomas medicaciones crónicas que puedan afectar al ritmo cardíaco (por ejemplo las mías son para la hiperactividad) Por esos motivo y fijo que me dejo muchos otros por esos motivos si me haría una prueba de esfuerzo la cual repetiría todos los años De todos modos si uno se va a sentir más tranquilo haciéndose la dichosa prueba y visto que no es una prueba agresiva para el cuerpo como otras que se la hagan. Pero tan importante es hacérsela como saber interpretar los datos que da y saber como usarlos .
El problema es que piensas que este foro es un juzgado y tu el fiscal. Yo no tengo por que demostrar NADA. Si quieres me crees y si no no lo hagas. Esto es un foro... no un juzgado ni una notaria. Respeto tu tenacidad, pero en este caso se ha tornado en obcecacion.
Yo tengo uno a estrenar y no lo uso. Tiene además GPS (te guia paso a paso por las rutas que le importes al reloj descargándotelas de internet, e incluso puedes hacer una ruta y grabarla para después volver hacerla, PULSÓMETRO, BRUJULA, ALTITUD, CALORÍAS QUEMADAS, ETC Si alguien le interesa, le suelo por 80€ más gastos de envío. Vale casi el doble. Nuevo como digo...fue un regalo.
Ese es tu problema no el mio, ya te lo dije pero por si no te enteraste te lo repito. ¿no has dicho literalmente, "fin del problema"? pues si tu mismo le das mas vueltas, y lejos de tu mismo creer en ese fin, sigues enroscado, el problema lo tienes tu, no yo, yo opino y nada mas, si no te gusta lo rebates, y si no sigue enroscandote, paso de entrar en historietas de lo que yo me creo o dejo de creerme, tu mismo dices que en tu caso es irrelevante que lo que yo crea sobre lo que dices de las pulsaciones y como sigo hablando del tema, parece que te molesta, asi que otro tanto pienso yo de eso que acabas de decir, venga que lo pase usted bien!! este foro un juzgado y yo el fiscal, jajajajajaja, eso fijo, has dado en el clavo, sige asi campeon Pues no, no te creo, estoy en pleno derecho de no hacerlo,sea en el foro, fuera de el, o en marte, y a pesar de que tu digas tonterias de si me creo un fiscal o de si el foro es un juzgado ¿eso supone para ti un problema? pues lo siento, hallá te las apañes, por que yo no voy a hacerlo, es tu creencia y es cosa tuya.
Tampoco es un rin en el que desvirtuamos el contenido del hilo y encima hacemos más complejo que no sólo la persona que lo inicio si no otra gente podamos ver que se opina al respecto. Así que os rogaría que si vais a seguir con esto rifi rafe usaráis los privados GRACIAS
