1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Cierre cancelado Hasta siempre!

Tablas Rodillo...

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by gontxo_nos, Sep 1, 2015.

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  1. gontxo_nos

    gontxo_nos Miembro Reconocido

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    Hola, alguno me puede pasar algunas tablas decentes para rodillo para la MTB?. Tenía alguna tabla en PDF pero no sé donde las he metido :(.

    Gracias! ;).
     
    Last edited: Sep 1, 2015
    gontxo_nos, Sep 1, 2015
    #1
  2. cpcworld

    cpcworld Miembro activo

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    Chema Arguedas.com ;)
     
    cpcworld, Sep 3, 2015
    #2
  3. nodoiuna

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    nodoiuna, Sep 3, 2015
    #3
  4. gontxo_nos

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    Al final he recopilado información de tablas, entrenos y demás y me he currado mis propias tablas.

    Me han quedado bien bien! :D.
     
    gontxo_nos, Sep 3, 2015
    #4
  5. migüi

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    Hola t importaría poner las tablas que t has hecho tb estoy pensando personalizarmelas y tener una referencia me vendría d pm. Gracias
     
    migüi, Sep 11, 2015
    #5

  6. gontxo_nos

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    Last edited: Sep 20, 2015
    gontxo_nos, Sep 11, 2015
    #6
  7. gontxo_nos

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    Te han servido de algo? :).
     
    gontxo_nos, Sep 16, 2015
    #7
  8. migüi

    migüi Miembro activo

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    Si bastante muchas gracias
     
    • Me Gusta Me Gusta x 1
    migüi, Sep 16, 2015
    #8
  9. fcdeljesus

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    Podrias poner de nuevo las tablas, es que estoy empezando con las sesiones de rodillo y estoy un poco perdido. El enlace no funciona.
    Gracias.
     
    fcdeljesus, Nov 3, 2015
    #9
  10. gontxo_nos

    gontxo_nos Miembro Reconocido

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    A ver si la busco y las subo cuando las encuentre :).
     
    gontxo_nos, Nov 3, 2015
    #10
  11. gontxo_nos

    gontxo_nos Miembro Reconocido

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    Last edited: Nov 7, 2015
    gontxo_nos, Nov 4, 2015
    #11
  12. fcdeljesus

    fcdeljesus Miembro

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    muchas gracias. ya los he descargado. luego te preguntare cuando los mire detenidamente a ver como has trabajado cada plan y si te has saltado algun dia o has sido muy estricto.
    Yo ahora estoy siguiendo las de chema arguedas.
    Me reitero, muchas gracias.
     
    fcdeljesus, Nov 6, 2015
    #12
  13. TINEZ XC

    TINEZ XC Miembro

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    Buenas gontxo!!! Al igual q los demas,me gustaría seguir tus tablas a ver q tal me salen!!! E clicado en el enlace q le has enviado a fcdeljesus xro me sale erróneo!! Podrías volver a ponerlo o actualizarlo. Gracias y un saludo
     
    TINEZ XC, Nov 6, 2015
    #13
  14. gontxo_nos

    gontxo_nos Miembro Reconocido

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    A la noche lo pongo que ahora no estoy en casa :).
     
    gontxo_nos, Nov 6, 2015
    #14
  15. TINEZ XC

    TINEZ XC Miembro

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    Muchas gracias gontxo!!! Trankilo,ya lo harás!!!!
     
    TINEZ XC, Nov 6, 2015
    #15
  16. gontxo_nos

    gontxo_nos Miembro Reconocido

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    Te las he pasado por MP ;).
     
    gontxo_nos, Nov 7, 2015
    #16
  17. TINEZ XC

    TINEZ XC Miembro

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    Muchas gracias compañero!!!
     
    TINEZ XC, Nov 7, 2015
    #17
  18. Dolwen

    Dolwen Miembro

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    Gracias!
     
    Dolwen, Nov 7, 2015
    #18
  19. kartavio1

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    Gracias
     
    kartavio1, Nov 8, 2015
    #19
  20. samymoles

    samymoles Miembro

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    Gonxo pasamelas a mi tambien porfa....
     
    samymoles, Nov 10, 2015
    #20
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