Test 20 minutos en Euskadi

Discussion in 'Entrenamientos y medicina deportiva' started by Joseban, Aug 31, 2015.

  1. melmak

    melmak Miembro Reconocido

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    La verdad es q yo también pensaba q tenia demasiado, pero tras probarlo me ha gustado mucho, la pendiente es muy constante y no te permite relajarte, eso si, si empiezas muy fuerte igual tienes q repetir el test otro dia porque antes de esos 20' has echado pie a tierra (lo digo por experiencia jajaja)
     
  2. Jonzaba

    Jonzaba Miembro

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    Mandubia desde Salbatore es muy constante. Azkárate desde Elgoibar? No sé si dan para 20 minutos, a mí desde luego sí.
     
  3. neoni

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    Azkarate lo aprovechable son menos de 5 kms, para 20 minutos queda cortito para la gran mayoría. Gorla por Bergara, despues de salir del pueblo y haber pasado el descansillo, tambíen es constante, aunque sobre el 8%.
     
  4. rafa guti

    rafa guti Miembro Reconocido

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    Ibardin también esta curioso.
     
  5. pixelcorvo

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    Ibardin es muy corto para ese test.... En 12-13 minutos habemos muchos....
     
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  6. Zurukuain

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    Como dicen por ahí Bianditz, Palomeras (por ambos lados), Agiña desde Lesaka
     
  7. undersea

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    Si no eres muy pro, Echauri anda alrededor de los 20min también...
     
  8. Jonzaba

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    Y si desde Azkárate continúas hasta Azurki?
     
  9. rafa guti

    rafa guti Miembro Reconocido

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    Y Jaizkibel como lo veis!!
     
  10. Messiah666

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    Dima no vale que tiene descanso, y la pendiente cambia al final.
    Urkiola es muy duro tampoco es recomendable, tienes Barazar, La Arboleda tambien.
    Y en Cantabria una infinidad
     
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  11. melmak

    melmak Miembro Reconocido

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    Tiene un descanso en medio, yo para mantener el pulso en esa bajadita tengo q esprintar y cuando empieza la subida de nuevo voy algo descontrolado
     
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  12. 2006_xt

    2006_xt Miembro

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    Bianditz. Es ideal, vamos, que Euskadi y 300km a la redonda jaja. No tiene descansillos, casi hasta vas con el mismo piñon siempre. Mira las altimetrias
     
  13. Pritt

    Pritt Miembro Reconocido

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    Para mi el mas constante es Andazarrate a partir de Asteasu. Aunque se va casi a los 6 km y la pendiente esta en torno al 6%.
    Saludos.
     
  14. labeaga

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    Andazarrate esta bien otra opción es Berastegi, Basakabi por Ituren y por Goizueta, este ultima tiene algún descansillo y otra opción Arano desde Hernani
     
  15. pixelcorvo

    pixelcorvo Miembro Reconocido

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    Totalmente de acuerdo, aunque tú no vales , que vas sin cadena en todos los puertos de por aquí.....!!!!!
     
  16. juancar_lo

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    Sí señor. Para la prueba de 20´, o mejor de 30´, perfecto. ¡Cuántas veces lo he subido!
     
  17. jimibob

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    Barazar también tiene un descansillo antes del barrio de altzuste,al principio, donde esta el radar de abajo,aunque no es descanso total baja mucho la pendiente.
     
  18. Messiah666

    Messiah666 El Dopado de macarrones

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    Si pero siendo al principio importa menos , los descanso o bajasdas bruscas de desnivel importan mas a mitad de puerto porque te estropean el ritmo y sino lo sabes hacer bien y metes plato o bajas desarrollos para mantener la intensidad te bajan los watios y descansas desvirtuando un poco el test, en la Arboleda pasa lo mismo, sino a Cantabria que es donde mejor se hacen
     
  19. labeaga

    labeaga Miembro Reconocido

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    Lizarrusti desde Ataun es otra opción.
    En Navarra Madotz, desde Irurtzun esta bien tiene unos 7 km y es bastante mantenido.
    San Miguel desde Lekunberri.
    Otsondo desde Amaiur.
    Belate desde Bertiz.
     
  20. jimibob

    jimibob Miembro Reconocido

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    Será será yo la verdad que de eso no entiendo mucho...
     

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