Planificación Inversa: todo lo que usted quiso saber y nunca se atrevió a preguntar

Discussion in 'Entrenamientos y medicina deportiva' started by Pepe AGR, Dec 10, 2015.

  1. Pepe AGR

    Pepe AGR Miembro activo

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    Estoy interesado en recopilar información sobre este tipo de periodización del entreno, y la verdad es que encuentro poca información más allá de lo genérico que todos conocemos. Serían bienvenidos libros, artículos, investigaciones, tablas de entrenamiento e incluso experiencias personales sobre este tema.
     
    Pepe AGR, Dec 10, 2015
    #1
  2. jorge.

    jorge. Miembro Reconocido

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    Te refieres a hacer series de mucha intensidad al principio e ir aumentado el volumen poco a poco?
     
    jorge., Dec 10, 2015
    #2
  3. jorge.

    jorge. Miembro Reconocido

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    Inversa no es, pero el programa PETO de Carmichael no tiene nada que ver con ningún entrenamiento tradicional,... por si te interesa leerlo.
     
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    jorge., Dec 10, 2015
    #3
  4. lbarreiro

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    Pues el nombre del programa no hace presagiar nada bueno...
     
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    lbarreiro, Dec 10, 2015
    #4
  5. Pepe AGR

    Pepe AGR Miembro activo

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    Sí, eso es a lo que me refiero pero necesito profundizar
     
    Pepe AGR, Dec 10, 2015
    #5


  6. wuud

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    wuud, Dec 15, 2015
    #6
  7. Pepe AGR

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    Pepe AGR, Dec 16, 2015
    #7
  8. CEÑAL

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    Periodizacion inversa, para mí un cuento d Kerrison (preparador del sky), rollo beber sangre d tortuga en los 90 q contaron los chinos.
    Suponiendo q fuera cierto, primero hace falta un medidor d vatios para cuantificar al milímetro la carga, luego médico q t lleve al milímetro, nutricionista, entrenador versado en el tema, 25/30 años y un físico entre 100.000.000, solo así podrías probar con garantía d éxito y aún así t aseguro q es un cuento.
    Lo mejor es q esta lleno d iluminaos q oyen campanas y no saben dónde q lo están haciendo....................mirémoslo por el lado bueno, Kerrison no tuvo el día gracioso y dijo eso, y no beber pis d gato, o caca d perro.
     
    CEÑAL, Dec 17, 2015
    #8
  9. wuud

    wuud Miembro Reconocido

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    http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23921084
    http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26595137
    http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26578968
    http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25019608
    http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24550842
    http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23899754
    http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23752040
    http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23264537
    http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16430681
    http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20840557
     
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    wuud, Dec 17, 2015
    #9
  10. Vain Winters

    Vain Winters Yonki del foro

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    Vain Winters, Dec 17, 2015
    #10

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