El laso oscuro..... clavículas y otras partes por caída.

Hola, pues yo me caí a mediados de julio y me hice una luxación acromioclavicular de grado 3, me operaron, cosieron ligamentos y me pusieron un tornillo para sujetar hueso, llevo poco más de tres meses.

La rehabilitación la hice por mi cuenta cada día lo que iba pudiendo y a los dos meses empece hacer carril bici, actualmente estoy en el gimnasio y empezado con natación. Me falta un poco de movilidad y me molesta el tornillo, en dos meses me lo quitan y espero estar mejor, ánimo a todos.

 

El día 4 hace un mes que me rompí la clavícula y no me operaron, me pusieron una férula de ocho y a esperar que soldara. La verdad es que a pesar de tener una buena pelota tengo casi toda la movilidad y sin perdida de fuerza significativa. A ver la placa del día 4 y si hay cayo fuera férula. Tengo un mono!!!!!

 

a los q habeis tenido vendaje en ocho, no os rayabais con que no estuviera en su sitio por cualquier movimiento acostados o reflejo¿? por cierto alguien andaba o hacia sentadillas o algo desde los primeros dias¿?

 

La férula en ocho es un aparato de tortura!!! Un mes que voy hacer con eso puesto ya te duele más la espalda y el cuello que la clavícula que a los 15 días ya pasa de dolor a molestias.
Respecto a los ejercicios, no he hecho nada de nada reposo y punto.

 

jaja bueno al menos tequeda menos, yo llevo solo 7 días, la verdad q doler no me duele salvo en badenes con el coche y algun acto reflejo que he tenido sin querer!

 

Yo me la rompí el año pasado y estuve unas 7 semanas con el puñetero 8. Es algo que en principio parece muy "rudimentario" y desde luego que es un potro de tortura, pero al final cumple su función. Está claro que al principio da por pensar que durmiendo o por algún movimiento raro eso se va a descojonar y ese es un riesgo que evidentemente está ahí, pero como con cualquier otra lesión. Ya sabes....cuidado con movimientos raros o coger pesos, a dormir boca arriba y a sufrir en silencio el 8.

En cuanto al ejercicio, yo estuve dando caminatas casi desde el primer momento. Sobre las 3 semanas me subí unas cuantas veces en la estática (lógicamente con el 8 y con la espalda recta), pero se hace tan sumamente incómodo que pasé de ello y seguí con lo de las caminatas, que dentro de lo malo (y lo ridículo que es ir andando sacando "pecho palomo"), era lo menos incómodo.

Mi experiencia es que se trata de una lesión que normalmente no tiene mucha historia, pero que es tremendamente incómoda.

Saludos

 

Una cosa que se me olvidaba..... Aléjate de internet y de las páginas que cuentan experiencias médicas similares, porque saldrás pensando que a parte de una clavícula mal curada, te quedan poco más de dos telediarios.

 

Yo sólo he tenido una caída fuerte, hace 15 años, cuando era joven e incauto (sin casco). Bajando, se me fue la rueda delantera por la gravilla.
Resultado:
Traumatismo cráneo-encefálico severo, 11 puntos de sutura en la frente.
Fisura en el húmero. (me duele el bricio decía, en vez de brazo)
Pérdida de consciencia.

2 semanas ingresado en el hospital, sin poder andar la primera semana, por la inflamación del cerebro. Un mes con el brazo en cabestrillo.

Afortunadamente sin secuelas. Pero el casco siempre a partir de entonces.

 

Bueno pues hoy ha tocado revisión justo al mes, y tras la exploración y la placa, 15 días más de férula de ocho, según el trauma ya parece que va pegando por la palpación ya que en placa tarda algo más en verse cayo. Seguimos adelante....

 

Pues ahi va la mia, hace una semana en una caida tonta me parti la cadera izquierda, me han metido un clavo gamma que se llama y ya estoy en mi casa, estoy empezando a andar y me duele la pierna como si me hubieran dao con un palo a lo largo de todo el cuádriceps, no se cuando podre volver a salir en bike

 

Ánimo retrobike!! Ya estás en la cuenta atrás de la recuperación!!

 

Gracias

 

los que tuvisteis el ocho, llevábais el azul aparatoso, o el beige? alguien usó ambos y alguno le pareció más cómodo? Alguien hacía rodillo teniéndolo? ¿Qué hizo, comprar otro y cambiar por sudor¿

 

Yo he probado los dos y me quedo con el azul, y no, no hago rodillo por eso mismo del sudor y tal. Ya me queda poco, o eso espero, y he decidido esperar.

 

Tuve los dos y al final son igual de incómodos. Tanto monta, monta tanto.

A parte de que salía a caminar y de hacer algo de estática, me pilló en verano, así que los cambiaba cada poco para evitar olores (desde luego siempre que me subía a la estática, donde las sudadas eran tremendas).

Saludos

 

Bueno pues hoy me han quitado el ocho, y tengo la espalda molia después de mes y medio sacando pecho, jeje, eso sí el trauma dice que vaya con cuidado que hasta los 3 meses no se consolida el cayo óseo.

 

Incluso a los tres meses hay que seguir teniendo mucho cuidado de no forzar aunque siempre depende de la edad que tengas.

 

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*****! Qué bien, yo llevo 3 semanas y tres días! El Jueves próximo (26), próxima cita, está muy alineada, aunque es en el distal, y a esperar que siga formando cayo. Sigo con el ocho, la de la SS me lo quiere quitar el Lunes 30, pero el médico privado lo veo yo con más precaución, y si la SS me lo quita, pero la cita con el otro es pronto, casi que voy a esperarme.

Lo cierto es que ya no tengo ningún dolor en el rango de movimiento que el ocho me permite, qué ganas de seguir progresando.. eso sí, las zapas gastadas de salir a andar, y desde principios de semana, ya estoy en el rodillo, tronco incorporado, y lumbares a tope jajaja

 

Hola. Yo en julio de 2013 me cayó la moto encima y me fisuré escafoides del pie derecho, 16 dias con muletas y meses de dolores y cojera. Aun no estaba bien del todo el 3 de febrero de 2014 y en una rotonda me embiste un coche despacio pero me empotra el pie con el motor de la moto y me revienta (fractura limpia) el maleolo tibial del mismo pie (llevaba botas touring con protecciones de goma pero no fueron suficientes). 50 dias de férula de escayola, incomodisimo y pinchandome con la euparina esa. 4,5 meses de baja, aunque a los tres meses ya empecé a hacer bici suave. 15 meses despues, en mayo de este año ya he hecho los 101 de Ronda, aunque ahora, después de 18 meses me sigue doliendo, no se si los tendones, los huesos (tengo 46 años), si el escafoides, si el tobillo, o las dos cosas. Llevo 2 tornillos que resultaron algo cortos y por eso la soldadura tardó tanto. Como os digo, me duele, pero llevo la bici de montaña muy dentro y aún no ha llegado la fractura que me quite de ciclista, y ojalá que no llegue.