[Marcha] 10.000 DEL SOPLAO (CARRETERA) 2016

He estado buscando y no encuentro ningún tema abierto sobre EL SOPLAO 2016, así que me he dado la libertad de hacerlo, para ir colocando nuestras dudas.
http://www.diezmildelsoplao.com/

Mis dudas son:
1)Que ropa, equipación llevareis.
2)Cualquier ayuda para superarla, etc...
Nos vemos allí

 

Idem que el compi Ximoalex. Es mi primer 10000 del soplao y la ayuda-consejos de los que la han hecho, será bienvenida. Por cierto, haré la ultra; ya que voy, todo a lo grande jajajajaj

 

Igual que los colegas, será mi primer Soplao en Btt y carretera.
Ya estoy con el periodo de entrenamiento; entre semana por falta de tiempo 3 horas de rodillo y los fines de semana hago tiradas largas de 120 +-.
Quisiera saber si con este entreno constante hasta la fecha, voi bien para hacer la btt y la clásica de carretera.

 

Casi siempre sobre los 3000+

 

Yo espero que sea mi 4ª o 5ª participación, ya no recuerdo... Por cierto, podríais poner la fecha de celebración, ¿o aún no se sabe?

Hasta luego.

 

Lo habitual es que sea el primer sábado de junio, estoy mirando la web pero no está muy actualizada.

http://www.diezmildelsoplao.com/index.php

 

Ropa o equipación: Habrá que esperar a la fecha, en junio en Cantabria puedes pasar mucho calor o algo de frio, tienes una zona a 1.000 mts de altitud bastante fresca y desde ahí hasta Ojedo 25 kms. de bajada, un cortavientos es imprescindible.

Y para superarla un poco de entrenamiento y ganas de disfrutar.

 

Este año voy, me suscribo al hilo

 

4 DE JUNIO creo haber leido

 

Para el recorrido de la marcha, que bici preferis de estas dos?

A. 7 Kg y cambio electrónico ultegra.
B. 8 Kg, frenos de disco y ultegra.

 

Efectivamente existia un problema en la web que marcaba otra fecha, le he escrito a la organizacion y el dia es el 4 de junio

 

Para esta marcha dá igual una bici que otra.

 

En esta marcha, y en cualquiera que vayas a echar unas cuantas horas, en las que más cómodo vayas, aunque pese 1 kg más.

 

Con esos datos la de 7kg (llevar discos no veo que sea ninguna ventaja). Si añadimos geometrías por comodidad y demás la decisión podría ser otra.

 

Ambas, de la misma geometría "gran fondo"

Me he cruzado con esta encuesta de 5 preguntas, rápida para buscar al ciclista actual https://es.surveymonkey.com/r/DTLJR2J de la Universidad de Granada.

 

Bueno... pues yo no llevo mucho en esto de la bicicleta... un añito y medio... y la verdad es que tengo la mira puesta en los 10000 este año. Lo tengo al ladito de casa como quien dice. Mi idea es empezar por la cicloturista, la de 164 km creo que son y si se da bien, el año que viene dar el siguiente salto.

Ya os estáis preparando específicamente? Hacéis muchos km? Yo este año llevo 3000... no sé si serán suficientes o si es buen ritmo. La máxima tirada que he hecho han sido 120 km... y llegué muerto... la pena es que no dispongo, salvo excepciones del tiempo suficiente para salir 5 horitas o por ahí.

Entre semana poco debido a lo pronto que anochece y los fines puedo dedicarle 3+3h entre sabado y domingo.

Además he empezado a correr algo, supongo que todo ayudará.

Talueeeeeeeeeeeeeeeeee

 

Yo hice este año la cicloturista, y son 125 km. No recuerdo el desnivel pero me suena que era algo más de 2000 m.
Creo que es bastante asequible, intenta buscar un grupillo que vaya a tu ritmo y a disfrutar.

Por cierto, en algún lado leí que a los primeros 50 de cada distancia le daban cajón de salida para el año siguiente. ¿Es cierto?

 

Buenas,
yo he hecho un año la cicloturista corta (el primer año que la hicieron que era neutralizada y eran solo 100kms) y los dos ultimos la de 225km. Los tres años con mi Caad10 y las ruedas de entrenamiento (sin preocuparme por el peso), simplemente ir comodo.

En los tres años hemos tenido suerte con la temperatura, en Cantabria no suele hacer mucho calor ni mucho frio (menos en Junio), lo que hay que ir es preparado por si llueve. Yo las he hecho las tres veces con maillot, este año llevaba una interior termica, pero al final desisti y la deje en el coche. Lo ideal seria un chaleco cortavientos impermeable, por si refresca en las bajadas (yo los tres años a pelo). Pero si vas a hacer la de 300, hay que llevar algo mas abrigo, porque en palombera suele meterse niebla "humeda" y si puedes pasar frio (de hecho este año no dejaron hacerla a la mayoria que lo intentó, aun llegando con tiempo.

 

Yo también pienso que a mismas geometrias y desarrollos es indiferente una o con otra, pero sino son iguales yo usaría la que tenga alguna corona mas que nunca viene mal.
Sobre los frenos, puedes notar mucha mejoría con los discos si la marcha es en mojado. Si es en seco no son ninguna mejora (tampoco algo que empeora).

 

misma geometría, 11-32 con 50-34 las dos, gracias por tu comentario ateko