¿cómo utilizo el electroestimulador?

Me alegra ver tu comentario

A los nuevos con esto de los calambres nos anima ver que a la gente le funciona para no decaer jejeje

 

Hola a todos.

Quería preguntaros si sabríais decirme si el electroestimulador me podría ayudar a recuperarme de un desgarro en el cuadriceps y de ser así, con qué tipo de programa, gracias.

Un saludo!

 

Prueba el TENS

 

Hola, estoy usando el programa de resistencia aerobica, es recomendable usar luego (al finalizar) uno de recuperación o capilarizacion?

 

Nadie?

 

Yo no uso ninguno, al finalizar te da una especie de masaje...

Con eso creo que vale porque no tengo agujetas...

 

Una duda compis , usáis Compex el día previo a una competición ? O es mejor no tocarlo? Me han dicho que viene bien poner capilarizacion e incluso viene e oído que lo usan la misma mañana de la compe. Alguno lo habéis probado?

 

Hay un programa específico para antes de la competición. Es una especie de calentamiento.

 

yo no uso ninguno después

 

Yo tampoco

 

Una pregunta que no encuentro en Google... Cual es la diferencia de los niveles del compex? Yo tengo un mi-sport y estoy siguiendo el post de superglobero

http://superglobero.blogspot.com.es/2012/03/electroestimulacion-compex-sport-elite_07.html?m=1

Ahí solo indica que es necesario hasta el nivel 3....

Porque?
Alguien sabe el tema de los niveles?

Gracias!!!

 

En teoria lo que yo experimente es que hace la contracciones mas largas segun subes el nivel

 

Yo he visto eso también, pero leí en un post algo de los Mhz y de la profundidad del músculo que se trabaja...

Pero no me queda muy claro...

 

tengo una duda chicos...globus triatlhon o compex energy mi? el primero me sale por 349 con un juego de bandas elasticas y el segundo por 319..

El uso seria para mejorar mi forma fisica junto a mis salidas en bici y mis salidas corriendo, junto a masajes, tonificacion para mi mujer....

 

Compex es compex..... piensa en ti y no en tu mujer que esto al principio engancha y luego da pereza conectarte y más a una mujer que en estas cosas ni piensa, la hacemos pensar
Luego tienes otro pisa papeles electrónico.

En tu caso siempre vete a por el que más programas deportivos tenga.
Yo tengo el sp8 y creo que con el energy iría igual, sólo la ventaja de los cables.
No son milagrosos, requieren tiempo de colocación, son un complemento como cualquier otro, no sustituye al ejercicio y mucho menos es equiparable. Si sigues un plan de entrenos esto es un buen complemento para cuando quieras afinar. Si no haces plan de entreno yo empresaria por ahí y no gastaría la pasta.
Saludos
PD: es mi humilde opinión.

 

Yo no lo hubiera dicho mejor

 

Yo tngo el compex energy, lo he usado para tratarme la condromalacia, sinceramente es un buen complemento, no sustituto como dice el compañero, pero te ayuda, sobre todo a recuperar después del entreno

 

Yo sigo las recomendaciones del fabricante siempre...y el manual ese que viene. tengo el naranja.

 

Me acabo de comprar un compex energy mi, y a partir del lunes vuelvo ansalir a correr y a andar en bici después de 4 meses parado..

Que programas me aconsejais poner y con que frecuencia?

Haré 3 o 4 días salidas a correr y 1 o 2 biciclet. Empiezo casi de 0..

 

Hola, a ver si a alguno de vosotros os pasó algo parecido, es que me a mí en el cuádriceps izquierdo me deja subir mucho más la intensidad que en el derecho, en el derecho enseguida de subir intensidad ya noto algo de dolor .