Yo he hecho 85,82 km (segun el GPS) o 90,10 (segun el cuentakilometros). Total 4 horas y 19 minutos. Desnivel acumulado 950 mts velocidad maxima 53,10 km/h pulsaciones medias: 146 rpm pulsaciones maximas 177 calorias quemadas 4057 (segun GPS) 1560 (segun cuenta kilometros) - vaya diferencia! mañana masssss
Joeeeer.... 85 kilómetros de una sentada el sábado y con intención de repetir el domingo. Qué máquina!! Menuda envidia estar tan en forma. Yo si repito más de 40-45 dos días seguidos estoy pál arrastre. Está claro que tengo que seguir entrenándome muuuuuuuuucho. Felicidades!!!!
Yo 45 km en unas 3 horas hasta que una caida ha truncado mi salida y no he podido continuar... Saludos!
Yo 5 km en una hora, eso sí, flanquedo por mi crío de 3 años a un lado y el de 4 al otro. Hoy ha sido el primer dia que he hecho una salida "seria" con ellos.
Yo hoy 41 km 1250 m desnivel tiempo: 2h 37' ( tiempo efectivo con la bici en marcha ) media pulsaciones:135 ppm pusaciones máximas:174 ppm Kcalorías consumidas: 1796 mañana me esperan 70 km con muuuucho desnivel.
35Km Tiempo efectivo 2h 10 minutos Pulsaciones.... NS/NC Desnivel NS/NC Viento: MUCHISIMO!!! Mñn descanso, el lunes que es fiesta en Zaragoza, mas.
8 km. más o menos por la ciudad, de parque en parque con mi hijo detrás cogido al Trailgator. Es que mañana me espera la marcha de Requena y hay que reservarse.
Pos yo hoy no he podido salir, pero fuí ayer, y 35 km en casi 7 horas (2 paradas incluidas) y 1300 y pico metros de desnivel. Era mucha senda, de ahi el kilometraje tan poco aparente Y casi 5000 kcal
Pues a ojo porque no he mirado el cuenta han sido unos 50 km, algo menos quizas, en dos horas y media contando paradas y sin mucho desnivel. Mañana creo que calzo las ruedas finas a la bici y salgo por carretera, me apetece más irme al monte, pero si no es que me toca irme solo.
hoy unos 500 metros ,habia que engrasar la cadena y dejarla lista para mañana.Tiempo 10 minutos ,no me han dejado mas .
40km en 3:30 horas...de ellos unos 10km de senderos chulos incluyendo 2 trialeras de las buenas... no tengo pulsometro ni gpsometro asi que desnivel pues supongo que unos 700 y pulsaciones pues decir que termine OK...:bravo mañana espero hacer mas o menos lo mismo... saludos! :bye
unos 100, pero de coche. Pulsaciones media 130 maxima 190 Habia 2 niñas atras sin callar durante 1:30 minutos... Vaya tela
hoy poca cosa pero con mucha subida. 30km 1 hora y 49minutos pulsaciones media 141 pulsaciones maxima 183
**** me parece que no te salen las cuentas ni de coña jajajajajajaja si haces una media de 34km/h y sales 2 horas,no deberias de haber hecho 68 kms? :grin:
