CebadaBikers: Salidas "novatas" en Fuenlabrada y alrededores

Claaaaaaro, a eso iba yo!

Vale, es posible, yo no se como es el trazado de El Soplao. La flaca te da una muy buena base, eso está mas que "probao", porque mueves desarrollos muy tochos, subes muchos metros seguidos y no te tienes que preocupar por piedras, raices, arena, barro o rampotes que te rompen literalmente... etc.

 

Ahhh y dicho todo esto. La ruta última q compartimos a Valdemorillo con cueva y todo, fue la última en que disfruté como un enano, tanto la ****** subida de piedra a tu rueda como bajando tras las de la doble EE (Erfiti/Escofi). A partir de enero habrá mas ocasiones....

 

Que jaaaaachondo el Jose...jajajajaja
Pero si, no hace mucho volví a decirlo...quien me ha visto y quien me ve...y si...gracias a vosotros soy la ciclista que soy...xq estáis igual de locos que yooooo!!!!
Dame veneno que quiero morí dame venenoooo

 

Estas insinuando que tenemos que repetirla?

 

Ni lo dudes.... Me querer cueva!

 

Yo, yo, yo mapunto, pero con parada más larga en la cueva, y volviendo por la mordor, lo vais a flipar.......

 

Tener cuidado con el plan base y las frecuencias"Aerobicas"que no es todo tan sencillo,ya que lo mas primordial cuando se somete al cuerpo a un gran esfuerzo tiene que estar avalado por profesionales,ahora bien cada uno hace lo que quiere o puede.

 

Toma ya moreno... Ha faltado q ponga...pero que ha pasado aquí??????
Ahora yo digo... Quien dice q no está supervisado por un profesional????

 

Pues vayamos pensando en ello

 

Of course, de eso precisamente se trata... de que por mucho que te guste no comerse la tarta de una sentada

 

CONVOCATORIA
Fecha: Sabado 28-Noviembre
Hora: 8:00 /h
Lugar: kiosko Polvoranca
Ruta: Polvoranca-Embalse del Pardo-Polvoranca
Km: 75-80km aprox. (4-4,5h)
Nivel físico: medio
Nivel técnico: bajo
http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=5671247
Briefing: La ruta es bastante rodadora aunque el desnivel acumulado es aprox. de 1000m. El ritmo que llevaremos será controlado por FC. que, al encontrarnos en fase inicial de preparación de la temporada, será un ritmo medio mantenido de aprox. 18-20km/h en llano ajustandonos al que vaya más lento dentro de ese ritmo. Por lo demás continuamos con la idea de hacerla "non stop" con avituallamiento en marcha y paradas sólo las imprescindibles a que nos veamos obligados y al llegar al pantano para foto . Abrigaros que seguirá haciendo fresquito.

Cada asistente acude a este evento de forma libre y asumiendo todos los riesgos bajo su total y absoluta responsabilidad.
NOTA: IMPRESCINDIBLE USAR CASCO. No se trata de una marcha organizada lucrativa, no hay ningún tipo de servicio en ruta, no se cobra importe alguno por inscripción, no existiendo por tanto ningún tipo de relación niresponsabilidad contractual con los participantes, cada uno es autosuficiente y ha de contar con sus propios medios y recursos siendo cada uno responsable de sus actos yperjuicios personales de modo individual.
Recomendable:
* Llevar un mínimo de herramienta/repuestos (multi-herramienta, cámara, bomba, kit anti-pinchazos, ...).
* Llevar bebida y alimentación para todo el recorrido de la ruta.
* Pulsómetro.

1.- PabloDu
2.- Quilla
3.- Vicen
4.- Serge
5.-

 

Quiza me apunto quedando con vosotros en casa de campo .
Cuando tenga claro confirmo

 

hola queria pregunta una cosa respomdeme x privado aver tengo una fr6 y tenia un amortiguador roco r ze 200 y le puesto un fox float y aora tiene la sulbo del sillon y tieme como horgura ayudarme!! plis

 

Venga!!! Vente Nacho

 

Creo que te has equivocado de hilo.

 

CONVOCATORIA
Fecha: Sabado 28-Noviembre
Hora: 8:00 /h
Lugar: kiosko Polvoranca
Ruta: Polvoranca-Embalse del Pardo-Polvoranca
Km: 75-80km aprox. (4-4,5h)
Nivel físico: medio
Nivel técnico: bajohttp://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=5671247
Briefing: La ruta es bastante rodadora aunque el desnivel acumulado es aprox. de 1000m. El ritmo que llevaremos será controlado por FC. que, al encontrarnos en fase inicial de preparación de la temporada, será un ritmo medio mantenido de aprox. 18-20km/h en llano ajustandonos al que vaya más lento dentro de ese ritmo. Por lo demás continuamos con la idea de hacerla "non stop" con avituallamiento en marcha y paradas sólo las imprescindibles a que nos veamos obligados y al llegar al pantano para foto . Abrigaros que seguirá haciendo fresquito.

