Entrenamiento y fisiología deportiva

Para que te baje a media cuando bajas sin pedaear hay que poner " contar ceros" o al revés? lo digo porque raugar lo expresa al revés

 

Pues ahora me pillas. Pero si Raugar tiene el 800 te lo dirá con más conocimiento q yo.
Si cuando dejas de pedalear te marca 0 es q no te los cuenta y te sale la media más alta, sinte salen unas rayas es q está contando los 0.

 

Creo que raugar se ha confundido. Si te cuenta ceros, baja la media.


Creo...

 

Perdon, he escrito lo contrario que estaba pensando. Ya lo he editado. Lo suyo es que te cuente los ceros. De forma que si dejas de pedalear los W medios caen en picao segun pasa el tiempo.

En el 800 no se como sera, yo tengo el 810. Muy diferente no sera. En grabacion de datos.
Yo tengo puesto que cuente los ceros y si dejo de pedalear marca 0. A mi no me salen las dos rayitas.
Melorri tienes que poner que te cuente los ceros.

 

Cuando hablamos de analizar los entrenos es tan generico. Victor tu en que te fijas concretamente. Yo si es rodaje continuo miro la diferencia ente Wmedios y NP. Tambien la FCmedia para los Wmedios y ver una evolucion. El grafico PMC para ver la evolucion y poco mas.

 

Sin son ius en los wm y ppm. Importante el ratio w/ppm. Si son 15s la np y la media de las partes on y off. En las salidas de fondo en los kjuls.

 

Melorri sino recuerdo mal desde garmin conect también se puede, debajo de donde sale el modelo de tu dispositivo pone esa Info, yo si los cuento para el rodillo de watios, lo único que yo no uso el GC, pero me gusta ver mi sesión completa el resultado verdadero
saludos

 

para que la peña no se lie
Golden Cheetah = GC
Garmin Connect = gc

 

Buena aclaración, se agradece.

 

Acabo de enganchar el PT al rodillo y no me da señal del ANT+ en el Suunto. Lo que falla es el PT for sure! En el Suunto le he intentado ACOPLAR en opciones pero nada. Sabéis si las pilas vienen sin batería? Si tengo que hacer algo?
Slds y gracias.

 

A ese Suunto se le puede conectar un pt?

 

si, claro.

 

Te digo esto porque al garmin forerunner 610, a pesar de tener ANT+, no se le puede conectar.

 

CONSEGUIDO!!!
Por cierto... la potencia clavada a la del bkool. Me imagino que variando pendientes y tal, la cosa variará, pero me ha impresionado la similitud.

 

Pues algo no está bien, bkool estima y creo que andaba sobre un 20% menos.

 

NO digo que Bkool SIEMPRE clave los datos. Sólo me he montado sobre el mío (es un PRO) y para el velódromo me clavaba los datos. Seguro que variamos la pendiente y tal y no da lo mismo. Ya os diré. Lo que no voy a pensar es que mi PT esté mal... Vamos, ...
Pero estoy más flojo de lo que pensaba. Di que llevo esta semana de comienzo de entrenos y ando algo cansado.

 

Hablando hoy con una amiga que tiene un PT me comenta que la potencia que estima un rodillo es muy dependiente de lo hinchada que esté la rueda. Si está poco hinchada, se pierde vatios. A lo mejor en mi caso es una casualidad que se han reproducido las características para marcar bien...

 

Al final qué referencias estáis usando para entrenar x vatios?
P40, P6, P1?

 

Me interesa esta pregunta a mi también, porque yo había pensado que para rodar referenciar al p40 y para hacer sst al P6, pero no estoy seguro de ello.

 

P6 y p1, suficiente para la base. Y si podéis hacer p120 incluso mejor ya q puedes trabajar el ul con datos reales y no estimaciones a partir del p6.