Cada asistente acude a este evento de forma libre y asumiendo todos los riesgos bajo su total y absoluta responsabilidad.
NOTA: IMPRESCINDIBLE USAR CASCO. No se trata de una marcha organizada lucrativa, no hay ningún tipo de servicio en ruta, no se cobra importe alguno por inscripción, no existiendo por tanto ningún tipo de relación niresponsabilidad contractual con los participantes, cada uno es autosuficiente y ha de contar con sus propios medios y recursos siendo cada uno responsable de sus actos yperjuicios personales de modo individual.
Recomendable:
* Llevar un mínimo de herramienta/repuestos (multi-herramienta, cámara, bomba, kit anti-pinchazos, ...).
* Llevar bebida y alimentación para todo el recorrido de la ruta.
* Pulsómetro.

1.- PabloDu (polvoranca)
2.- Quilla (polvoranca)
3.- Vicen (polvoranca)
4.- Serge
5.- Yimi (pasarela venta la rubia)
6.- Jesús (compañero Yimi) Polvoranca

 

CONVOCATORIA
Fecha: Sabado 28-Noviembre
Hora: 8:00 /h
Lugar:
* kiosko Polvoranca 08:00
* Pasarela A5 08:20
Ruta: Polvoranca - Embalse del Pardo - Polvoranca
Km: 75-80km aprox. (4-4,5h)
Nivel físico: medio
Nivel técnico: bajo
Enlace ruta: http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=5671247
Briefing: La ruta es bastante rodadora aunque el desnivel acumulado es aprox. de 1000m. El ritmo que llevaremos será controlado por FC. que, al encontrarnos en fase inicial de preparación de la temporada, será un ritmo medio mantenido de aprox. 18-20km/h en llano ajustándonos al que vaya más lento dentro de ese ritmo. Por lo demás continuamos con la idea de hacerla "non stop" con avituallamiento en marcha y paradas sólo las imprescindibles a que nos veamos obligados y al llegar al pantano para foto . Abrigaros que seguirá haciendo fresquito.

Cada asistente acude a este evento de forma libre y asumiendo todos los riesgos bajo su total y absoluta responsabilidad.
NOTA: IMPRESCINDIBLE USAR CASCO. No se trata de una marcha organizada lucrativa, no hay ningún tipo de servicio en ruta, no se cobra importe alguno por inscripción, no existiendo por tanto ningún tipo de relación ni responsabilidad contractual con los participantes, cada uno es autosuficiente y ha de contar con sus propios medios y recursos siendo cada uno responsable de sus actos y perjuicios personales de modo individual.
Recomendable:
* Llevar un mínimo de herramienta/repuestos (multi-herramienta, cámara, bomba, kit anti-pinchazos, ...).
* Llevar bebida y alimentación para todo el recorrido de la ruta.
* Pulsómetro.

1.- PabloDu (polvoranca)
2.- Quilla (polvoranca)
3.- Vicen (polvoranca)
4.- Serge (Pasarela A5)
5.- Yimi (pasarela venta la rubia)
6.- Jesús (compañero Yimi) Polvoranca
7.- UnBikerCualquiera (Pasarela A5)

 

Luego, busco un track o dibujo uno, por donde podéis llegar hasta la base de la presa, como vayáis por donde dice este track llegáis hasta la tapia del cementerio por el otro lado del río, y no se puede cruzar, además la vuelta por donde transcurre dudo mucho que podáis pasar, y si pasais tendréis que cruzar un par de arroyos y salir al lado de la garita de la zarzuela, por lo que vais a echar un rato.
La ida la hace por el sendero de "sin pensar" y hay una pista que sale justo del aparcamiento del club deportivo Somontes, por el que Tendríais que volver también, mucho más asequible y rodadora, a no ser que queráis hacer el sendero.
También hay que tener cuidado al llegar a la carretera del Pardo, han cortado el acceso por el Tejar, y hay que hacer un tramo por el arcén en sentido contrario, la alternativa seria entrar por la calle braojos y bajar por encima de los túneles de la M-40, y luego o seguir el sendero o ir por el arcén hasta la entrada de Somontes

 

Pa calentaros
http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=6171010
Saludetes.

 

Manuel, estos chicos quieren ir a rodar no a hacer el cabra, no quieren que se dispare la maquinita